Quatro passos para transformar imediatamente o seu relacionamento com sua mãe neste Dia das Mães!

Parabéns. Se você &'; re ler este artigo você pode apenas ter dado um passo importante na escolha de ter um relacionamento totalmente diferente a respeito de suas reações emocionais a sua mãe. Que &'; s muito emocionante — e verdadeiramente admirável! Especialmente depois de todos estes anos de sentimento que você era impotente para mudá-los, e que era culpa dela. Agora vamos &'; s ver como nesta Mother &'; s Day, e todos os dias para vir, você pode conseguir a liberdade de suas reações automáticas. Isso seria um feito notável fato

Mother &';! S Day, como o Natal e outras vezes de uma família pode haver períodos de grande estresse e apreensão antes, durante e após o evento. Mas eu vou sugerir que você pode fazer o choice-- com base em um novo e poderoso perspectiva, o que lhe dará uma profunda sensação de paz, facilidade, e até mesmo o amor. Como é bom isso seria? Como libertação que seria para você? Haveria alguma coisa a perder? Você está em

Há tanta história com as nossas mães que podem produzir uma resposta tão arraigada e automático, que &';? S difícil imaginar que podemos absolutamente escolher outra totalmente diferente agora. Então, o que seria necessário para ver o que sua mãe diz ou faz para você, como uma oportunidade para descobrir uma parte de si mesmo que é completamente imune aos pontos de gatilho velhos?

Nos meus dois primeiros artigos, I &'; ve descrito que você pode facilmente aprender a “ sair da caixa, &"; ea partir desse ponto de vista, você pode optar por ver a vida e qualquer situação em que está, a partir de uma perspectiva que imediatamente liberta você. Isso funciona igualmente bem com sua mãe — verdadeiramente. A partir desta perspectiva, estar com ela poderia ser uma experiência muito gratificante, porque você poderia simplesmente escolher - se você quisesse - para ser mais aberto a uma nova possibilidade para o seu relacionamento. Isso poderia ser o seu novo foco, não para evitar a dor, mas a experiência de conexão, apreço e cuidado

O primeiro passo:. Liberando seu histórico

Muitas vezes, em nossa relação com nossas mães somos tão focados sobre o passado e sobre o que aconteceu, (ou o que esperamos que vai acontecer no futuro) que há pouco espaço para qualquer coisa nova. Nós mantemos nossos corações em um modo de proteção e um pouco fechada, de modo que nós don &'; t risco de se machucar novamente. Estamos apenas dispostos a dar mais plenamente de nós mesmos.

Aquela voz na nossa cabeça gosta de ver a vida do passado, onde ele sabe o que esperar. No passado, não há certeza sobre quem somos eo que temos sido. Mas o que dizer de estar aberto para criar algo novo? Por que não começar a ver o que aconteceu no passado como algo que você pode escolher para ser livre de agora? Talvez o novo contexto para os dois pode ser de amor e aceitação, não de medo, raiva ou mágoa. Como seria isso? Existe alguma coisa a perder com essa perspectiva? Como libertação que seria para ambas as partes? Que tipo de relação que você, em seguida, deseja criar? Como você começar a fazer isso? Quanto melhor que se sentiria?

A Segunda Etapa: Escolhendo Peace Not War

Muitas vezes viver com um sentido de impotência ou serem vítimas de outros- incluindo a nossa mothers-- como se nós didn &'; t tem uma escolha sobre como sentir ou responder ao que eles dizem, ou como eles nos tratam. (Mães certamente têm uma habilidade especial para desencadear reações automáticas poderosos.)

Mas a partir da perspectiva out-of-the-box que eu descrevo em meu livro, Out of the Box for Life (HarperCollins), nós não iria escolher para ser ferido, frustrado ou cancelados por qualquer coisa que ela disse. Nós não iria desistir o que sabemos sobre nós mesmos, só porque ela pode ver as coisas de forma diferente. A emoção e sensação de poder e liberdade que nós sentiríamos seria extraordinário! O nosso bem-estar estaria de volta em nossas mãos, onde ele sempre foi e sempre deveria ser. Podemos ouvi-la julgamento de nós, mas vê-lo como um reflexo dela, não quem realmente somos. Mais uma vez, somos livres — e em paz — aberta a algo novo! (Veja o meu segundo artigo para exatamente o que isso pode significar.)

O Terceiro Passo: escolher o &'; s Verdadeiros

A partir da caixa, deixando de lado o passado pode soar como discorrer sobre as coisas , negando seus sentimentos, evitando a sua mágoa, ou ser insensível à sua “ real &"; dor. Nenhum destes são o caso.

De fora da caixa, você vê a verdade do que aconteceu entre vocês. Você sabe que sua mãe é, e quem você é. Você desistir de tentar mudá-la. Ganhou &'; t trabalhar de qualquer maneira, e só vai frustrá-lo tanto

O que vai funcionar é saber que no fundo dentro de você, você está sempre livre de qualquer coisa que já aconteceu com você no passado.. Segurando a velha identidade de ser danificado, o mantém preso tanto no passado, e sua mãe como a causa. Não importa o que ela pode ter dito ou feito para você, não há um lugar dentro que é sempre livre e sem danos. I garantir que este é o caso. Se você optar por ver a vida a partir dessa perspectiva, sua mãe (e até mesmo o seu pai) é liberada, e você também. Essa é a verdadeira liberdade

A Quarta Etapa: Escolhendo a liberdade

Temos de reconhecer que, finalmente, mágoa e raiva demoramos porque continuamos a concentrar-se sobre eles, e sobre o que aconteceu no passado, e ver a nós mesmos e da própria vida a partir desse ponto de vista. Dizemos a nós mesmos repetidamente que &'; s de errado conosco, e ouvir muito de perto, como se o que dizemos é útil, ou de qualquer forma importante.

It &'; s apenas muito antiga notícia de que não faz nada positivo para a nossa vida, e certamente não nos mover para a frente. Nós nos identificamos com nossas crenças infantis como se elas são verdadeiras agora. Nós nos sentimos vitimados por nossos relacionamentos com as nossas mães e do que ela pode ou não ter feito, e por que nós não receber dela.

Nós esquecemos que tanta coisa mudou desde o nosso primeiro avaliada vida quando estávamos jovem. Imagine se nós nunca substituído nossas roupas, nossos sapatos, ou os nossos carros. Imagine se nós nunca excluído mensagens antigas em nossos telefones ou nossos computadores — especialmente aqueles que didn &'; t querem ou precisam? Haveria algum espaço deixado por algo novo, ou algo útil para aparecer?

Nós temos escolhas, e nós podemos fazê-los com base apenas no que queremos que aconteça em nossas vidas. Nós não precisamos mais ficar preso no passado, especialmente se formos corajosos o suficiente para escolher a olhar as coisas de novo. Don &'; t que realmente merecem isso? Don &'; t nossas mães merecer isso? Wouldn &'; t que a liberdade ser a mais incrível da mãe &'; s Day dom que ela e você poderia receber? O que você acha sobre dar isso a ela?

Finalmente, eu ainda estou oferecendo meu Google E-Book, Out of the Box for Life, onde você pode aprender rapidamente ferramentas muito poderosas para resolver a maioria dos problemas em sua vida. Você pode baixá-lo diretamente do meu site (ou a partir do site do Google) por apenas três dólares. Desfrute Restaurant  !;