5 chaves para manter o seu Equilíbrio Trabalho /Vida

5 Chaves para Manter Seu Equilíbrio Trabalho /Vida

Todo mundo quer experimentar equilíbrio trabalho /vida. Mas entre mais longas semanas de trabalho e aumento das demandas em casa, que muitas vezes se sente quase impossível dar tempo suficiente para todos os aspectos da vida. E quando você se sentir fora de equilíbrio, o estresse é a resposta inevitável.
Para ajudar a manter sua vida em equilíbrio, seguir estão 5 chaves para manter em mente.

1. Acredite em si mesmo.
Infelizmente, a maioria das pessoas vai fazer o que puderem para rasgar seus sonhos separados. Muitas vezes, eles don &'; t fazê-lo intencionalmente – que &'; re apenas olhando para fora para seus melhores interesses (pelo menos em sua mente que eles são). Então, o que parece ser uma idéia completamente lógico para você pode parecer totalmente ridículo para eles, e eles simplesmente querem protegê-lo de se machucar. Outras vezes, podem ter ciúmes de você. Seja qual for a razão, você precisa para ficar longe dessas pessoas e encontrar outras pessoas que você vai construir-se e incentivá-lo.

2. Tenha a coragem de usar conversa positiva do auto
Todos nós temos um diálogo interno negativo que ocorre ao longo do dia:.. &Ldquo; I &'; m muito gordo &"; “ Eu &'; não sou inteligente o suficiente &"; “ Ninguém gosta de mim &"; A conversa é interminável. Tome nota de quantas coisas negativas que você diz para si mesmo e aos outros durante o dia. Em seguida, alterar as suas declarações negativas para positivas. “ Eu tenho olhos bonitos &"; “ Eu &'; m muito hábil em matemática &"; “ O meu colega de trabalho aprecia minha idéias &"; Quando você tem mensagens positivas em seu cérebro, você &'; re mais felizes em geral.

3. Faça o seu melhor pessoal.
Se você realmente gosta do que faz, ele vai refletir em tudo. Você &'; ll tem mais energia, mais paciência, e mais força de vontade para fazer o trabalho. E só porque alguma coisa pode não dar certo, quando você sabe que você fez o seu melhor pessoal, os resultados do won &'; t arrastá-lo para baixo. Então dê tudo o que seu melhor tiro – que &'; sa ótima maneira de ajudá-lo a ficar no controle e equilíbrio

4.. A magia dentro de você há Hocus Pocus. Defina suas metas e você &'; ll criar o foco
Nada acontece por acaso.. Você &'; re aquele que define seus objetivos e faz as coisas acontecerem. Uma razão pela qual as pessoas sentem uma falta de equilíbrio é que eles &'; re não tomar conta da sua vida. Eles &'; re deixar outras pessoas ditar o seu futuro. Mas quando você assumir o controle e ficar claro em seu foco, você pode criar a vida dos seus sonhos.

5. Aprenda com seus erros.
Todos nós cometemos erros. Que &'; s parte do ser humano. Então, pare de bater-se para cada passo em falso. Use erros para que eles realmente são – oportunidades de aprendizado e crescimento. Analisar seus erros para que você possa determinar o que você deve ou não fazer da próxima vez.

A manutenção do equilíbrio trabalho /vida é possível. Você simplesmente tem que fazer alguns pequenos ajustes a seus comportamentos cotidianos e perspectivas. Reveja estas 5 dicas e compartilhá-los com seus colegas e familiares para ajudar uns aos outros tornar-se mais no controle da vida Restaurant  !;