Equilíbrio entre Trabalho e Vida através Explorando seu Íntimo

Seu Inspire Inner- Explorer:.
Um roteiro para as mulheres como eles navegam o equilíbrio entre trabalho e vida

Um recente estudo pelo Centro de Varejo Educação e Investigação da Universidade da Florida concluiu que as mulheres eram três vezes mais propensos a ser organizado para os feriados do que os homens. (! E um homem) Eric Gorden o director do estudo concluiu “ As mulheres lidar com flexões de tempo, obtendo mais organizada &";.
Dito isto, para muitas mães que trabalham, o equilíbrio trabalho-vida ainda é um dos maiores desafios. Não há soluções fáceis para isso, mas eu tenho algumas sugestões:
Balance não é apenas um concept-- é uma escolha
A maioria das pessoas tentar equilibrar o que eles precisam fazer com o que eles querem fazer. . Atingir um equilíbrio saudável na vida, resulta em um bem-estar mais feliz e mais saudável. Esta sensação de bem-estar expande seu sentido de auto; mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente
It &';. s nenhum mistério por que tantas pessoas de repente experimentar sua Awakening durante seus anos de meia-idade e de cabeça para aulas de yoga, retiros de crescimento pessoal, e /ou começar a aprender algo totalmente novo que não é parte de sua rotina diária - talvez algo que eles sempre quis fazer em seus anos mais jovens. Eles ficam motivados por algo que é “ para eles &" ;.
Como descobrimos e equilibrar as nossas prioridades, nós também desaprender hábitos que nos mantêm ocupado além de nossas necessidades. Que &'; s quando começamos a recuperar o sentido da alegria em nossas vidas que nós escolhemos para recuperar
It &'; s não apenas o que nós fazemos, mas como fazemos isso:.
Em um dia cada um de nós recebe 24 horas-- independentemente do que fazemos ou don &'; t fazer. O que é importante é como nós gastamos esses 24 horas.! Escolha sabiamente o que você pensa e faz. Divirta-se, é o seu direito de primogenitura. Passe tempo com pessoas que fazem você rir. O que você focar, irá expandir e manifesto, portanto, fique longe dos conceitos de reclamar e ser um perfeccionista.

Quando trabalhamos na nossa própria paz de espírito e bem-estar físico, estamos fazendo todos ao nosso redor um enorme favor também.
Como nós expressamos nossos sentimentos e deixar ir o que não importa para nós, se torna mais fácil para manter uma mente aberta e aceitar as pessoas para quem eles são eo que fazem.
Percebendo o seu próprias forças lhe dá uma sensação de bem-estar e realização espiritual. Obter uma melhor compreensão de quem somos, irá percorrer um longo caminho para nos ajudar a planejar e organizar nossas vidas.
Para garantir uma vida equilibrada, temos de comer bem e tomar muito repouso. . Faça pausas frequentes entre o seu dia também, e lembre-se de ser flexível quando estabelecer planos
Aceitando outros não significa que temos a dizer “ Sim &"; o tempo todo.
Uma vez que fazemos nossas prioridades claro, as pessoas que se importam vai entender e ajustar. Tenha uma atitude positiva e um bom senso de humor para ter harmonia em sua vida. Isso pode treinar seu cérebro para olhar para as situações de diferentes perspectivas
Decidir sobre o que você NÃO precisa —. Isso vai levar a ter metade da batalha ganha. Quando você diz que “ Sim &"; a alguém ou a alguma coisa (que você não pode querer dizer “ Sim &"; a) que você está dizendo “ Não &"; a si mesmo. É ok para dizer “ Não &" ;.
Be “ no momento &"; no trabalho ou quando você está com amigos e familiares. Quando temos uma comunicação clara no trabalho e em casa, podemos beliscar os problemas pela raiz nascentes. Comunicação descuidada cria mal-entendido, confusão e frustração (para os outros e para nós!).
Tente não ser perfeccionistas, o foco em fazer as coisas.
Precisamos estabelecer o nosso próprio sistema de apoio pessoal. Como as mulheres, que muitas vezes tentam fazer tudo sozinhos. Desta forma, às vezes somos o nosso pior inimigo. Então, don &'; t tenha medo de pedir ajuda e quando oferecida, aceitá-lo graciosamente
Foco sobre o que você realizou, e não sobre o que não foi feito
Agenda no tempo para recarregar e recompensar-te... Dê a si mesmo um dia aberto uma vez por semana. Iniciar a gravação em um jornal, esta é uma ótima ferramenta para fazer reflexões e de-desordena a mente

Fogo até que o GPS mental como você dirige para casa:.
Um sistema de GPS encontra nosso carro &'; s localização por ter dois ou mais satélites triangular em nosso carro &'; s posição. Na vida, também temos coisas que triangular nossos valores e prioridades, assim ajudando-nos a compreender onde estamos.

exercícios que você pode usar para avaliar se o seu plano para o equilíbrio está funcionando.
Agora que você sabe que você precisa equilibrar as necessidades de casa, trabalho e jogar, ter um momento para parar e rever o seu sentido de vez em quando. Pergunte a si mesmo perguntas como:
• O que frustra mais sobre sua vida pessoal
&bull?; Quais são seus objetivos no trabalho e como você pode fazer o seu negócio vive mais eficaz
&bull?; Quais são as 3 coisas mais importantes que fazem você feliz?
Balance não é um destino, é um processo que corre em nossas vidas, constantemente mudando à medida que as necessidades e as prioridades evoluem.
Sua bússola interna é projetado para ajudar encontrar a combinação ideal de que você quer fazer com o que você precisa fazer. Seu explorador interior irá ajudá-lo a definir o rumo para alcançar o equilíbrio entre viver sua vida PRÓPRIO em seus próprios termos ao mesmo tempo, capacitar e ajudar os outros

“. Planejar, organizar e decorar através consciência, inspirando o seu Inner Explorador &" ;. Art