Quebrando o Mistério da Alpha Brainwaves

A tecnologia de ondas cerebrais arrastamento ganhou muita popularidade nestes dias. Um deles que esta tecnologia é baseada em ondas cerebrais alfa é as. Estas são as ondas que se encontram dentro de 12/08 Hz. Eles são gerados no hemisfério direito do cérebro. Eles também podem ser gerados a um padrão sincronizado em ambos os hemisférios esquerdo e direito do cérebro. Estes são apenas presente quando o corpo ea mente estão em um estado de modo de relaxamento completo e livre de stress.

O alfa ondas cerebrais são altamente dominante naquelas pessoas que são criativas e relaxado e cuja mente está clara. Eles são considerados os padrões de ondas cerebrais normais e são mais altamente dominante quando uma pessoa fecha os olhos. De um modo geral, as crianças tendem a ter níveis mais altos do que os adultos. Estes são considerados ser os mais saudáveis ​​de todos. Além disso, 10 Hz de frequência é geralmente aceita como a freqüência de ondas cerebrais que é o mais seguro para treinar.

A maioria dos jovens adolescentes e crianças têm ritmo alfa que é dominante. Não existe um padrão de ondas cerebrais único que é considerado melhor ou superior às outras. Você deve, portanto, não pense das ondas cerebrais alfa como sendo a causa de todos os problemas e condições que as pessoas sofrem. Se o seu cérebro é deficiente nestes ondas, ele pode se sentir incrível aumentá-los para os níveis exigidos.

Estes tipos de ondas cerebrais tem muitas vantagens. No entanto, se estiverem presentes nos níveis excessivos no cérebro, que pode ter alguns efeitos adversos.

As vantagens dos elevados níveis de ondas cerebrais alfa

Algumas das vantagens destes ondas cerebrais incluem o seguinte: -

• Relaxamento do corpo e da mente
• Aumento dos níveis de criatividade
• Aumento da capacidade de resolver problemas
• Alcançar a estabilidade emocional por causa do equilíbrio dos humores
• O pico de desempenho da mente
• Diminuindo os níveis de ansiedade e estresse
• Impulsionar o sistema de imunidade
• Super capacidade de aprendizagem
• O pensamento positivo
• Aumento nos níveis de serotonina - que por sua vez reduz a depressão
• Auto-introspecção profunda

As desvantagens de níveis muito elevados de ondas cerebrais alfa.

Apesar de seus bons efeitos e muitas vantagens no corpo, se os níveis de subir acima dos níveis ótimos de 10 Hz, eles pode trazer alguns outros problemas, tais como:

• Perda de foco
• Ter sonhos excessivos
• Depressão
• Cansaço
• Falta de emoção
• Ser excessivamente receptivo a novas informações e sugestões,
• Falta de consciência visual e acuidade
visuais

As pessoas que têm altos níveis de ondas cerebrais alfa são as crianças, os meditadores e extrovertidos. No entanto, se você não se enquadram nessas três categorias, você deve olhar para algumas formas saudáveis ​​em que você pode aumentar os níveis destes ondas cerebrais muito importantes.

Um dos mais recomendados formas de aumentar o nível de alfa ondas cerebrais está fazendo uso de arrastamento das ondas cerebrais. Este é um processo simples que envolve a ouvir tons que causam o seu ondas cerebrais para coincidir com a freqüência do tom. Vá em frente e experimentá-los. Você vai ser definitivamente satisfeito com os resultados Restaurant  .;