Winter and Seasonal Affective Disorder

Quando o tempo está úmido, frio e ventoso e os dias e as noites são escuras é comum sentir um pouco deprimido, mas sentindo um pouco azul pouco é diferente de estar deprimido nesta época do ano.

Depressão do inverno que é comumente referido como um transtorno afetivo sazonal (SAD) começa muitas vezes durante o outono e, em seguida, continua ao longo dos meses de inverno até o final da primavera ou início do verão e geralmente afeta aqueles que vivem mais longe do equador. Esta é uma forma real de depressão e um transtorno mental grave.

A principal causa da desordem afetou sazonal é acreditado para ser o resultado de luz solar diminuída que acompanham os dias mais curtos durante os meses de inverno do ano.

Com esse transtorno vem uma série de sintomas que incluem: Um estado de espírito pessimista ou triste durante a maioria dos dias. Fadiga e sentimento desgastado com uma vontade de dormir em excesso. A compulsão por carboidratos que levam ao ganho de peso. Perda de motivação e isolamento social e em sua forma mais extrema, pensou em suicídio.

Se você acha que você talvez que sofrem deste distúrbio do que você deve consultar o seu médico para que ele possa excluir qualquer tipo diferente de transtorno de humor ou doença física e, em seguida, fornecer-lhe a melhor forma de tratamento. O tratamento pode envolver os seguintes:

Terapia de luz: Uma forma de tratamento especificamente concebidos para tratar o distúrbio depressivo DAU e um que foi demonstrado em vários estudos de investigação para reduzir os sintomas da SAD. Esta terapia envolve a exposição a luzes brilhantes especialmente concebidos que emitem 10.000 lux e que são utilizados diariamente por 30 minutos ou mais. Estas caixas de luz podem ser facilmente adquiridos on-line e vêm em vários tamanhos de acordo com um requisitos individuais. Para muitas pessoas o uso de uma caixa de luz em breve resulta em aumento dos níveis de energia, redução dos desejos por carboidratos e uma melhoria global no pensamento e otimismo

Medicação:. Medicação Anti-deppresant é a forma mais comum de tratamento para transtornos deppressive. Um tipo de formiga-deppresant que provou ser útil no tratamento dos sintomas de distúrbios afetadas sazonais é Wellbutrin. Se você decidir usar anti-deppressants então você deve discutirmos qualquer lado afeta com seu médico antes de usá-los e nunca deve parar de tomar qualquer medicação sem falar com seu médico primeiro.

Então lembre-se. Depressão de inverno não dura para sempre e é uma doença tratável e quanto mais cedo você começar a ajuda para esta desordem a melhor Restaurant  .;