Como combater PTSD Nightmares

Os pesadelos são um sinal de altos níveis de estresse. Assim, não admira que veteranos de guerra que sofrem de PTSD sofrem de pesadelos freqüentes e hellacious de seu tempo em guerra

O Departamento de Veteranos &' EUA; Assuntos relata que um em cada cinco veteranos de combate desenvolve Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou PTSD, durante ou logo após o combate. A Clínica Mayo define PTSD como tendo três principais categorias de sintomas: “ re-experimentar sintomas, &"; “ sintomas de esquiva, &"; e “ os sintomas de hiperestimulação &" ;. Essas categorias podem ser simplificados para descrever sintomas de flashbacks e pesadelos, sentimento de culpa e depressão e insônia, respectivamente.

No entanto, pesadelos crônicos podem inibir fortemente um veterano &'; s de recuperação a partir de sua experiência traumática. A privação do sono causada por pesadelos só pode aumentar os níveis de estresse, bem como um veterano &'; s nível de impaciência e intolerância com seu /ela e outros

Um artigo publicado por Dan Harris da ABC News chamado “. Aprendendo a lutar Nightmares &" crónicas; fornece algumas informações muito úteis sobre a causa eo tratamento de pesadelos crônicos em adultos. Harris articula o trabalho do psiquiatra Ross Levine, que supostamente especializada em “ aterrorizantes sonhos, &"; é por isso que Levine diz que “ [ele] realmente ha [s] muito poucos pesadelos &" ;.

Levine estudou um estudante universitário feminino com o nome de Rachel Smalls que freqüentemente experimentado pesadelos horríveis que geralmente envolvidos si e sua família serem confrontados com os demônios e até mesmo o Diabo. Mas quando perguntado por Levine manter um diário de suas emoções diárias e sonhos subsequentes à noite, Levine descobriu que os dias em que Smalls sofriam de “ um monte de dificuldades interpessoais … um monte de problemas com os entes queridos e" durante o dia, seus níveis de estresse chegaria “ crescendos &"; à noite, deixando-a com pesadelos intensos como seu corpo &'; s maneira de aliviar o stress mental

veteranos de combate são propensos a experimentar pesadelos semelhantes, portanto, que envolvem respostas mentais semelhantes.. Sendo constantemente cercado por morte e perigo em um ambiente tão volátil que é o combate dificulta enormemente uma pessoa para ser capaz de se manter mentalmente e emocionalmente estável. Muitos veteranos muitas vezes reviver seu tempo em guerra durante seus pesadelos, e pode até mesmo revisitar aqueles que passaram em ambos como um soldado caído ou um civil que foi morto durante o combate.

Então, como pode um veterano finalmente libertar-se este tormento mental? Levine diz que desde cerca de um terço de seus pacientes acontecer a sofrer de PTSD, ele diz que “ a redução dos pesadelos realmente amortece [todo o sistema nervoso] down &" ;. Portanto, a fim de eliminar essa ansiedade antes de deitar, Levin sugere que um veterano devem “ repetição &"; seus pesadelos durante o dia (enquanto eles estão acordados e no controle do sonho), e à noite, “ mudar o roteiro &" ;.

"Eles fecham os olhos e imaginam o sonho acontecendo e eles andam-se através dele no roteiro, &"; diz Levine “. E eles imaginá-lo com o novo final E eles fazem isso mais e mais. . novamente "

Os veteranos com PTSD são altamente incentivados a tomar Levine &'; s abordagem. Claro que, se os veteranos se sentem como se eles precisam de ajuda mais psiquiátrico em outras áreas de suas vidas que também foram afetados por PTSD, como seu casamento e carreira, eles devem procurar mais e ajuda individualizada, como talk-terapia e talvez até mesmo prescrição medicação.

No entanto, os veteranos devem ser cautelosos com a procura deste tipo de tratamento através do VA, uma vez que os relatórios divulgados pela CNN em 2012 revelou que os profissionais médicos associados ao VA prescrito 259% mais entorpecentes do que em 2002, e que a terapia individualizada tinha caído no esquecimento. Portanto, os soldados enfermos e veteranos que sofrem de PTSD pode querer considerar consultar organizações externas para reabilitar a sua saúde física e mental

Uma dessas organizações é Operation:. IV, uma 501 (c) 3 sem fins lucrativos fundada em 2012 que ajuda veteranos de combate curar tanto PTSD, bem como lesões cerebrais traumáticas. Seu fundador, Roxann Abrams, é uma mãe de estrela de ouro, que perdeu seu filho Randy Abrams SFC em 2009. Randy tirou a própria vida depois de experimentar um flashback PTSD de seu serviço no Iraque. Randy teve diagnosticada PTSD- uma ocorrência comum entre veteranos de combate, quer devido a erros cometidos pela área médica ou simplesmente o indivíduo &'; fracasso s denunciar tais sintomas graves

Como resultado de seu filho &';. S morte, Abrams Operação fundada: IV para que os veteranos de guerra que serviram no Iraque ou Afeganistão têm um lugar para receber tratamento especializado através de uma ldquo &; &" ;, VIP ou “ Veterano Plano de Intervenção &"; programa. “ VIP &"; oferece dez programas de reabilitação diferentes, incluindo a terapia de oxigênio hiperbólica, cães de serviço, e terapia de redução de ansiedade. Além disso, os veteranos também podem participar de programas como reciclagem profissional, orientação empresarial e educacional. Mais uma vez, enquanto não há cura para a PTSD, os programas fornecidos pela Operação: IV pode melhorar drasticamente a um veterano &'; s saúde mental e perspectivas globais sobre a vida Restaurant  !;