Superar Transtorno Bipolar: Identificando Depressão Triggers

A pesquisa indica que uma variedade de fatores pode ser associado ao aparecimento de sintomas depressivos em pessoas com transtorno bipolar. É importante reconhecer esses gatilhos potenciais, porque evitar ou reduzir a exposição a eles pode reduzir a probabilidade de que os sintomas depressivos irá ocorrer, ou pode reduzir sua gravidade se vierem a ocorrer. Tal como acontece com a mania, tais accionadores podem ser de dois tipos: psicossociais e físicas ou biológicas. Vamos rever cada tipo de gatilho, por sua vez

estresse psicossocial e os sintomas depressivos

Quando você olha para trás sobre episódios depressivos você &';. Ve tiveram, você pode ser capaz de identificar um evento ou fator que teve algum impacto em você psicologicamente ou socialmente e que pode ter provocado um episódio depressivo. Lembre-se que o estresse pode ser causado por muitas mudanças, boas ou más, na rotina regular de sua vida. Então as coisas boas, como casar ou conseguir uma promoção às vezes pode ser tão estressante como as coisas difíceis, como o divórcio ou a perda de um emprego. O estresse é parte da vida de todos. Mas uma pessoa com transtorno bipolar, confrontados com o mesmo estresse como outra pessoa, podem ser menos capazes de lidar com ou livrar-se que o estresse, o que pode desencadear, em seguida, às vezes, depressão ou episódios depressivos.

elementos físicos ou biológicos e os sintomas depressivos

Está bem estabelecido que uma variedade de tensões físicas ou biológicas podem causar sintomas depressivos, ea evidência é ainda mais forte do que a evidência para o estresse desencadeando mania ( Bauer 2008a). O mais proeminente destes fatores é o abuso de drogas como a cocaína ou anfetaminas. No entanto, o álcool também pode ser um potente gatilho para a depressão. Mesmo cafeína ou certos medicamentos prescritos pode ter esse efeito
. Exemplos de medicamentos prescritos que podem ser gatilhos incluem antidepressivos e corticosteróides. Às vezes, eles mesmos condições médicas, ea dor que os acompanha, pode desencadear sintomas depressivos. Tal como acontece com a mania, para algumas pessoas, também pode haver um componente para a depressão sazonal, com um padrão sazonal muito regular de depressão que ocorre no inverno (Goodwin e Jamison 2007). Embora você pode &'; t parar as estações do ano (exceto talvez por se mudar para os trópicos), identificando mudanças sazonais como gatilhos permite que você aumente a sua vigilância e, se necessário, buscar uma mudança no tratamento com o seu provedor durante esses tempos.

A tabela seguinte lista um número de medicamentos que podem desencadear um episódio depressivo.

medicamentos e drogas que podem desencadear DEPRESSÃO

medicamentos para pressão arterial elevada
* alfametildopa (por exemplo, Aldomet)
* A clonidina (por exemplo, Catapres)

Úlcera medicamentos
* Cimetidina (Tagamet)
* Ranitidina (por exemplo, Zantac)

agentes psicotrópicos
* Os benzodiazepínicos
* Neurolépticos

Drogas de abuso
* Álcool
* sedativos
* As anfetaminas (de retirada)
* Cocaine (retirada)
* Nicotina (retirada)

Hormônios
* Corticosteróides
* Os contraceptivos orais
* Os esteróides anabolizantes

Quais são seus gatilhos?

Começamos por listar alguns exemplos relevantes para o transtorno bipolar em geral. A chave próximo passo é explorar a sua própria experiência específica da depressão desencadeia. Este, então, permitem que você gerencie seu próprio padrão de sintomas de forma mais eficaz e para trabalhar com a condição de alcançar seus objetivos de vida

Embora a depressão pode ocorrer espontaneamente, sem causa aparente, mesmo quando você &';. Ve vindo a seguir o seu plano dos cuidados, aprendendo seus gatilhos pessoais para um episódio depressivo irá ajudá-lo a desenvolver estratégias de prevenção para lidar com, limitar ou prevenir um episódio depressivo completo ocorra. Você pode perguntar a amigos de confiança ou a família se lembrar alguma pista. Você pode não reconhecer os gatilhos de imediato, mas você pode apenas surpreenda-se um dia e ver um padrão que vai ajudar você a gerenciar o próximo episódio

Trecho do SUPERAÇÃO transtorno bipolar:. A Comprehensive pasta de trabalho para gerenciar seus sintomas & Alcançar os seus objetivos de Vida (New Harbinger Publications)
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