Assuma o controle Maior de sua saúde mental

O Sistema Estilos esforçando Personalidade mostra como podemos assumir maior controle da nossa saúde mental. A saúde mental foi inicialmente definido como a ausência de doença mental. A Organização Mundial de Saúde define a saúde mental como "um estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza as suas próprias capacidades, pode fazer face ao stress normal da vida, trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de dar um contributo para o seu ou sua comunidade ". Portanto, a auto-consciência é realmente a chave para a criação de saúde mental.

O que você está destinado a ser? combina nova ciência do cérebro com um sistema de personalidade do século de idade para mostrar por que a maioria das pessoas vive em sobrevivência usando comportamentos, padrões de pensamento e crenças que mantê-los lá. Ele introduz a Lutando estilos de personalidade do sistema. É uma maneira fácil, mas profunda de compreender o que motiva as pessoas diferentes ea necessidade predominante que devem ser satisfeitas para que possam alcançar seu potencial e tornar-se que eles estão destinados a ser. Ele difere de outros métodos personalidade de digitação por chegar ao coração do que motiva e impulsiona o comportamento -. Satisfação de necessidades ea capacidade de usar a energia emocional

Por centenas de anos, temos pensado sobre como o cérebro funciona de forma incorreta. Acreditávamos nossa capacidade de pensar e usar o pensamento racional foi a chave para a nossa felicidade. Sabemos agora que a obtenção de uma boa saúde mental reside na nossa capacidade de experimentar e usar nossas emoções. O neurocientista António Damásio &'; s pesquisa inovadora na neurologia do pensamento e da emoção desafiou Rene Descartes 'long-held visão racionalista. Na verdade, há alguma evidência de que as partes do cérebro racional podem ser removidos com muito menos efeito sobre os nossos personalidades e em funcionamento do que a remoção de partes do cérebro emocional. Isso apóia Damásio &'; s argumento de que Descartes fez um profundo erro em sua famosa declaração “ Eu penso, logo existo &"; Nova ciência do cérebro mostra agora “ Eu sinto, logo existo &";.

Agora sabemos que ele é o cérebro emocional que motiva e fornece energia para o comportamento. Sabemos também que ele é capaz de substituir o racional, o cérebro a pensar. No passado, tentamos mudar a nós mesmos, sem envolver nossas emoções ou mudando nossos cérebros. Acreditávamos que a mudança eo desenvolvimento era uma questão de "usar a cabeça" ou "senso comum". Vai poder, controle e necessidades e emoções esmagadoras foram promovidos como a maneira de fazê-lo. Aqueles que não poderia foram julgados para ser fraco e ineficaz. Não admira que falhava para alcançar nosso potencial!

Usando o Sistema de Personalidade Estilos esforçando na minha prática, eu desenvolvi um processo de repadronização relacionamento que desloca o foco para os clientes a trabalhar mais na construção de sua própria auto-consciência. Ao identificar os 8 estilos diferentes que se esforçam e seus padrões de comportamento que cada estilo usa para se proteger e aqueles que eles usam para auto-realizar, as pessoas são capazes de praticar comportamentos para ajudá-los a fazer sua mudança de comportamentos de sobrevivência. Nós nunca podemos chegar a um lugar diferente na vida usando os mesmos comportamentos que usamos para nos trazer até onde estamos. Este sistema de fast-rastreia as pessoas a uma maior auto-consciência.

Infelizmente, a abordagem mais pessoas a tomar para a sua saúde mental é uma abordagem hands-off. A tendência é de conhecimento de problemas mentais e emocionais nas mãos dos peritos, em vez de trabalhar sobre ela. Ele encoraja-nos a eliminar emoções ao invés de entender a nós mesmos, a fim de alcançar a saúde emocional e felicidade. Há cada vez mais evidências para apoiar a noção de que como você se sente e quão bem você é ter tanto ou mais a ver com a sua auto-consciência e auto-carinho que ele faz perícia médica. Isto é ainda mais evidente com a saúde mental, onde o diagnóstico psicológico é subjetivo e muito menos claramente definida do que para a saúde física Restaurant  .;