Autenticidade

Como uma pessoa abusada você terá sido muitas vezes enganado e aproveitado por pessoas em seu círculo imediato, e até mesmo por estranhos. Você pode até acreditar que os agressores podem sentir a sua vítima óbvia como um animal fareja a presa. Você acredita que você tem um olhar ou uma aura, como um cheiro que atrai atenção indesejada e leva os outros a tirar vantagem de você? Têm os chamados amigos se voltaram contra você no passado? Eles roubaram de você? Eles têm sido infiel a você? Você já foi fisicamente prejudicado ou ter sua propriedade vandalizado? Será que as pessoas mentem para você ou até mesmo esperam que você mentir para eles sobre si mesmo para ganhar a sua aprovação? Qualquer um pode ser culpado por este tipo de abuso; membros da família, colegas ou apenas as pessoas na rua. Um exemplo extremo de tais abusos é estupro. A vítima pode viver o resto da vida dela ou dele acreditando que os outros sentem a sua vítima; que a sua “ sujeira &"; exala um cheiro que atrai condenação e abuso. Intelectualmente sabemos não culpar a vítima, mas ainda fazê-lo, mesmo culpar a nós mesmos.

Para tal pessoa pode ser muito difícil escolher os amigos. Como você confiar em alguém? Se você tentar demasiado duro para fazer amigos que você pode dar a sua confiança muito facilmente e se machucar novamente. É muito difícil saber quem vai abusar da sua confiança e que não vai. Para a maioria de minha vida eu estava com medo de fazer amigos. Eu não poderia imaginar que outra pessoa não gostaria de me machucar. É claro que algumas pessoas boas ignorou minha relutância e me seu amigo fez de qualquer maneira, o que me beneficiou muito e proporcionou uma vida &'; s boas lembranças

Se o seu amigo gosta de você o suficiente para integrar-lo em sua vida, você vai ganhar. o benefício adicional de aterramento em uma comunidade. Esta comunidade pode ser muito pequena no início, mas é muito importante para você, que se tornou perito em que vive sozinho e que tem muito poucos sistemas de apoio. Como você lentamente recolher um pequeno grupo de amigos ou colegas de confiança, mesmo que você vai se tornar mais integrada em uma comunidade. Isso exige de você autenticidade. A autenticidade é a chave para a saúde psíquica

Você won &';. Nem sequer sei como ser autêntico no início. Lembre-se que você quase não descobriu sentimentos. Outras pessoas são ótimos para provocar sentimentos que você don &'; t sabe o que fazer com. Cada sentimento que surge demandas a serem gerenciados. Você don &'; t tem que suprimi-lo como você sempre fez. Ninguém quer que você começar a agir para fora outra vez. Agora que você já confiava apoiantes você pode cuidadosamente começam a deixar seus sentimentos para fora. S próprios sentimentos; devagar e silenciosamente em primeiro lugar, com cuidado para o seu amigo &'. Você &'; ll começar a se sentir mais fácil, a tempestade de emoções internas que você tem escondido até agora gradualmente aquietar. Você pode tornar-se mais relaxado em torno de pessoas. Outros podem percebê-lo como uma pessoa mais feliz. A chance de liberar a pressão de seus sentimentos é o que você quer.

ter amigos que podem refletir seus sentimentos de volta para você (como “ espelhamento &";), ou que podem ter empatia com você, ou mesmo simplesmente ouvi-lo, pode ajudar a identificar o sentimento. Uma vez que você pode identificar um sentimento que você pode ser capaz de interpretar a sua mensagem a partir de seu interior. É esta a mensagem que irá guiá-lo no que você precisa fazer para gerenciar o sentimento. Se você pode agir sobre a mensagem, mesmo que demore um longo tempo para você para ficar pronto, você vai ser menos propensos a agir para fora e você estará trabalhando o caminho para sair da depressão.

As mensagens do seu eu interior são como encontrar pequenas pepitas de ouro ao longo de um áspero e sinuoso caminho em sua jornada. Não deixar de buscá-las ou você vai encontrar-se de volta no mesmo caminho novamente até que você tenha aprendido a lição transmitida na mensagem.

