Exercícios de memória - sua solução para uma memória fotográfica

Tendo uma memória fotográfica não é algo que você pode realmente ter nascido com. Alguns de nós têm uma memória fotográfica e alguns de nós não. Este é o lugar onde a base da evolução e informação genética geração entram em jogo e a força de nossas memórias são dependentes destes e talvez vários outros fatores. Mas, claro, não há limite para esse fato, como se pode ganhar uma memória fotográfica ou algo muito próximo a ele sem muito de uma luta.

Sim, há muitos programas lá fora que ajudam você a ganhar uma memória fotográfica, mas antes de sacar seu cartão de crédito e comprar um DVD ou fita de áudio, você precisa tentar sua mão em alguns exercícios simples de memória você pode fazer em seu próprio país no conforto de onde quer que você esteja agora a melhorar a sua memória e dar-lhe um um quase perfeito. Antes de tudo isso, vamos olhar para as causas da perda de memória, e há muitas coisas para dissecar e trazer até a mesa. Como a capacidade de memória de uma pessoa difere como você ir de indivíduo para indivíduo, os diferentes fatores que causam perda de memória terão diferentes graus de efeito, mas fazê-las, no entanto. Uma delas é a hipertensão.

Outra é o alcoolismo excessivo, o que contribui para a morte de células cerebrais que já seriam naturalmente que ocorrem dentro do córtex e os neurônios do cérebro. Pessoas com problemas de tireóide também seria propenso a perda de memória como aqueles que são propensas à depressão e problemas emocionais. Um dos maiores e mais comum fator que contribui de perda de memória é o estresse, e todos nós, em qualquer ponto de nossas vidas, iria sentir a mão pesada do estresse sobre as costas e nossas mentes, por isso temos de ser cautelosos.

Agora, podemos discutir algumas da memória exercícios que você pode executar em seu tempo livre para que a sua memória vai melhorar à medida que o tempo passa. Um deles é o foco mental, e isto pode ser conseguido por meio de exercícios que lhe permitem reduzir o batimento cardíaco e focar a mente respirar. Uma vez que você é capaz de conseguir isso em uma base diária, os processos de memória e pensamento vai melhorar. Yoga é uma boa maneira de fazer isso.

A outra maneira é chamado de repetição, em que você repetir algumas das coisas que você está mais propenso a esquecer de si mesmo e você aumentar esta lista em uma base diária. Outra coisa que você pode fazer é associações. Fazendo associações mentais e imagens para os aspectos de sua vida que você sempre esqueço podem ser alguns dos exercícios mentais que irá liberar a memória das trincheiras de esquecimento e dar-lhe uma memória muito mais fotográfica. Estes são alguns dos exercícios mentais que você pode fazer o que pode lhe dar a solução para uma memória fotográfica. Praticá-los todos os dias e você pode encontrar-se no topo do jogo de memória em nenhum momento a todos
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