EMDR: uma abordagem mente /corpo a distúrbios alimentares e perda de peso

Para realmente entender o que é vital para a perda de peso, temos de ter uma abordagem mente /corpo holística. A pesquisa atual fornece mais evidências de que a nossa saúde fisiológica, imunidade e bem-estar mental são interdependentes. Por exemplo, os neuroquímicos responsáveis ​​pela ligação emocional de processamento para receptor locais de telefonia celular em todo o nosso corpo. Candace Pert renomado pesquisador sugere que isso significa que o nosso corpo é realmente a nossa mente subconsciente! Quando você considerar que nosso intestino é preenchido com enormes conjuntos de receptores para processamento emocional, a importância de uma mente /corpo abordagem integrada para a cura torna-se cada vez mais clara.

Dr. Bruce Lipton está liderando o caminho no campo da 'epigenética', que está mostrando que, ao contrário que se pensava anteriormente, o nosso DNA não é "fechado" em um modo pré-determinado em nossas células. Pelo contrário, ela é afetada por estímulos externos - incluindo pensamentos - que forma como a informação genética celular é liberado. Em outras palavras, nós não necessariamente herdar a nossa forma corporal, doença ou outros fatores geneticamente!

Quando se trata de uma abordagem de psicoterapia para lidar com problemas de peso, é crucial para examinar como a nossa percepção atual /sente sobre a nos está sendo 'distorcida' por experiências passadas. Enquanto nós tendemos a pensar de "trauma" como estando envolvidos em situações de risco de vida, a pesquisa psicológica é também agora a confirmação de que os transtornos, como depressão e ansiedade são o resultado de traumas cumulativos negativos pequenos 'T' acumularam ao longo do tempo. Nosso sistema experimenta trauma como qualquer oprimir ao equilíbrio, e quando nos deparamos com essas situações, a nossa resposta natural é ir para uma reação límbico ou "luta ou fuga". Infelizmente, quando isso acontece, perdemos a capacidade de 'finish' com o evento, e ele permanece "congelado" em nosso sistema nervoso, ficando continuamente retriggered por situações presentes. Assim, a nossa capacidade de lançar oprimir antigo para o sistema muitas vezes se reflete em nossa condição física -. Às vezes isso significa simplesmente que 'armadura' nós mesmos, inconscientemente, com camadas de gordura corporal extra

Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento (EMDR ) é uma abordagem de mente /corpo altamente eficaz que cura esses traumas do passado, e rapidamente permite a auto-cura no presente. Simplificando, conectando-se com segurança a eventos passados ​​identificados pela terapeuta, o cliente pode 'finish' processando a experiência fisiológica preso e voltar ao equilíbrio no presente. Assim, todo o seu sistema pode voltar ao equilíbrio - desligar os antigos alarmes (hormônios do estresse, etc.) e deixar seu corpo funcionar normalmente. Um elemento crucial envolvido é o hormônio do estresse cortisol. Quando uma pessoa é acionado em um estado trauma antigo, o cortisol é ativado - esse hormônio faz com que uma pessoa, não só para desejar carboidratos para compensar sentimentos de pânico ou depressão, mas também armazena gordura no corpo

EMDR é a abordagem terapêutica mais pesquisado e testado clinicamente até o momento para Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Quando você considerar isso, aplicando-a de peso corporal /questões de imagem torna uma ferramenta muito poderosa para ajudar uma pessoa a se conectar com as crenças positivas e de tomar medidas para melhorar a sua vida em todos os sentidos Restaurant  .;