Como ganhar o equilíbrio em seu trabalho e vida

A maioria das pessoas gostaria de ter um grau de equilíbrio em suas vidas. É neste lugar que a vida geralmente se sente mais fácil e que tudo está fluindo de forma mais suave.

Que tipo de equilíbrio que você gostaria de ter em sua vida

&bull?; É um equilíbrio entre trabalho e lazer? Talvez a sensação de que você tem tempo para fazer as coisas que você ama ou para relaxar e apenas “ &" ;? ser Ao contrário de sempre a sensação de que você tem que colocar outros em primeiro lugar e que você don &'; t têm tempo de fazer nada por si mesmo
&bull!; Você gosta de sentir que você tem um equilíbrio em seus hábitos alimentares? Talvez você gosta de sentir que você pode comer uma dieta variada, cheia de tudo o que você quiser, sem se sentir culpado que você já teve uma taça de vinho muitos ou o espectáculo de muito chocolate
&bull?; Talvez você gosta de se sentir equilibrado em relação aos seus padrões de gastos? Por exemplo, você pode amar a gastar seu dinheiro em uma massagem regular porque faz você se sentir bem. Ao contrário de pensar que você pode &'; t pagar ou estão a ser auto-indulgente e, portanto, impedindo de tratar-se
• Você gosta de se sentir equilibrado em suas emoções? Talvez a sensação de que você está no controle de sua vida em vez de ser oprimido, estressado e quase conseguindo manter a cabeça acima da água?

Através do meu treinamento, eu vim a perceber alguns padrões comuns, comportamentos e crenças, que muitas mulheres que trabalham assumir. Estes têm frequentemente o resultado de fazê-los sentir “ preso &"; e, portanto, fora de equilíbrio em sua vida. Veja se você pode se relacionar com uma das seguintes características:

1. “ Eu sou uma pessoa e tudo ou nada " ;. Por exemplo, “ Tenho de comprometer totalmente a minha plano de dieta /exercício antes que seja mesmo a pena iniciar o &";.
2. “ Se eu lhe dizer como eu estou realmente sentindo, eu estou correndo o risco de ser rejeitado completamente, então o que &';! s do ponto &"; Sims 3. “ Eu can &'; t passar uma hora fazendo Yoga como eu apenas don &'; t tem o tempo &" ;.

Os exemplos acima realmente destacar o fato de que muitas vezes acreditam que só podemos fazer uma mudança em nossas vidas, se quer se sentir 100% comprometido e motivado, ou com o risco de algo mais sofrimento. Minha pergunta a você em tudo isso é, “ o que seria o seu meio termo? Seu ponto de vista de um lugar de equilíbrio &";
Relacionando essa questão para os cenários acima as respostas podem ser:?

1. “ Eu poderia fazer uma simples mudança na minha dieta para começar ao invés de sentir que tenho de me comprometer totalmente &";!
2. “ Eu poderia dizer-lhe que eu estou lutando no momento com meus sentimentos e dizer-lhe que eu gostaria alguma tranquilidade ao invés de derramar meu coração para fora completamente &" ;. Sims 3. “ Eu poderia passar 10 minutos no início do dia fazendo alguns trechos em oposição a sensação de que eu deveria investir uma hora inteira praticando Yoga &";!
Se você está se sentindo “ preso &"; em qualquer área de sua vida no momento e gostaria de mais equilíbrio no trabalho e vida, pergunte a si mesmo se você está colocando qualquer pressão desnecessária sobre si mesmo para fazer coisas “ devidamente &"; ou “ &" ;. direita Pode muito bem ser que, ao refletir sobre o que seu meio-termo é; você pode liberar o estresse da situação e voltar a um lugar sensação mais equilibrada Restaurant  .;