Perdão: Um presente para você mesmo

Ouvimos muito sobre o perdão - em nossas igrejas, no programa da Oprah, em revistas da Nova Era, mas nós realmente entender o que a grande coisa sobre o perdão é? Lemos que se perdoarmos outros ea nós mesmos que estamos fazendo nosso trabalho espiritual e se tornar pessoas melhores, mas o que isso significa para nós? Você pode perdoar aquele cara que você datado de há um tempo até que você correr para ele em algum lugar e então você quer se vingar dele. Você pode perdoar seus pais para a sua infância horrível, mas assim que você começar no telefone com seu pai você está discutindo exatamente como você sempre tem. Então, que bom é o perdão de qualquer maneira?

A chave para o perdão é perdoar com o coração não da mente. Sabendo de sua mente racional que seus pais fizeram o melhor que podiam para elevar você não é suficiente para constituir perdão. É por isso que cada vez que você está com o seu pai que você ainda discutem. Se você realmente perdoou você não estaria reagindo dessa maneira. Você teria compaixão por seu sonho e compreender que ele está apenas expressando seu ponto de vista. Se você realmente deixar de ir a dor de sua infância, sua auto-importância, e sua necessidade de estar certo sobre o seu ponto de vista, você não estaria levando-o pessoalmente mais. Se você não estavam tomando-o pessoalmente que você não iria ficar com raiva e não seria necessário para puni-lo por se comportar como uma criança irritada. Cabe a nós olhar para nós mesmos com honestidade e objetividade. Você pode dizer que você tenha perdoado alguém em sua vida, mas a prova está no pudim.

Se você tem uma reação emocional na presença de alguém, o seu coração está lhe dizendo que você não tenha resolvido seus problemas com eles. Em outras palavras, você não têm verdadeiramente perdoado essa pessoa. Tudo isso levanta a questão: como é que vamos perdoar? Em primeiro lugar, deixar de mentir para si mesmo e parar de contar histórias sobre si mesmo porque você se comporta a maneira que você faz. Pare de culpar seu comportamento em outras pessoas e assumir a responsabilidade por suas reações emocionais. Se você pudesse perdoar todas as pessoas em sua vida que o magoaram ou feridos seria possível estar no controle de seu comportamento em vez de ser em reação a outras pessoas de todos os tempos. Imaginar vivendo sem experimentar uma montanha-russa emocional constante de dor, raiva e ciúme! Isso seria bem-aventurança!

O importante é ter consciência do que aconteceu e ser capaz de dizer a si mesmo a verdade sobre ele. Você verdadeiramente perdoados ou tenha sua mente racional vindo a dizer-lhe uma história que você tem? Depois de ter determinado o que é verdade eo que é uma justificativa, você está pronto para a próxima etapa. Em segundo lugar, olhar para a sua vida com clareza. Experimente para ver o que aconteceu em seu passado, não só a partir do seu ponto de vista, mas também da outra pessoa &'; s ponto de vista. Precisamos ser capazes de andar nos outros sapatos pessoas a entender por que as coisas aconteceram da maneira que eles fizeram. Que doesn &'; t significa que você tem que concordar com o que eles fizeram ou como eles fizeram isso. De modo nenhum. Seus valores e crenças podem ser muito diferente da deles. Tudo isto significa é que você pode ver toda a verdade sobre o que aconteceu e toda a verdade engloba todos os pontos de vista, e não apenas o seu próprio.

Tire algum tempo para ouvir como você contar a história de sua vida. Talvez fosse útil para jornal a história de um determinado momento em sua vida que você tem sido desafiado por. Ouça o que você escreveu. Isso soa como se você estivesse vítima de suas circunstâncias? Seja objetivo, se alguém ouviu a sua história que eles dizem que alguém lhe fez mal, que você está ressentido e vingativo e com raiva? Se assim for, este é o primeiro indício de que você está vendo as coisas de um único ponto de vista. Por quê? Bem, se você sentiu como se alguém lhe machucar então, obviamente, você tomou as outras acções pessoas pessoalmente. Você assumiu que sabia por que eles fizeram o que fizeram de acordo com seu ponto de vista e as suas crenças sobre suas palavras ou ações. As chances são de que a sua interpretação do que a outra pessoa fez ou disse não era o que a outra pessoa tinha em mente quando eles interagiram com você. A chave é imaginar o que aconteceu a partir de seu ponto de vista.

Se eu disser que o meu marido me traiu e arruinou nosso casamento e me machucar, eu estou dizendo apenas parte da história. E a minha responsabilidade para o meu metade do relacionamento? É duvidoso que eu era uma visão de beleza durante todo o casamento. Eu tive que contribuem metade desse relacionamento porque todos os relacionamentos ter a contribuição de ambas as partes. Quando posso ver os dois lados claramente, e ter compaixão para com o meu marido, eu posso perdoá-lo. Mas se eu estou ligado ao meu ponto de vista vítima e culpar tudo sobre ele, o perdão nunca virá. As chances são de que eu trarei minha raiva e ressentimento no meu próximo relacionamento bem. Esse cenário se aplica a todas as interações humanas em nossas vidas. Estupro, abuso físico, emocional e mental, trapaça, violência, etc … são todos incluídos. Sim, até mesmo o que julgamos ser o mais hediondo de actividades humanas podem ser perdoados.