Um bom amigo pode perceber que você perdeu um destes pequeninos ouro nuggets e vai indicá-lo para você. Eles não quero ser crítico de você, mas está tentando ajudá-lo e tornar a sua vida mais fácil, e sua vida com você mais feliz. Seguir os seus conselhos, ser humilde e reflexivo e agradecer-lhes por sua bondade. Agir sobre a mensagem e tentar cumprir sua finalidade. Seu amigo vai te amo por isso.

A autenticidade não tem nada a ver com egoísmo ou egoísmo. Ele não é um concurso de vontades entre você e outros. É uma espécie de Glasnost psíquica (transparência) e as exigências de uma Perestroika pessoal, (de reestruturação ou de reconstrução). Seja claro com os outros sobre seus motivos. Se o motivo é desonroso, então talvez ele &'; não é uma boa coisa a fazer. A necessidade de autenticidade é uma necessidade para o equilíbrio dentro de seu eu interior. Implica uma vontade de mudar. Você terá que reexaminar seus maus hábitos e rejeitar comportamento destrutivo. A mudança é geralmente dolorosa e, obviamente, você vai ter que você mesmo ritmo, de modo que você tem bastante energia e força para continuar no caminho que você escolheu.

A autenticidade é também sobre a livre escolha. Você não são, necessariamente, ser autêntico, se você é forçado a obedecer ou obedecer a outros &'; regras. Então, o que estás a fazer? Você vai precisar para montar o seu próprio sistema de valores a partir de sua própria experiência e conhecimento e do daqueles que você respeita. Ao invés de tentar fazer isso como um todo, você provavelmente irá encontrar progressos na identificação de seu núcleo valoriza um de cada vez. O tempo é importante aqui. Tente dar-se tempo em sua vida para apreciar o seu estado de ser. Seja honesto com você mesmo. Em qualquer momento, dedicar-se a um de seus valores escolhidos e estar preparado para mudar como resultado. Esse tipo de mudança não é fácil. Autenticidade é realmente uma série de desafios. Você não vai conseguir a mudança sem superar esses desafios. O processo é bastante longo, para algumas pessoas, pode nunca terminam; outros podem quase a começar.

Eu estava dormindo efetivamente para a maioria da minha vida, assim como a Bela Adormecida. Eu já decidi que eu quero acordar um dia, renascer, livre de dor, depressão, ansiedade, medo, vergonha, solidão, dúvida, o isolamento, o egoísmo, confusão e exaustão. Eu quero saber o meu verdadeiro eu. Eu preciso para se tornar uma pessoa autêntica. Eu preciso amar essa pessoa e para os outros a me amar.

Para alcançar esta parece ser uma enorme quantidade de trabalho duro. Isto é. Então, vamos precisar de um plano; um entendimento de onde estamos agora e alguma orientação. Felizmente seus guias podem ser encontrados dentro de si mesmo. Tudo o que você precisa saber, eo que você precisa fazer, podem ser convocados a partir de seus próprios recursos. Natureza, o universo, Deus ou o seu Poder Superior irá fornecer as placas de sinalização ao longo do caminho. Você vai usar essas forças naturais para restaurar a si mesmo e para recuperar sua força. Você não é apenas uma pessoa, você é um animal altamente evoluída que existe dentro do mundo natural. Você deve reconhecer isso e passar um tempo refletindo sobre o seu lugar na natureza para começar a encontrar o seu caminho no caminho para o progresso.

Você vai precisar de estar aberta à inspiração que pode vir de além do mundo físico também. Você pode atribuir isso a Deus ou espiritualidade. O que você chamá-lo isn &'; t importante, no entanto, ele deve representar uma percepção direta e pessoal do que é certo para você. Deve ser um canal aberto de inspiração, não comunicação. Significados vai tomar forma em sua consciência, simplesmente caindo no lugar, porque eles são feitos para estar lá. Você won &'; t precisa trabalhar com isso. Você won &'; t precisa passar julgamento. Você só vai saber, eo que você sabe que vai orientar o seu progresso para superar cada desafio em sua vida Restaurant  .;