Superar depressão com Stress Management Hypnosis

A depressão pode ser o inferno. Basicamente três cenários contribuir para a depressão. A primeira é uma crise de identidade. Exemplo: João, o meu cliente, (que se refere a mim por seu médico), timidamente olhou para mim e disse: "Eu simplesmente não consegue obter a energia para se levantar da cama de manhã Como eu olhar para o meu 90 anos de idade.. mãe eu sei que em apenas mais vinte anos ou assim meu corpo será parecido com o dela. E o que é pior, sempre que eu visitá-la, ela diz, "Eu só quero morrer e acabar logo com isso." "

Ele passou a dizer: "Nós todos observou o Presidente Regan, um homem poderoso, reduzido para as limitações da doença de Alzheimer. Em um momento na minha vida eu pensei que eu iria tornar-se um homem de negócios bem sucedido e em vez disso Agora estou aposentado devido um monte de dinheiro com apenas alguns ovos do ninho que nunca vai me fazer rico. Um dos comentaristas no filme The Secret disse que o objetivo da vida é o que fazemos dela. Parece-me que o meu propósito veio e se foi. Algumas pessoas me deve dinheiro e eu duvido que eu nunca mais vou recebê-lo. No entanto, eu tenho que me perguntar por que isso importa mesmo? Há um monte de pessoas que dariam o seu "olho dentes" para ter o que eu tenho. Eles perguntavam: 'Por que ele está deprimido, ele é CEO de sua própria empresa de que é executado em si, tem uma bela jovem de diversão-para-ser-com a esposa, e uma belíssima casa que muitos iriam morrer para ...?' "

É fácil ver que John estava no meio de uma crise de identidade causada por sua aposentadoria semi. Ele tinha abandonado o controle de seu negócio para outra pessoa e diferentemente da maioria dos clientes que estão em negação, ele reconheceu que estava deprimido e sentia culpada por estar deprimido. Ele percebeu que não importa o quanto ele lutou, ele persistiu.

O segundo cenário que leva à depressão é que com muitos clientes há uma dicotomia amor ódio. Há uma pessoa ou situação que por algum motivo (por uma variedade de razões) eles sentem que eles devem gostar, mas na realidade eles odeiam a situação ou pessoa e não pode permitir-se a reconhecer ou sentir o ódio

Exemplo:. Após a mãe de Lyn faleceu, seu pai veio morar com ela e sua família. Estranhamente, porém, como uma criança que ela odiava seu pai e de muitas maneiras culpava por falecimento de sua mãe. Eu achei que era bastante irônico que ela levá-lo e perguntou como ela se sente sobre seu pai hoje. Sua resposta foi: "Você deveria amar seu pai, não é?"

Sua incapacidade de resolver este conflito de sentimento levou à sua depressão.

Voltar para John. Eu tinha-lhe listar todas as razões pelas quais ele não deveria se sentir deprimido. Alguns deles foram:
"Eu sinto que sou um ingrato."
"Não é divertido."

O "Eu nem gosto de estar perto de mim." terceiro cenário que contribui para a depressão é uma seqüência de eventos estressantes (depressão situacional), tais como mudança de supervisores (de um bom para um mau), perda financeira, a incerteza nos negócios, se preocupe ... É fácil para alguns destes para ser conectado com crise de identidade, mas geralmente quando os estressores são resolvidos ou desaparecer, a depressão elevadores.

Em um nível físico, entre várias recomendações dietéticas, eu tinha John adicionar vitamina do complexo B, vitamina D, magnésio e citrato para facilitar a produção de triptofano. O triptofano é instrumental na criação de serotonina.

Em seguida, trabalhou com seu súbita perda de auto-estima. E, ao invés de continuar o caminho da depressão luta eu ensinei a João como abraçar a emoção de depressão, reconhecer a sua resistência a ela e formação opção prática.

formação opção é para ele se lembrar em uma base regular que ele tem opções como aprender com a experiência, beneficiando de alguma forma a partir dele, movendo-se para além dela, gerando novos interesses ...

Após a terceira sessão de formação opção, ele disse, "Eu recebi uma foto de uma criança meu primo acaba de adoptar -.. que era angelical que colocou sobre a mesa de jantar, onde cada vez que eu olhei para ele Sorri Em seguida, outras coisas começaram a acontecer . Comecei a pegar tid bits de sabedoria das coisas que eu li. Às vezes eu realmente esqueci qual era a sensação de estar deprimido e as vezes eu me sinto deprimido, eu parei de resistir a isso e simplesmente foi com ele. Como eu parei de lutar contra ela I gerado algum entusiasmo para fazer algo. "

Mas o que realmente contribuíram para sua depressão era que ele sabia que o homem que ele escolheu para operar sua empresa não era o homem certo para o trabalho. A empresa não estava indo na direção certa e, eventualmente, em caso de extinção que empregado e tomar de volta as rédeas de sua empresa levantou um peso enorme de seu ser.

Olhe para a palavra "Depress ed" É como um peso pressionando um - o peso sendo as pressões da vida
Ele queria que o funcionário para trabalhar fora, mas isso não aconteceu.. Ele perdeu o controle de sua empresa e não como ele é sentido e por tomar as rédeas da depressão foi "levantada". Na verdade, o peso que o mantinha para baixo foi levantada.

Em resumo, conquistando a depressão é:
1. Reconheça estar deprimido.
2. Aprenda a abraçar a emoção. Sims 3. Reconhecer a resistência a sentir-se deprimido.
4. Aponte a inteligência criativa para opções

Este, juntamente com as versões criativas de hipnose a mente subconsciente para encontrar entusiasmo e significado na vida para levantar a depressão Restaurant  ..;