Vendo as coisas com os olhos da verdade significa que você parar de julgar as atividades dos outros e, em vez disso, assumir a responsabilidade por sua interpretação de essas atividades. Significa ser responsável pela forma como você escreve a história do que aconteceu. Eu poderia dizer que sim, meu marido me traiu em nosso casamento, mas, meu Deus, eu não estava ciente de como as minhas ações impactado a nossa situação. Nós dois tivemos muito a aprender com essa relação. Eu estou contente que eu posso ver claramente o que aconteceu e ter gratidão pela oportunidade de crescer e se tornar uma pessoa melhor. mesmo se machucar muito mal por um tempo. A palavra chave aqui é a gratidão! Julgamos tudo o que acontece na vida como bom ou mau, certo ou errado. A verdade é que a vida só acontece, ea vida é exatamente como ele é. Enquanto estamos sempre julgar os outros e situações de vida de acordo com nosso ponto de vista, nunca será capaz de ter gratidão para os desafios e experiências de vida envia o nosso caminho. Não importa o quão iluminado uma pessoa que você pode ser, as coisas sempre acontecem na vida. Pessoas que você ama vai morrer, relacionamentos vêm e vão, o mercado de ações vai bater e subir, seu carro pode ser totalizado, mas, se você tem gratidão pela vida &'; s desafios, você vai sempre estar escrevendo uma bela história feliz de sua vida! Mesmo melhor, você nunca vai se sentir vítima de suas circunstâncias

Você pode pensar que eu estou vivendo minha vida em um conto de fadas, mas garanto-vos que eu &';. Não sou. Nós foram domesticados para processar nossa vida de uma certa maneira. Se você don &'; t acreditar em mim apenas assistir uma novela na TV. Todo mundo está estressado, criando drama, tendo explosões emocionais, gritando e discutindo, defendendo seus pontos de vista, e, geralmente, a criação de uma vida de miséria! Telenovelas são populares porque eles imitam nossas vidas. Estou sugerindo uma maneira diferente de perceber a vida, um sem julgamento e com a capacidade de ver os pontos de vista de outras pessoas e ver que não sejam as suas próprias crenças. Um onde você assumir a responsabilidade por sua mente eo que ele pensa e, como resultado dessa vibração interna, como você escolhe para reagir a qualquer situação. Quando você pode realmente ver a outra pessoa &'; s ponto de vista, então você pode perdoar com o coração. A verdadeira compaixão da experiência humana é o lugar a partir do qual o perdão começa. A compaixão é um ato de amor que é livre de apego. Claro, o tipo de amor que eu estou falando é o amor incondicional.

Depois de ter visto a verdade que você deve tomar a decisão de deixar de ir a dor, raiva e ressentimento de ter sido segurando. Isso requer que você tomar uma atitude. Se você está apegado a sua dor, ressentimento e auto-justiça, e viciado em suas reações emocionais, este será um passo difícil para você. Tomando ação requer deixar de ir a mesma coisa que você já foi para a exploração por tantos anos. Há conforto em que nós encontramos familiar, mesmo se estiver sentindo dor e sofrimento. A dor eo sofrimento em si torna-se a familiaridade que buscamos. É preciso fé absoluta em si mesmo, mais coragem, vontade e disciplina para deixar ir. Mas uma vez que você deixar ir, ele vai como se o peso do mundo foi tirado de seus ombros. Neste processo, é importante para perdoar não apenas os outros em nossas vidas, mas também a nós mesmos. Para a maioria das pessoas, dando-nos o dom do perdão é muito desafiador.

• Perdoe-se por usar as pessoas em sua vida se machucar
• Perdoe-se por não ter clareza, para culpar os outros, e para não assumir a responsabilidade por suas ações
• Perdoe-se por ferir os outros e para a raiva, o ciúme, e ódio você direcionado para outros
• Perdoe-se por participar em situações que iam contra a sua integridade
• Perdoe-se por não respeitar a si mesmo
• Perdoe-se por não confiar em si mesmo e ter fé em suas habilidades
• Perdoe-se por tentar controlar as pessoas que você ama
• E, claro, perdoe-se por não amar a si mesmo 100% do jeito que você are

Mais de uma vez o meu professor, don Miguel Ruiz, disse que “! A fim de se fundir com espírito seu coração deve ser o mais leve como uma pena &"; Bem, quando você finalmente separado da raiva, ressentimento e dor de sua história o seu coração vai se sentir leve como uma pluma. Não só isso, mas pela primeira vez em sua vida adulta você vai ser feliz, realmente feliz, e sua vida vai refletir a mudança de volta para você em todos os sentidos. Afinal o que nós pensamos em nossas mentes é o que se manifesta em nossas vidas! A linha inferior é que nós perdoamos porque nós nos amamos tanto que queremos dar-nos o dom da liberdade pessoal. Nós não perdoamos porque a outra pessoa necessariamente merece, mas porque nós não queremos levar essa carga em torno de até morrermos. Raiva, ódio, ciúme e vai fazer você idade, ressentido e feio, dentro e fora.

A questão é, o quanto você ama e respeita a si mesmo? É o suficiente para dar a si mesmo o dom do perdão? Espero que sim Restaurant  .;