Como melhorar seu poder de memória?

Todo mundo quer um poder de memória boa, mas não é capaz de obtê-lo. Mas com a ajuda de algumas fotos, mnemônicos pessoas tentam aumentar a memória. Há muitas outras opções que vão ajudar a melhorar sua memória.

A primeira coisa a melhorar a sua memória é que você não deve subestimar seu poder de memória. Algumas pessoas dizem que eles são muito ruins em lembrar números, enquanto alguns dizem que se esquecem facilmente nomes. Pare este pensamento para entrar em sua mente. Em vez disso, você deve pensar positivo sobre o seu poder de memória que você tem boa memória e você pode aumentá-la mais.

Associação de qualquer coisa com outra coisa é uma técnica muito boa. Para, por exemplo, o mercúrio Para lembrar planetas, Vênus, Terra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Netuno e Plutão planetas pode ser lembrado por dizer o meu método muito fácil apenas acelera nomear planetas. Partir é útil em caso de séries longas de número gosto de lembrar 23476583 você pode aprender facilmente, quebrando-o como este 234-76-583.Pictures pode ser usado onde você pode se relacionar qualquer coisa com qualquer imagem. A imagem deve ser emocional e diferente. Se você está aprendendo uma história, em seguida, começar a fazer fotos diferentes em sua mente para diferentes parágrafos. Isso ajudará você a se lembrar de coisas facilmente e por períodos mais longos.

Repetir e rever o que você aprendeu depois de alguns dias. Ao fazer isso você vai aprender as coisas pelo coração. Tente repetir as associações e mnemônicos para que você possa diminuir a frequência depois de ter aprendido o que quiser

Cramming pode ser feito, mas isso é bem sucedida apenas se você quiser manter o assunto para um mais curto duartion.For memória por mais tempo você deve empinar depois de conhecer adequadamente o significado disso. Dando espaço entre os estudos é importante para que a codificação apropriada pode ser feito e as informações podem ser armazenadas na memória de longo prazo.

Algumas pessoas têm o hábito de esquecer onde eles mantiveram seus óculos e chaves e tomam- como eles têm memória muito ruim. Mas isso não é verdade você deve desenvolver um hábito de manter os óculos e as chaves em um lugar diariamente. Comece a usar um planejador ou um organizador em seu telefone celular para manter-se organizado em sua vida. Isso irá ajudá-lo a ser pontual, planejado e bem organizado eo fato de que você tem uma memória ruim vai estar fora de sua mente.

Respire profundamente em seu abdômen e abrandar a sua respiração quando você está estudando algo novo como isso vai mudar a maneira como o cérebro funciona. Os impulsos elétricos do cérebro será transferido para as ondas teta. Estas ondas vêm quando o cérebro está em repouso hypnologic. Nesta fase os ruídos provenientes do exterior afeta os sonhos e esta fase ajuda a melhorar a memória. Esta é a razão que alguma coisa que você tenha esquecido um dia, no dia seguinte vai entrar em sua mente automaticamente.

Os exercícios para o cérebro deve ser feito para que seu cérebro permanece ativa e poder de memória cresce. Você deve envolver-se diariamente em novas coisas de aprendizagem, quebra-cabeças etc.
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