Hábitos, escolhas de vida, decisão, saúde, crescimento pessoal, desenvolvimento pessoal, espiritualidade

Peça muitas pessoas para definir a palavra hábito e eles dão uma definição negativa. Há muitas evidências de que o hábito pode ser ruim; o hábito de fumar, comer demais, beber, assistindo televisão e assim por diante. Por outro lado, existem hábitos benéficos. O hábito de se exercitar, comer saudável, meditando, economizando dinheiro, ou qualquer outra coisa que faz parte de viver uma vida com paixão. Nós não nascemos com nossos hábitos atuais. Nós condicionado nos a sempre fazer o que agora são maus hábitos e bons hábitos. Muitas vezes, quando uma pessoa quer mudar um mau hábito que pensam em termos de eliminação. Livrar-se dele e ir embora com ele. Isso geralmente sai pela culatra. A melhor opção é substituir no hábito com o outro. Substituir fumar com andar ou respirar profundamente. Substitua sobre a observação da televisão com journaling. Desenvolver substituir alimentos que são ruins para sua saúde com aqueles que são ótimos para sua saúde. It &'; s realmente sobre a escolha. Como um ex fumante de mais de 25 anos, eu sei como é difícil o processo pode ser. Eu escolhi fazer a mudança com mais de 15 anos atrás, quando continuar com o hábito era mais doloroso do que fazer a mudança. Este é o lugar onde a distinção de nossos hábitos reside. Quando algo é mais doloroso do que a mudança de continuar ou não há mais prazer na mudança do que continuar com nossos hábitos atuais, fazer a mudança. Simples assim. Para alguns, a mudança vem quando nos dizem que há uma crise de saúde iminente estamos lidando. Para outros, o pensamento de mudar um hábito fatal é mais doloroso do que continuar o hábito. O que isso tudo ferve para baixo é … &"; o que é a qualidade de vida que você quer &"?; O que você está comprometido com a fim de alcançar os sonhos que você tem? Que hábitos estão actualmente a exploração de volta a partir deste e quais os hábitos que você precisa para formar a fim de se aproximar de seus sonhos e da qualidade de vida você diz que quer. A escolha é sua. Escolha sabiamente Restaurant  .;