*** Capítulo 1 - Enfrentar o fato de que dietas não funcionam

Alguma vez você já fizeram dieta e ganharam o peso para trás?
mostram que sessenta e seis por cento da população americana está acima do peso. Apenas um em cada 200 dieters perder o peso e mantém-lo fora por um ano ou mais. Dos 25 milhões de americanos que estão fazendo dieta a sério nos Estados Unidos de 40 a 60 por cento são meninas do ensino médio. Estudos mostram que 35% dos dietistas normais progredir para transtornos alimentares. Trinta por cento dos pacientes de cirurgia de bypass pós-bariátrica ou gástricas desenvolver uma dependência de substância. O corpo pode, mas o pensamento permanece o mesmo. Esquerda não tratada muitos destes clientes ganhar de volta o seu peso. Infelizmente o suficiente, pelo menos 50.000 pessoas morrerão a cada ano como resultado direto de seus distúrbios de mudança alimentar. Muitas das mortes são atribuídas a problemas subjacentes como a obesidade e /ou desnutrição e fome.

Esta jornada de auto-exploração permite que você considerar e resolver por si mesmo: Estou fisicamente com fome? Como eu me sinto? O que eu preciso? Preciso de apoiar? O que eu estou dizendo a mim mesmo
Precisamos acessar onde estamos agora perguntando-nos muitas perguntas como:? Estou comendo nutrição adequada? Eu tenho uma atitude positiva? Eu tenho intimidade emocional com indivíduos saudáveis?
Este capítulo permite que você descubra que há uma maneira mais saudável de se aproximar de alimentação saudável e uma vida saudável. É um facto que clientes de todos os tamanhos são assombrados com transtornos alimentares.
É também um facto que o passado tem apanhados com a gente e nós somos deixados com a realidade e frustração que os modismos dieta são apenas isso , modismos que não estão funcionando! Saiba como fazer dieta é uma forma de controle externo, como nos desconectamos do nosso apetite interno e Self. Saibam que é possível e necessário para se reconectar com nossas próprias habilidades inatas, comer quando está com fome e parar quando estiver cheia. Esta é a forma como os nossos corpos foram criados para funcionar em primeiro lugar. É também de grande importância para aderir ao crescimento pessoal, a fim de honrar os nossos sentimentos e perceber que a comida não funciona por razões emocionais.

E outra vez eu estou totalmente feliz e surpreso com os resultados quando as pessoas pode internalizar novos comportamentos alimentares. Pela primeira vez em muito tempo eles se tornam em contato com seus próprios sinais do corpo por ser fiel a si mesmos. E surpreendentemente o seu metabolismo é restaurado para a saúde. Perder peso se torna um subproduto dessa nova maneira de viver. Meu livro é projetado para ajudá-lo a encontrar maneiras de mudar seus padrões alimentares de dentro para fora. E funciona Restaurant  !;