Desenvolver força de vontade

Imagine que você é uma pessoa com uma perfeita força de vontade. Com a ajuda de que você tem controle total sobre todas as suas ações. Se você decidiu fazer algo, isso vai ser feito com certeza, e não importa quanto tempo e esforço que vai demorar. Com a ajuda da vontade você pode lutar contra seus medos e controlar seus desejos. Você pode parar de fumar, beber, você pode perder peso, começar a treinar – tudo isso é um pedaço de bolo para você.

Força de vontade lhe dá grandes possibilidades. Sua mente decide o que você precisa, o que é melhor para você, o que será útil para você no futuro, - e você ir com confiança para a meta e realizar todos os seus planos. Um dos principais e as razões mais comuns de nosso fracasso é a falta de vontade. By the way, queremos dizer exatamente o “ &" ;, falta não o “ &" ;. ausência Tal elemento de médiuns humanos como vontade é característico para todas as pessoas e não pode estar ausente. No entanto, algumas pessoas têm vontade mais desenvolvido, do que outros. Então, se ele está presente em todos, se é que podemos definir a sua força, então podemos usar alguns métodos para aumentá-la.

O Entendimento de tarefas importantes

Bem, a desenvolver vai você terá vontade (desculpe para o jogo de palavras). Precisamos de alguma reserva de força para iniciar e continuar o auto-aperfeiçoamento. Ele pode ser cumprida com a ajuda da seguinte exercício que se baseia na compreensão da importância de seu objetivo. Quanto melhor você entender o seu objetivo, mais fraco será o seu resistência interna durante seu caminho para o gol.

Este é um exercícios psíquicos, que estará acontecendo em sua mente, de modo que o lugar não é tão importante. No entanto, você vai se sentir melhor efeito se você se acalmar e se concentrar em seus pensamentos.

A pessoa está pensando em algo permanente, pensamentos e imagens estão surgindo na nossa cabeça. Na maioria dos casos, esses pensamentos são inúteis, às vezes até mesmo prejudicial.

Todo o exercício irá levá-lo em torno de 10 minutos. Durante os primeiros 5 minutos pensar por que você deve melhorar a sua força de vontade, porque você precisa de força de vontade em tudo. Imagine o que você pode chegar com grande vontade, pensar em possibilidades e vantagens que você receberá, imagine quantos sonhos e planos podem ser realizados. Tente imaginar tudo em grandes detalhes, acho que mesmo sobre seus sentimentos que você vai se sentir quando você alcançar seu objetivo. Em outras palavras, desenhe a imagem completa na sua cabeça. Não tenha medo de tomar mais de 5 minutos. No início, você vai se sentir uma ligeira resistência, falta de vontade, mas isso vai passar em breve e pensamentos adequados emergirá por si mesmos.

Então, próximos 5 minutos você deve imaginar todas aquelas coisas ruins e falhas que a falta de vontade faz. Lembre-se de sua experiência passada, alguns casos que aconteceram com você e pode acontecer novamente no futuro, tentar sentir essas emoções que vão acompanhar seus fracassos. No final do exercício, fazer a sua própria conclusão, diz para si mesmo: “ Sim, desenvolvendo força de vontade é muito importante para mim. Eu vou estar fazendo isso &";.

Como Funciona

Com a ajuda deste exercício, você vai aumentar a importância de seu objetivo, no nosso caso, este é o desenvolvimento de força de vontade. Além disso, este exercício aumenta a importância de qualquer golo e reduz a resistência durante o seu alcance. Por exemplo, se seu objetivo é treinar regularmente, você vai pensar também em todas as vantagens de esportes, imagine as mudanças em seu corpo, etc. Então, de acordo com o plano, você vai analisar o lado oposto, imaginar e sentir falhas, etc . No final você será capaz de decidir conscientemente e com confiança: “ Sim, o esporte é o que eu preciso. Vou treinar e vou receber grandes vantagens de que o &";

Quantas vezes você deve repetir os exercícios? Quanto mais melhor. Se você repetir o exercício com freqüência, será melhor consolidada. Bem, você pode tentar este exercício logo depois que você terminar de ler este artigo, e depois aplicá-lo quando você tem uma possibilidade. E acredite, você não vai esperar muito tempo para um resultado Restaurant  !;