Deixar um legado de No Regrets

Durante meus dez anos de assistência às famílias com fazer arranjos do enterro, eu escutei inúmeras expressões de pesar pelos seus entes queridos em nome do falecido. “ Eu lamento que ele não &'; t, ela não &'; t, eu não &'; t, nós didn &'; t, ou eles didn &'; t &"; Este remorso que o falecido didn &'; t ter a chance de fazer algo que sempre quis fazer traz tristeza e decepção para a família e entes queridos deixados para trás. Eles sempre quis viajar, ela queria começar seu próprio negócio, ele queria ir pescar quando se aposentou, eles queriam mudar para a Flórida e cedil; ela queria voltar para a escola, ela queria bungee jump na Nova Zelândia, ela estava indo para iniciar uma alimentação saudável e exercício programa, ele queria cortar horas de trabalho para passar mais tempo com a família, que queria escrever um livro, ela queria ter aulas de piano, eu quis planejar uma reunião de família, ela queria montar um país motocicleta cruz &hellip ;. a lista é longa.

Regret, para não ser confundido com a culpa, é uma emoção normal e natural de luto; mas, você deve tomar medidas para obter através deste território inexplorado. Time Magazine diz que em média leva cinco a oito anos para se recuperar de uma perda devastadora. Com o apoio e as etapas da ação direita, ele doesn &'; t tem que tomar muito tempo. Sim, reconheço que você &'; ve perdeu alguém que teve grande significado e importância em sua vida; e, talvez esse especial didn &'; t começa a fazer todas as coisas que eles queriam fazer, ou que você pensou que eles deveriam fazer. Mas, agora você deve tomar medidas para mover-se para a frente. Se você não fizer nada, nada vai acontecer e você permanecerá preso em arrependimento. Como ter um pneu furado, você pode mudá-lo e passar para o seu destino; ou, você não pode fazer nada, e ficar preso no lado da estrada
.

Uma coisa muito importante a saber é que não há nenhuma maneira certa ou errada para viajar esta estrada. De maneira nenhuma maneira certa ou errada para se lamentar. Não determinado período de tempo ou temporada para se lamentar. Sem GPS ou MapQuest para evitar voltas erradas ou becos sem saída. Cada um de nós é único e nossa experiência dor será única. Até mesmo irmãos que perdem um dos pais ainda sofrerá individualmente. Não importa o que a razão ou a causa da morte, para passar a dor do luto, você deve passar por isso. Alguns gritam, outros acham coisas para rir. Alguns mantêm a companhia de amigos, outros optam por ficar sozinho. Alguns freqüentam o cemitério, outros escolhem não o fazer. Alguns comem com mais freqüência do que o habitual, outros don &'; t têm um apetite e deve ser forçado a comer. Alguns procuram apoio, outros sentem que o don &'; t precisa

Na nota de apoio, encorajo vivamente.. Emoções de dor geralmente don &'; t significa que algo está errado com você. Eles querem dizer que sua vida como ela foi mudou, e você não foi capaz de se adaptar ou aceitar a forma como a vida é agora sem a sua amada. Há opções para todos. Alguns que eu recomendo são grupos de luto apoio, dor de coaching, online /socialmente mídia grupos de luto, aconselhamento espiritual /pastoral e aconselhamento /terapia psicológica, se necessário. Há muitos benefícios a usar as ferramentas e técnicas que você vai aprender a partir desses recursos. Na minha tristeza prática de coaching, I &'; ve descobriram que, quando você compartilhar sua experiência tristeza, tantas vezes você realmente ajudar outra pessoa que está sofrendo. O que uma significativa win-win ato de compartilhar.

Aqui está uma maneira de dizer adeus ao seu amado e ajudá-lo em sua própria jornada. Aceite que você não pode refazer o passado, mudar o passado ou corrigir os erros do passado; no entanto, você é capaz de criar o seu próprio legado … um que vai deixar “ não se arrepende &"; para seus entes queridos. Como você começar a fazer isso? Decida a dizer sim! ao dom de agora. Tudo na vida é temporária, incluindo a própria vida. Você &'; ve agora experimentado isso em primeira mão. A vida é preciosa, mas tão frágil. Aceitar que o passado se foi, o futuro não está aqui, então tudo que você tem é AGORA. É um presente.

Este é o meu desafio para você. Este exercício vai ajudá-lo a mudar de tristeza para a gratidão. Se hoje você recebe um diagnóstico de seis meses a um ano para viver, o que são as três coisas que você faria? Faça uma lista de essas três coisas.

Agora, se o amor-próprio não estava em sua lista, fazer com que o número um e mova os outros para baixo (ele &'; s bom ter quatro coisas em sua lista). Em seguida, obter ocupado com medidas de ação para começar a fazer essas coisas acontecem AGORA. Conjuro-vos com a obrigação de viver a sua vida para o resto de sua vida! Deixar um legado de “ No Regrets &";.

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