Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento

Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento – Uma técnica incrível para remover o medo de memórias associadas com trauma

Eye dessensibilização e reprocessamento movimento (EMDR) é um nome longo e complicado para uma nova ferramenta terapêutica que é incrivelmente rápido e fácil de usar. Descoberto em 1987 por Francine Shapiro nos EUA, é agora uma técnica reconhecida usado em centros de trauma em todos os lugares, com uma infinidade de documentação de pesquisa para apoiar a sua eficácia.

O que acontece em uma sessão de EMDR? O cliente descreve a memória traumática e é ajudado a concentrar-se na pior aspecto e os sentimentos associados e, em seguida, descrever a crença negativa que ele pode ter interiorizado como um resultado. Por exemplo, se ele tinha sido envolvido em um acidente de trânsito e senti que ele não tinha &'; t sido cuidadoso o suficiente, o pensamento pode ser “ I &';. Sou tão estúpido &'; Em seguida, o terapeuta ajuda o cliente a formular a crença de que ele &'; d realmente gostaria de ter, o que poderia ser &'; eu faço o melhor que posso para me manter seguro &'; Os pensamentos e sentimentos são classificados em escalas de 1-10

Segurando a memória, o pensamento negativo e os sentimentos em mente, o cliente, em seguida, observa o terapeuta &';. S mão como ela acena-lo na frente de seu rosto para uma série de movimentos, então faz uma pausa. O cliente diz que quer que ele &'; s pensar, sentir ou perceber em seu corpo, em seguida, os movimentos da mão começar de novo, e isso é repetido até que terapeuta e cliente parece ter chegou ao final e nada de novo está chegando. Eles voltam à memória original, os pensamentos e os sentimentos e avaliá-los novamente. As classificações de fornecer uma medida objetiva de mudança.

Como funciona? Parece que o cérebro não consegue processar memórias traumáticas, da maneira usual, e eles ficam presos em um local (o sistema límbico), onde eles são facilmente acionado. Estimulação bilateral do cérebro parece ajudar essas memórias deslocará para o lugar onde as memórias comuns são armazenadas (o córtex cerebral), perdendo sua carga emocional no caminho. Os clientes que &'; ve tiveram EMDR relatório tratamento que, embora a memória do que aconteceu ainda está lá, os sentimentos assustadoras ou desagradáveis ​​que acompanhavam desapareceram, e sentem-se geralmente melhor com eles mesmos
movimentos

oculares são o habitual. maneira de fazer EMDR, mas outros métodos de estimulação bilaterais podem ser utilizados, tais como tocar as mãos ou joelhos alternados, ou ouvindo sons através de fones de ouvido. Também é muito eficaz com os tipos de crenças e padrões que nenhuma quantidade de terapia falando poderem deslocar núcleo. Para um trauma simples, como um acidente de viação, seis sessões pode ser tudo o que é necessário para processar os sentimentos. Trauma mais complexa é melhor tratada em uma relação terapêutica em curso Restaurant  .;