Como Alimentando os esquilos tem ajudado Minha Depressão

Especialmente no inverno, é fácil sentir-se azul. Eu tenho lutado com depressão toda a minha vida, mas os azuis do inverno sempre foram o pior. Eu sei que não estou sozinho, porque a internet está cheia de sites e fóruns de mensagens para pessoas que querem superar a depressão, e as questões de inverno de quase todas as revistas grosso da população do consumidor no corredor de supermercado são cobertos com manchetes em bater o inverno azuis. Eu vi conselheiros e terapeutas, foi a cobaia para todas as últimas anti-depressivos, todos sem sucesso. Neste inverno, eu encontrei a minha própria cura: alimentar os esquilos

Os pinheiros em meu jardim da frente estão cheias de ninhos, então eu sabia que eles estavam lá fora.. Um dia, eu decidi despejar alguns obsoleto velho fora nozes, uma vez que eu estava indo para lançá-los no lixo de qualquer maneira. Eu percebi que eu prefiro contribuir para o fundo animal faminto do que o caixote do lixo. Então, eu abri a porta da frente e jogou as porcas. Antes que eu pudesse virar para voltar para dentro, um pequeno esquilo tinha atropelado o tronco de uma árvore e viu-se um pequeno lanche. Ela se virou para mim e me mostrou a barriga e, em seguida, começou a fazer um pouco de barulho clicando com sua boca. Logo percebi, isso é como esquilos gritar para seus amigos. Dentro de minutos, houve mais três esquilos feliz saltando ao redor e juntando-se a comer um lanche no meio da manhã. Logo, vários outros apareceram para a festa.

Por cerca de meia hora, eu me sentei no meu passo frente observando os esquilos comer e brincar uns com os outros. Depois eles cada comido algumas nozes, eles começaram em sua busca para enterrar as porcas restantes no quintal. Seu processo foi muito divertido, à medida que ia lutar uns com os outros como irmãos brigando sobre os quais esquilo poderia ter que porca. Eles perseguem uns aos outros ao redor morcego e até mesmo em ouvidos uns dos outros na tentativa de distrair o outro da pilha porca. Realmente, não era mais do que suficiente para todos eles, e muito provavelmente, eles nunca encontraria as todas as porcas que tinham enterrado até a próxima queda de neve, mas quem sou eu para discutir com o instinto de um esquilo? Eu estava sendo completamente entretido, então eu não tinha reclamações.

No dia seguinte, eu comprei um grande saco de amendoins e começou a minha dose diária de terapia esquilo. Minha tradição de alimentar os esquilos todas as manhãs tornou-se um ponto brilhante em meus dias. Todos os esquilos no bloco me conhecem; eles vêm correndo do outro lado jardas dos vizinhos para me cumprimentar quando me vêem sair minha porta da frente. Um esquilo, quem primeiro chamou seus amigos, agora traz seus nozes para o passo e se senta ao meu lado enquanto ela come
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Eu tinha almoço com um velho amigo, há algumas semanas. Foi a primeira vez que eu a tinha visto desde o final do verão. Ela fez um comentário que eu parecia menos deprimido do que o habitual, e ela me perguntou se eu finalmente encontrei um anti-depressivo que funciona. Eu disse a ela: "Sim. Esquilos".

Foi preciso alguém está apontando como meus sintomas de depressão tinham melhorado para me fazer perceber o quanto melhor eu me sinto agora. É verdade, eu tenho os esquilos para agradecer. Os indivíduos pequenos realmente fazem-me feliz.

Durante anos, tem sido dito que ter um animal de estimação ajuda a pessoas com depressão, mas você não tem que abrir sua casa para um amigo peludo para obter os benefícios. Há criaturas difusos em suas árvores que adorariam ser alimentado. Em troca, eles vão lhe fornecer um melhor humor ea satisfação que você está contribuindo para o melhor animada capô de algumas criaturas pequenas bonitos Restaurant  .;