Stress Less Live Mais

Let &'; s falar sobre STRESS

Todo mundo parece estar estressado por algo ultimamente. Insistindo sobre dinheiro, insistindo sobre o clima, sobre a economia, insistindo sobre o que outras pessoas dizem e fazem, insistindo sobre o que é ou isn &'; t na TV, insistindo sobre o tráfego, insistindo sobre relacionamentos, insistindo sobre postos de trabalho, insistindo sobre a vida em geral &hellip ; ea lista vai sobre e sobre. O estresse se tornou uma parte da nossa vida cotidiana. O stress é tudo que nos rodeia. Onde quer que vá, onde quer que você olhe, o que você faz, você vai encontrar com situações estressantes e as pessoas estressantes. Ligue a TV e você vai ser bombardeado com stress, sair e encontrar com seus amigos e você vai ser bombardeado com o estresse. Ir para o trabalho e você vai ver o quanto o estresse que você vai encontrar lá. Nossos trabalhos … um monte de estresse é proveniente de nossos trabalhos. Em conclusão: as pessoas são muito estressante nos dias de hoje e podemos vê-lo, todos nós podemos sentir isso

Por que deixar o stress para obter nós.? Por que nos permitimos sentir desse jeito? Nós can &'; t sempre prever o futuro, a maioria das vezes que pudermos &'; t. Precisamos deixar de ir a nossa necessidade de controlar tudo o que acontece a nós e ao nosso redor. O que quer que aconteça vai acontecer. Este doesn &'; t significa que nós apenas ficar e esperar para a nossa vida para chegar a um fim sem fazer nada com ele. O stress é nada mais do que a nossa reação às constantes mudanças que estão ocorrendo em nossas vidas. Ressaltamos sobre o que nós don &'; t sabe, nós insistir sobre novas situações, enfatizamos sobre as coisas que aconteceram, estão acontecendo e sobre as coisas que podem acontecer. Todos nós fazemos isso em uma base regular. Ressaltamos sobre o que o futuro pode trazer e na maioria das vezes o que enfatizamos sobre nunca poderia acontecer. It &'; s insano

“ Eu &'; m um homem velho, e eu &'; ve conhecidos muitos grandes problemas, mas a maioria deles nunca aconteceu &"; Mark Twain

Ressaltamos sobre situações que nós não temos controle sobre e nós também insistir sobre situações temos controle sobre. Porque no mundo que enfatizamos sobre algo que &'; s fora de nosso controle. It &'; s como ir para fora no meio de um furacão e tentar combatê-lo. Que loucura é essa? Isso é exatamente o que fazemos.

E se temos controle sobre o que poderia acontecer ou já está acontecendo, por que devemos nos preocupar? Por que devemos insistir nisso? Parece realmente estúpido quando você colocá-lo dessa maneira, certo? Nós agir como louco. Nós seres humanos são realmente loucos por vezes. Nós fazemos coisas loucas, dizemos coisas malucas. Podemos ficar realmente louco. Eu acredito que nós nos abraçamos estresse há muito tempo e agora se tornou um hábito. Sim, você me ouviu. O estresse se tornou um hábito para muitos de nós. It &';. S como um alarme que se passa cada vez que algo estranho aconteça em nosso caminho, cada vez que nós tememos algo

Então da próxima vez quando você está pronto para saltar em uma situação estressante, da próxima vez que você está experimentando estresse, pergunte a si mesmo esta pergunta: &"; Por que eu estou enfrentando esse? O que é que eu tenho medo de? O que é que eu ganhei &'; t me permitir experimentar &"?; Saiba que há uma lição em tudo o que nos acontece e que é porque nós haven &';. T dominado nos ainda e que ainda temos muito a aprender

E agora eu quero compartilhar com vocês esta bela história Eu tenho encontrado neste livro surpreendente chamado “ Don &'; t sue o material pequeno &"; que eu li há um tempo atrás escrito por Richard Carlson. Desfrute

“. Havia uma vez uma aldeia que tinha entre seus povos um velho muito sábio. Os aldeões de confiança neste homem para fornecer-lhes respostas para as suas dúvidas e preocupações

Um dia, um agricultor da aldeia foi para o homem sábio e disse em um tom frenético, “. O homem sábio, me ajude. Uma coisa horrível aconteceu. Meu boi morreu e eu não tenho nenhum animal para me ajudar a arar meu campo! Isn &'; t esta a pior coisa que poderia ter acontecido &"?; O velho sábio respondeu: “. Talvez sim, talvez não &"; O homem correu de volta para a aldeia e para os seus vizinhos relataram que o homem sábio tinha enlouquecido. Certamente esta foi a pior coisa que poderia ter acontecido. Por que não poderia &';? T ele ver isso

No dia seguinte, no entanto, um jovem cavalo forte, foi visto perto do homem &'; s fazenda. Porque o homem não tinha boi para confiar em nós, ele teve a idéia de pegar o cavalo para substituir o boi – e ele fez. Como alegre o agricultor era. Arar o campo nunca foi tão fácil. Ele voltou para o homem sábio para se desculpar. “ Você estava certo, homem sábio. Perder meu boi wasn &'; t a pior coisa que poderia ter acontecido. Foi uma bênção disfarçada! Eu nunca teria capturado o meu novo cavalo não tinha o que aconteceu &"; O homem sábio respondeu mais uma vez, “. Talvez sim, talvez não &"; Outra vez não, pensou o fazendeiro. Certamente o homem sábio tinha ficado louco agora.

Mas, mais uma vez, o agricultor não sabia o que estava para acontecer. Poucos dias depois, o agricultor &'; s filho estava montando o cavalo e foi jogado fora. Ele quebrou a perna e não seria capaz de ajudar com a colheita. Ah, não, pensou o homem. Agora vamos morrer de fome. Mais uma vez, o fazendeiro foi ao homem sábio. Desta vez, ele disse: “ Como você sabia que capturar meu cavalo não era uma coisa boa? Você estava certo novamente. Meu filho é ferido e ganhou &'; t ser capaz de ajudar com a cultura. Desta vez eu &'; tenho certeza que esta é a pior coisa que poderia ter acontecido. Você deve concordar este tempo &"; Mas, tal como tinha feito antes, o homem sábio calmamente olhou para o agricultor e num tom compassivo respondeu mais uma vez, “. Talvez sim, talvez não &"; Enfurecido que o homem sábio pode ser tão ignorante, o agricultor invadiram volta para a aldeia.

No dia seguinte, tropas chegaram para levar todos os homens sãos para a guerra que tinha acabado de sair. O fazendeiro &'; s filho era o único jovem da aldeia que didn &'; t tem que ir. Ele viveria, enquanto os outros certamente morreria.

A moral desta história fornece uma poderosa lição. A verdade é que nós don &'; t sabe o que &'; s vai acontecer-nós só acho que nós fazemos. Muitas vezes fazemos um grande negócio para fora de alguma coisa. Nós explodir cenários em nossas mentes sobre todas as coisas terríveis que vão acontecer. Na maioria das vezes estamos errados. Se mantivermos a calma e ficar aberto às possibilidades, podemos estar razoavelmente certos de que, finalmente, tudo ficará bem. Lembre-se: talvez sim, talvez não &"; Restaurant ..