Provocou a reagir? Como lidar com Provocação negativo em si mesmo e os outros

"provocante" pode significar muitas coisas diferentes para pessoas diferentes. O que eu vou abordar neste artigo são aquelas pessoas que usam provocação negativa como uma defesa neurótico contra seus próprios sentimentos de rejeição e alienação. Deixe-me começar por dizer que os meus pais eram um tanto provocante. Eles poderiam dizer coisas que poderiam obter uma reação fora de mim. Eu os amava profundamente. Mas, houve momentos em que eles dizem coisas que literalmente me afastar e causar uma reação negativa. Felizmente, na minha família, a provocação não era um padrão invasivo que levou à desordem extrema.

Como resultado, ao longo dos anos eu encontrei-me em um par de relacionamentos provocantes. Eles não deram certo. Lembro-me sentado em uma mesa de jantar com a minha sogra para o futuro e ela deliberadamente escolheu uma luta comigo. Eu lidei com isso muito bem com um sorriso rindo e uma observação confrontadora

Atualmente, quando estou na presença de uma pessoa provocante, minha reação inicial dá lugar a minha necessidade real e objetivo na vida:. Para dar amor universal .

Como psicoterapeuta há mais de 40 anos de experiência, tenho visto muitas pessoas e relacionamentos quagmired por declarações provocatórias que foram penetrante e levaram a lugar nenhum, exceto a alienação e divórcio emocional. Em meio a tal situação, você pode se perguntar o seguinte: Você está tentando me provocar? Se sim, porquê? Será que eu provocar isso? É um dilema, porque muitas vezes provocação vem do nada e deixa você saber como tudo começou.

No entanto, uma pessoa provocadora (provocador) não pretende provocar sua raiva. Mas, que é normalmente o que acontece. Alguns provocadores estão em busca de poder e influência, e sua necessidade de provocar é uma unidade para ganhar isso. No entanto, como acontece com a maioria rejeição provocação é geralmente o resultado eo oposto de sua intenção.

Há um axioma que você ganhar algumas batalhas e perder alguns. Entenda que você está em uma batalha, especialmente com um provocador. Não há nada de errado em buscar poder e influência. Mas quando a estratégia de provocação negativo é usado, ele obtém o resultado errado. Provocação negativa gera rejeição, fracasso, impotência e desamparo. Oh, pode-se obter algum sentimento rápida e transitória precoce de influência e poder, mas, a longo prazo, ele vai convidar rejeição e distância.

Uma das perguntas que eu mencionei acima foi: "Será que eu provocar este ? " Esta é uma pergunta excelente que irá ajudá-lo a tomar conhecimento de qualquer aprendeu tendências provocantes. Sugiro a seguinte estratégia: pesquisar profundamente dentro de si mesmo e examinar sua história familiar para essas outras pessoas significativas que usam ou usaram provocação negativa como uma estratégia ineficaz. Conscientize-se de como você se sentiu sobre ele. Tenho certeza que você não gostou. Como resultado, você pode ter internalizado algum do seu comportamento provocador e talvez até mesmo usá-lo você mesmo, sem saber. Agora é um excelente momento para a análise e auto-monitoramento do seu papel neste tipo de intercâmbio negativo

Tente o seguinte afirmação e repeti-lo uma e outra vez até que ele afunda em:.. "Eu me recuso a ser provocado I sou calma e clara e gostaria de expressar o amor universal ". A repetição é a chave.

Outra estratégia é fazer uma lista das situações em sua vida que cheira a provocação negativa. Examine como você se sentiu e como você lidou com cada uma dessas situações. Faça um inventário das estratégias que você usou. Como eles funcionam? Que estratégias você gostaria de usar no futuro, quando confrontado com uma pessoa provocante? Às vezes, você pode simplesmente se levantar e sair. Mas, tenha cuidado com o que as emoções que você carrega com você como você sair do rosto de um provocador.

Se você se vê como um provocador, examinar como suas provocações ter afetado seus relacionamentos com outras pessoas. Assumir total responsabilidade por si mesmo e veja se você pode eliminar qualquer tipo de culpar que pode mantê-lo preso a provocação negativa. Examine como você deseja lidar com seu próprio comportamento provocador. Se você quiser levá-lo para fora de sua vida, colocá-lo no status do projeto.

Uma vez mais, não culpe os outros por seu comportamento provocador. Lembre-se, é um comportamento aprendido que pode ser desaprendido. Manter a esperança viva! Colocar o amor em sua agenda superior e amor vai encher sua vida em vez de rejeição e alienação. Provocação negativa é um assassino de amor e pode causar dor profunda primordial para os outros. (Veja Sentindo Pessoas por Paul J. Hannig, Ph.D.)
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