Você está ansioso, nervoso, preocupado ou estressado?

Você já se sentiu desconfortável, ansioso ou tenso? Existem coisas que você se preocupar – coisas que às vezes até mesmo mantê-lo acordado durante a noite? Você está sempre nervoso ou apreensivo? Você se incomodado ou perde a paciência facilmente? Você sente que você sofre de stress? Se você se percebe estar sofrendo de qualquer uma dessas aflições, é apenas que – nada mais do que uma percepção. Porque nenhum desses problemas é real – não importa o quão real, eles podem aparecer para você, eles não são nada mais do que criações de sua própria mente. Você está deixando sua mente jogar truques em você. Seu interior não pode ser ansioso, nervoso ou incerto. Preocupação e estresse são desconhecidos para o verdadeiro você – a parte de você que está além dessas formas de pensamento inúteis, mas que parte do que é protegido contra você por esses pensamentos auto mesma. Todos esses problemas – e muitos mais – são sintomas de um excesso de activos personalidade – quando você sente que você &'; re sofrem de-los, &'; s apenas a sua personalidade tentando viagem até o verdadeiro você. Na maioria das vezes, ele consegue.

O que você deve perceber é que sua personalidade – uma palavra derivada da palavra latim persona, significando uma máscara – nada mais é do que uma máscara que não só esconde o verdadeiro você de todos os outros, tem você completamente enganado em pensar que ele é, na verdade, quem você é. Esta máscara tenta garantir que você nunca realmente virar-se para o que está realmente acontecendo no aqui e agora. Você pode estar interessado em aprender que a psicologia nos diz que sua personalidade é uma série de fotos de eventos e as pessoas que te impressionou durante sua primeira infância – de um modo geral antes da idade de onze ou doze anos – o período de nossas vidas que nós normalmente chamamos nossos anos de formação. Você tomou instantâneos destas coisas, porque eles eram grandes o suficiente para fazer você se sentir bem ou mal sobre si mesmo no momento. Infelizmente, a psicologia também confirma que a pessoa normal é muito mais propensos a residir no negativo, em vez de os instantâneos positivos. Estes instantâneos – que claramente têm nada a ver com a sua vida adulta atual – são a fonte de todas as afecções que enumerados no início deste artigo. Sua predisposição para o negativo é um solo fértil para todas as substâncias tóxicas, pensamentos auto-destrutivos inúteis que criam ansiedade, preocupação, dúvida e estresse.

Você vê, sua mente subconsciente ainda está obcecado com esses instantâneos e este obsessão é o que cria a sua personalidade. Em outras palavras, sua personalidade isn &'; t &ndash reais; ele pode ter conseguido você para onde você está eo que você pode ser muito apaixonado por ela – mas tenha cuidado que você don &'; t se apaixonar por uma ilusão, porque, as chances são, sua personalidade está prendendo você de uma vida sem esforço feliz e bem sucedida. As possibilidades são, sua personalidade está se movendo na direção errada em sua vida

Para livrar sua vida dos sintomas a partir do qual só a sua personalidade imaginária pode sofrer – stress, preocupação, ansiedade, dúvida, medo, solidão – você precisa contornar sua personalidade, seus pontos fracos e fortes percebidos. Você precisa esquecer quem você pensa que é e começar a descobrir quem você pode realmente ser. Você &'; tenho que perder a sua vida para encontrá-lo! Em outras palavras, você precisa ir procurar dentro de você de verdade, porque não só o real você não sabe o estresse, preocupação, dúvida, não só é o verdadeiro você sem medo, o verdadeiro você é capaz de alcançar o sucesso e felicidade &ndash fácil; ele pode facilmente criar a vida que seu coração deseja para você. A grande coisa é que você don &'; t tem que olhar muito difícil encontrar o verdadeiro você – ele é simplesmente esperando para ser descoberto. Você &'; ll encontrar o verdadeiro você no silêncio de um momento reflexivo, na experiência de um daqueles perfeito “ natural de alta &"; momentos que &'; ve todos experimentamos em algum momento de nossas vidas – onde reina a paz e contentamento.

Mas não há absolutamente nenhum ponto em espera para o próximo momento de pico de bater em você. Você quer começar sobre as ilusões de estresse e preocupação agora, don &'; t você? Bem, você pode começar a viagem maravilhosa que imediatamente fazendo um pouco de meditação. A meditação, que é muitas vezes incompreendido, desenvolve a sua disciplina mental – ele coloca você no controle de sua própria mente, em vez de a maneira em que você habitualmente se rendeu controle para sua mente subconsciente pré-programado – e sofreu as conseqüências. Quando você medita você parar com o barulho em sua cabeça e ndash; você parar de dar a vossa atenção para os pensamentos inúteis que criam estresse e preocupação e começar a dar a sua atenção para a realidade de forma simples e perfeito do momento presente. Ao fazer isso, você começará a apreciar e experiência que a ansiedade, tensão e medo são simplesmente nada mais do que pensamentos inúteis – eles não são a realidade – e que uma mente clara, focada e presente (o verdadeiro você) simplesmente não tem tempo para tal absurdo – tem muito mais trabalho importante a fazer em seu nome se você pudesse deixá-lo Restaurant  .;