Os sintomas Codependency

Eu venho de uma família com uma mãe co-dependente. Eu não sou nem julgá-la nem culpando. Mas identificar sintomas co-dependência em que ela me ajudou muito a superar a baixa auto-estima

Codependency definição:.

Codependency não é uma doença, é uma condição emocional e comportamental que é aprendido e afeta a capacidade de ter um relacionamento saudável com os outros. Muitos codependência chamada: um vício de relacionamento.

Codependents ter relacionamentos emocionalmente destrutivas que são agradáveis ​​unilateral orientada e, portanto, abusiva. Eles sofrem de baixa auto-estima.

Após uma análise muito em co-dependentes, me dei conta de que eu costumava agir como um. Alguns dos sintomas codependência que eu descobri em mim foram:

Codependency sintoma # 1:. A forte tendência para fazer mais e dar mais do que eu tenho em troca

A tendência a sacrificar-me dar mais. Eu ficava pensando: “ Eles são mais importantes que me &"; ., O meu mantra favorito
A verdade por trás deste comportamento: Meu medo de perder o seu amor, então eu me tornei agradável para todos, a fim de sentir-se amado e aceito. Na verdade, eu me concentrei muito em agradá-los; afinal de contas, as suas necessidades são mais importantes do que as minhas necessidades.

Codependency sintoma # 2: Eu me tornei facilmente ferido quando ninguém reconheceu meu esforço

Eu sempre reclamou:. “ Depois de tudo que eu fiz para eles … &" ;. A verdade por trás desse comportamento foi que, a fim de se sentir bem sobre mim mesmo que eu precisava para ser reconhecido por outros. O mesmo padrão do que antes: em busca de aprovação. Eu continuei fazendo coisa para todos com a idéia de que meus esforços iria agradá-los e quando eu não obter o reconhecimento que eu esperava Eu me senti inseguro e ressentido.

sintomas Codependency # 3: Eu sempre me senti culpada quando ser assertivo e expresso meus pensamentos

No fundo, eu sempre ouvir a mesma mensagem: &'; Eu não deveria ter dito que &" ;. A verdade por trás desse comportamento é que eu estava com medo de ser abandonado ou rejeitado. Eu me concentrei em: se eu disser o que eu realmente acho que vai ser abandonada, eles não vão falar comigo.

Eles pudesse dizer qualquer coisa que eles queriam, mas eu não estava autorizado a fazê-lo. Porque, para ser amado e aceito Eu não só tem que ser bom, mas submissa e passiva. Então, eu me desvalorizada, baixa auto-estima, para evitar a rejeição e abandono

Há muitos outros sintomas co-dependência, como cuidar:. Confundindo carinho com o cuidar de. Tentando corrigir outras pessoas, pensando ou sentindo-se responsável para os outros, e manipular o comportamento em relacionamentos através culpa

Ao identificar esses sintomas eu percebi que se tornou o que é normalmente chamado:. Pessoas agradáveis, o que é um sinal de baixa auto estima. Concentrei-me muito sobre o que a outra pessoa pensou. Agora, eu não sei você, mas você se relaciona com algum destes sintomas? Você está focando muito sobre o que as outras pessoas pensam sobre você também Restaurant ?.