Seu relacionamento Broke Up - O que fazer

Seu relacionamento terminou e você é coração partido. O que você deve fazer agora para curar a dor e seguir em frente com sua vida?

Em primeiro lugar, examinar o que não fazer. Estas são coisas que vão tornar sua situação pior.

1. Não tente voltar a ficar juntos. Deve haver algumas razões muito fortes porque você se separou. A menos que algo muito fundamental mudou, essas razões ainda são verdadeiras hoje. Talvez você fosse o único a terminar o relacionamento. Talvez fosse a outra pessoa. De qualquer forma, não havia motivo para o fim do relacionamento. Especialmente se a outra pessoa terminou o relacionamento contra a sua vontade, nem sequer pensar em comprometimento, prometendo fazer alterações, ou - pior de tudo - implorando para ser levado de volta. Seja grato que uma relação inviável terminou, e seguir em frente com coragem e graça.

2. Não comece a procurar outro relacionamento romântico imediatamente. Dê a si mesmo a chance de curar. O mais importante, não olhe para outro relacionamento como vingança ao seu parceiro anterior, ou para provocar ciúme em seu parceiro anterior. Além disso, não parece muito em breve para outro relacionamento romântico, porque você se sente solitário ou necessitados. Use sua rede de amigos platônicos - de ambos os sexos -. Para apoiá-lo quando você se sentir carente ou solitário

Estas são algumas das ações positivas que você pode tomar para ajudá-lo a recuperar de quebrar o coração e seguir em frente com sua vida.

1. Conte suas bênçãos. Perder um relacionamento está longe de ser o fim do seu mundo. Tenha gratidão por todas as suas bênçãos. Anote tudo para o qual você tem que ser grato. Liste a sua saúde, seus amigos, sua família, sua casa, a comida na sua mesa, sua igreja. Liste pelo menos uma centena de coisas pelas quais ser grato. Mesmo uma pessoa que está doente e sem abrigo tem uma centena de coisas pelas quais ser grato.

2. Mantenha-se ocupado. Mantenha sua mente ocupada. Mantenha seu corpo ocupado. Faça mais do que você já faz. Em seguida, adicione novas atividades.

3. Desenvolver novos interesses. Começar as aulas de exercícios aeróbicos, se você já não participar em alguma forma de exercício em grupo. Participe de um clube do livro. Junte-se a um movimento político. Faça algo que há muito queria fazer, mas nunca teve a iniciativa de começar -. Tais como aprender a tocar um instrumento, ou aprender uma língua estrangeira

4. Ajude outros. Voluntário em seu banco local de alimentos, sua Cruz Vermelha local, sua biblioteca local, ou alguma outra causa digna. Ajudar os outros que são menos afortunados do que você mesmo é um ótimo exercício quando você está sentindo pena de si mesmo.

5. Deixe seus amigos e família que você apoio. É natural a retirar-se amigos e familiares quando você se sentir constrangido por ter um relacionamento "falhou". Se alguns de seus amigos ou familiares são, de facto, não solidária, voltar-se para outros que não apoiá-lo. É provável que você será surpreendido por como suporte a maioria de seus amigos e família realmente são.

6. Junte um grupo de apoio, se você precisar de ainda mais ajuda. Há muitos grupos na sua comunidade que estão prontos para ajudá-lo em pouco ou nenhum custo - tanto religiosos e não-religiosos. Não tenha vergonha de procurar ajuda. Talvez um grupo de apoio especializado, como um grupo para co-dependentes, pode ajudar mais, ou talvez você só precisa de um grupo de pessoas amigáveis ​​de apoio para atender a cada semana Restaurant  .;