Enfrentando Codependence em seu relacionamento

Quando pensamos em codependence pensamos nisso em termos da sua associação com a dependência de substância. Nós pensamos de um parceiro que é co-dependente com uma substância parceiro dependente. Mas isto não é o caso. Codependence pode ser uma condição e estado de ser e lidar com a vida toda por conta própria.

Codependence acontece de ser criado em menos do que nutrir sistemas familiares onde certas práticas parentais que são aprovados pela sociedade, ou consideradas normal, na verdade, tendem a prejudicar o crescimento e desenvolvimento da criança e liderança para o desenvolvimento de co-dependência! Algumas destas práticas, em poucas palavras, incluir parentalidade demasiado rígida ou demasiado permissivo, ou uma combinação destes. Como isso acontece é além do escopo deste artigo, mas aqui é uma introdução a alguns conceitos básicos codependence (emprestado de frente para Codependence por Pia Mellody).

A experiência codependence manifesta-se em dois grupos de operação e de ser. A primeira, é caracterizada por pessoas que experimentam emoções humanas normais de vergonha, medo, dor e raiva com essa ampliação que eles estão sempre em um estado emocional intensificada. Essas pessoas costumam encontrar-se uma reação exagerada a experiências cotidianas e ter sentimentos muito mais excessiva do que o permitido por uma determinada situação. Essas pessoas &'; s experiência é colorida por sentir-se ansioso, fora de controle e irracional, disfuncional, e /ou louco

O segundo grupo é caracterizado por pessoas que tenham a experiência oposta.. As emoções humanas normais são tão minimizado e recalcado que dificilmente experimentar seus sentimentos em todos incluindo as positivas tais como o amor, alegria, prazer ou satisfação. Eles numbly passar a vida e se esconder atrás de raciocínio e lógica.

As pessoas que lidam com a vida através de co-dependência, gerir a sua existência por ser perfeita e sempre tentando fazer as coisas melhor. Eles pensam que devem fazer aqueles ao seu redor feliz e, quando pode &'; t, eles se sentem de alguma forma menos do que outros, como se eles don &'; t medir-se, e não são bons o suficiente. Às vezes o seu perfeccionismo é tão forte que eles também são atormentados por procrastinação aparecendo sob a função e, portanto, alimentando em seus sentimentos de inadequação … Eles tentam agradar e buscar a aprovação, que por sua vez coloca os outros responsáveis ​​pela sua felicidade. Quando da aprovação, reconhecimento ou apreciação não é dado, eles ficam furiosos – a sensação de que pode &';! t sempre compartilhar ou mostrar porque eles estão tentando agradar

Eles podem então reprimem sua raiva, que encontra uma tomada diferente na forma de sarcasmo, crítica, zombarias, picking, micromanaging, esquecimento, ambivalência, ou outros comportamentos passivo-agressivo, incluindo vícios possivelmente em desenvolvimento e /ou outros comportamentos compulsivos. Eles também podem realizar na raiva por um tempo, mas finalmente soltou sua ira. Normalmente, estas pessoas parecem ser gentil, atenciosa e prestativa, mas por baixo de tudo é a sua forte necessidade de controlar e manipular aqueles em torno deles para dar a aprovação e validação que é bálsamo para seus sentimentos inflamados.

Isto mostra-se em relacionamentos em que ambos os parceiros exibem traços de co-dependência, geralmente oposto na natureza, onde um dos parceiros tem tendências e as outras tendências minimizando maximizando. Respectivamente, um parceiro parece muito emocional (outro relacionamento e focado) eo outro muito lógico (intimidade temendo) … Os parceiros tendem a levar as coisas pessoalmente, ser hiper sensível a críticas, atribuir motivação negativa e mente leitura, tomar uns sobre os outros &'; s de humor, pensamentos e atitudes, ser reativo e experimentar a sua relação como sendo preso e andando em círculos

Estes casais não derivam tanto prazer da sua relação como a sua energia é gasta constantemente lutando seus próprios demônios, lidar com sua experiência exagerada ou demitido e seu impacto, tentando obter uma alça sobre a última interação que deu errado e tentando descobrir como estar em uma conexão carinho com sua amada. Ufa! Que &'; s cansativo! Não se preocupar – há luz no final do túnel. Aqui vai uma dica de partida básico para cada parceiro:

Para o Maximizer: Aprenda a acalmar o seu próprio eu e seus sentimentos, e contê-los (engrossar o seu limite invisível em torno de seu auto e escolher o que sai e como, eo que você permitir que no – menos é melhor)

Para o Minimizer: Saiba como entrar em contato com o seu ego e seus sentimentos e expressá-los (afrouxar o seu limite de espessura em torno de seu auto e escolher o que vai para fora e como, eo que você permitir que no – quanto mais, melhor)

Vá em frente, começar a trabalhar a sua auto e trazendo a sua auto composta e disponível para o seu relacionamento com seu parceiro! Comece derivar algum prazer de seu relacionamento e desfrutar de seu parceiro !!

Happy Enfrentando Codependence !!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/04/facing-codepe. ..
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