EMDR: uma nova terapia poderosa para curar dor emocional

EMDR foi desenvolvido há 13 anos para lidar com os efeitos depois de trauma. Ele foi usado e testado em sua maioria na Vietnam Veterans que estavam sofrendo de memórias intrusivas da Guerra. Desde então, tornou-se cada vez mais popular devido à sua capacidade para mover o processo de psicoterapia junto a um ritmo rápido. Não só EMDR tomar a carga emocional fora de um evento traumático do passado; também, o significado de que as mudanças de eventos anteriores, levando a novos conceitos e comportamentos auto.

Como o processo evoluiu e tornou-se mais amplamente utilizado, terapeutas perceberam que poderiam usá-lo em qualquer evento perturbador ou a memória do passado. Na minha prática privada, eu trabalho com muitos traumas "cotidianas" que levam as pessoas a ter crenças limitantes sobre si mesmos. Uma criança é tão vulnerável ao seu ambiente nos primeiros 5 ou 6 anos, que muitas vezes fica mensagens de eventos sobre si, por exemplo ... Eu sou muito grande /pequeno, preguiçoso, estúpido, o "sexo errado", e deficiente de alguma forma, não merecem amor, sou impotente, sou uma decepção.

Todas essas crenças fazem sentido para a mente da criança, e eles precisam ser explorados e entendidos em que a perspectiva antes que eles possam ser liberados para dar lugar a perspectivas mais realistas e crenças sobre o self.

POR QUE É EMDR tão eficaz na desenterrando TRAUMA, eo eu RESULTANTE crenças limitantes?

Bessel van der Kolk em discutir a pesquisa de Martin Teicher (Teicher et al, 1997) ressalta que com a nova tecnologia de imagens do cérebro, descobrimos que o trauma, ea recordação das experiências traumáticas ocorre no direito hemisfério do cérebro e para a exclusão do hemisfério esquerdo. Regular "falando terapia", sem EMDR usa a linguagem para processar memórias. Dado que o hemisfério esquerdo se torna inativa quando uma memória traumática Recorde-se, é compreensível que as terapias verbais têm um foco corpo não-verbal, que parece estimular a atividade inter-hemisférica.

Qual é o processo?

O cliente é direcionado para manter uma imagem preocupante em consciência, com as suas experiências sensoriais que acompanham, ea crença negativa distorcida (ou seja, eu sou ruim, foi minha culpa, eu sou impotente, e eu não merecem o amor). Junto com isso é usado estimulação cerebral bilateral alternada (por movimentos oculares, o som em movimento de orelha a orelha ou tocando). Como o cliente segue este processo, observando seus sentimentos, ele experimenta um desapego dos sentimentos e os sintomas que se desenvolveram como resultado deste evento. Em seguida, ele é livre para viver no presente, e se sentir segura novamente.

Como EMDR PODE SER USADO COM DOR E CURA.

Eu estava usando EMDR com um paciente que tinha esclerose múltipla para ajudá-la a regular a sua dor e estado emocional. Começamos enfocando a dor, juntamente com uma imagem que representa a dor e onde no corpo a dor foi sentida, junto com o nível de perturbação da dor (de 1 a 10), 10 sendo o pior que poderia ser. O paciente mantém tudo isso em consciência, juntamente com a crença sobre a auto eles se sentem como eles olham para esta cena.

Ela centrou-se na dor que sentia no tornozelo, e classificou-o a um nível de perturbação de um 7. A imagem era o seu colapso no chão, quando seu tornozelo estava fraco demais para segurá-la. A crença de que ela tinha sobre si mesma era "Eu não posso cuidar de mim mesmo".

Como fizemos o processamento EMDR enquanto ela fechou os olhos e tentou segurar todas estas coisas em sua consciência, ela viu seu auto como uma criança sendo acusado de forma irritada por sua mãe por não cuidar de sua irmã mais nova quando ela tinha apenas idade 6. Sua irmã caiu de sua cadeira alta e feriu seu rosto mal. Como nós ficamos com todas essas partes do que a experiência, ela teve muitos novos pensamentos e percepções sobre o que os papéis de responsabilidade apropriados de seus pais e si mesma nessa idade nova, de 6 tinha sido. Ela então começou a liberar os sentimentos de seu próprio "maldade" ea vergonha que ela tinha sentido a partir deste. Isso mudou seu sentimento de indignidade de ter alguma coisa boa acontecer com ela.

Agora precisava trabalhar sobre a dor novamente em seu tornozelo. Como ela se concentrou nele, usando a estimulação EMDR ele veio para baixo de um 9 a 4, em intensidade. Como eu gostaria de pedir-lhe o nível de intensidade da sua dor, ela iria relatar que pensamentos estavam passando por sua mente. Imaginou muitas cenas de crescer onde ela iria se impedir de expressar o que ela queria ou sentia, a fim de agradar aos outros. Pedi-lhe para entrar na cena que ela estava imaginando como o adulto crescido de hoje e para ajudar essa criança (seu eu mais jovem), pedindo à criança o que ela teria necessário para fazer essa dolorosa situação um pouco mais fácil. A resposta do filho era saber que ela era valorizada. Esta parte adulta do meu paciente foi capaz de re-parent que parte de seu filho, exatamente da forma como a criança precisava. A coisa surpreendente que eu encontrei de trabalhar dessa maneira há 13 anos, é que quando nós simplesmente pedir (de uma forma sincera, cuidando) aquelas partes de nós que são tão necessitados, o que é que eles precisavam, então, então nós podemos dar a eles, energeticamente, através da nossa intenção.

Como mantivemos reprocessamento e dessensibilizar outros incidentes ela relatou um nível de dor que variou de 3 a 7. Ela era muito mais conscientes dos níveis de dor que ela tinha, e nós construímos em maneiras para que reduzam seu nível da dor com a aparência que ela poderia usar a qualquer momento ela queria.

A outra coisa que pode ser feito para reduzir a dor com EMDR é apenas para se concentrar na dor usando a simulação bi-lateral alternativo. Isso muda a experiência de uma pessoa em seu corpo.

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