Qual é a boa saúde e como podemos obtê-lo

O que é uma boa saúde e como podemos obtê-lo.
por Peter Rose FSI
A maioria das pessoas deseja ter ou manter-se em, boa saúde, mas o que é isso? Para alguns, é a simples ausência de dor; para outros é a capacidade de executar uma atividade física especificado com facilidade.
minha definição pessoal de boa saúde é um estado do ser holístico, onde cada peça funções de forma eficiente e contribui para o bem-estar de toda a pessoa.
Eu acho que uma definição mais simples é quando tudo parece e funciona direito. O que nos leva a outra pergunta, como é que vamos conseguir isso? Isto é muito mais difícil de responder; cada um de nós é um indivíduo, o que é a melhor maneira para uma pessoa não é para outro, mesmo dentro da mesma família. Dentro da família ou qualquer grupo de pessoas próximo compromisso tem de ser feito se todos estão de compartilhar espaço e estilo de vida em relativa harmonia. Compromisso humano quase sempre significa que ninguém consegue o que é melhor para eles, discórdia e dis-satisfação, muitas vezes ocorrem; as partes emocionais e mentais de nosso total de si começam a mostrar sinais de “. problemas de saúde &"; Isto parece inevitável. Mas é?
Quais são as três coisas mais importantes na geração de boa saúde? A comida certa. O exercício de direito do corpo. O equilíbrio certo dentro do complexo mente /emoção. . O direito ambiente e motivação
Novamente voltamos aos conceitos individualistas da “ &" ;. direita Um homem &'; s carne é outro homem &'; s veneno, parece ser um dos maiores provérbios verdadeiros. A maioria dos praticantes da medicina natural vai falar sobre o equilíbrio, aterramento, etc., mas o que elas significam? Eles devem dizer que cada indivíduo deve encontrar o equilíbrio que maximiza o seu próprio bem-estar, infelizmente, alguns significa que o cliente deve seguir o caminho que o praticante define para eles; esta insistência em dirigir o indivíduo, é o mesmo erro que os apoiantes de cuidados de saúde químico artificial e fazer. Ele não atender aqueles que fazer um grande negócio fora de produtos químicos de alimentação para massas de pessoas, em nome dos cuidados de saúde, que cada pessoa deve ter diagnóstico individual e tratamento que é pessoal só para eles. Lucro vem da produção em massa, as vendas em massa e os custos tão baixos com altas margens. A necessidade de um indivíduo não conta, exceto se esse indivíduo é dono da empresa de produtos químicos.
Quando tentamos quantificar a maximização do bem-estar, novamente chegar à singularidade de cada membro da raça humana. A capacidade de atingir metas, obter auto-alvo ambições, pode ser de grande importância para o bem-estar de uma pessoa, mas nem mesmo aqueles que realmente amá-los, seu mais próximos e queridos, a quota de que precisa. Na verdade aqueles que estão no amor com outro muitas vezes não percebem a importância do auto set ambições são para o bem-estar do seu parceiro e uma boa saúde.
Quando você perguntar às pessoas o que seus objetivos são na vida, você principalmente obter generalidades não quantificados. Quero que meus filhos cresçam felizes. Eu quero ser o meu próprio patrão. Eu quero ser rico. Eu quero ser livre. Eu quero o melhor para aqueles que eu amo. Eu quero a paz mundial. Eu quero a dominação do mundo. Eu quero entender. Este fim de que não é infinita e por isso são as interpretações que podem ser feitas a qualquer um destes.
A questão que está de boa saúde só pode ser respondida por cada indivíduo, na maior parte, isso significa que eles querem se sentir melhor, física e emocionalmente do que eles faça agora. A poucos felizardos estão totalmente satisfeitos com tudo e feliz em sua personalidade e em seu lugar no mundo. Assumindo que este não é um estado de espírito induzido quimicamente, essas pessoas devem ser encorajadas a espalhar seus métodos; sempre consciente de que o que é melhor para uma não é melhor para todos.
Como é que vamos conseguir uma boa saúde ,? em primeiro lugar, cada um de nós tem que reconhecer o que é isso para nós como uma pessoa. Em seguida, precisamos avaliar honestamente o estado de saúde em que estamos agora. Em seguida, trabalhar fora não só o que nós precisamos fazer para chegar a “ a boa saúde &"; mas também se estamos dispostos a fazer esse esforço, pagar esse preço.
Um bom praticante tenta utilizar a avaliação do resultado de entender se os seus tratamentos estão trabalhando, isso significa que estabelece um conjunto de parâmetros antes do início da terapia e medir esses mesmos parâmetros em estágios durante o tratamento. Em seguida, é possível estabelecer que a mudança está ocorrendo e se essa mudança é para melhor ou não. Desde o bem-estar inclui uma grande quantidade de sensação subjetiva é muito difícil quantificar muitos dos pontos de dados, mas devemos tentar.

Faça as coisas com data e hora. Como você se sente sobre a sua casa, seu trabalho, seu estilo de vida, sua família, sua satisfação sexual, sua dieta, sua quantidade de exercício. Qual é a sua pressão arterial. Quantas consecutivos de imprensa ups você pode fazer. Quanto tempo você leva para caminhar, correr ou não correr, mas caminhar, para um local específico de sua casa. Quantas horas você dorme em média. Você está com dor física, anote o que tipo de dor, onde ele está e seu próprio valor guia pessoal para a quantidade de dor que você sente agora. Você lê muito, quanto. Você faz quebra-cabeças mentais, o quão rápido você está.

Coloque esses dados algum lugar seguro.

Decidir que as suas ambições de se verificar; a próxima semana, mês, ano, dez anos. . Escrever tudo

Decidir sobre um plano de ação para atingir essas ambições e para melhorar sua sensação de bem-estar, este deve começar com “ aprender mais sobre como se sentir melhor &"; Outro passo pode ser procurar ajuda e orientação. Na maior parte do plano de acção serão coisas que você já conhece, pode ser subconscientemente, que você se sentiria mais feliz se você fez. Faça tudo isso para baixo e colocá-lo com os dados iniciais.

Sua mente está agora ativamente tentando melhorar sua saúde. Este é o primeiro e mais importante passo no caminho para a boa saúde. Um mês depois de reunidos os dados de partida, medi-los todos novamente. Seja honesto, você não tem que divulgar nada disso para qualquer um e não é bom tentar enganar a si mesmo. Ajuste o seu plano de acção, verificar se as suas ambições de longo prazo precisam mudar. Você, que o indivíduo único, estão agora no caminho para a boa saúde
Peter Rose. Peter corre um curso de formação em linha na terapia magnética; contactá-lo via [email protected]
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