Sinais de que seu relacionamento está falhando

John Gottman é um psicólogo em os EUA, que estudou casais em grande profundidade. Este homem tem a arte da leitura casais assim fora pat que ele pode dizer dentro de três minutos de observar-los interagir se eles vão ficar juntos ou separados. Ele é local em 96% do tempo! Quando guru proclamar, a atenção do pagamento sábio! Então, o que Gottman tem que o resto de nós não tem? Ele é um empata? Ele é um bruxo? Bem, não, mas ele tem um grande "laboratório" corado que ele adere casais em observar como eles se comportam. Zazzle.pt Não imagino que este é qualquer laboratório normal, acho Big Brother casa, em vez de totó da ciência porão. Gottman e sua equipe observaram mais de 700 casais no laboratório. O casal isalways pediu para levar seus pedaços normais e bobs de casa para que eles possam ter um fim de semana "típico" juntos. Eles são microfonado-se e filmado através de uma maneira espelhos. Depois eles respondem questionários extensos e as suas relações são observados ao longo de vários anos para avaliar como eles progress.I pode imaginar que você está pedindo o que concluiu Gottman? Muita informação interessante que os psicoterapeutas como eu pode passar para você para manter você e seu parceiro juntos.
Uma das coisas Gottman observadas nos relacionamentos que estão fazendo mal é a manifestação do que ele chama de "os quatro cavaleiros do divórcio" . Neste artigo será explicar o que esses quatro cavaleiros são. Próximo post eu vou te dizer como você pode mantê-los a partir de sua porta relacionamento
Horseman 1:.. A crítica
Quando os casais critise outro, Gottman tem visto que separar com mais freqüência. Queixar-se é OK, a crítica é letal para o seu relacionamento. Então, qual é a diferença? Reclamar não envolve rotular o nosso parceiro de qualquer maneira. Uma queixa vai concentrar-se no comportamento do seu cônjuge realizado. Então, "Eu me sinto irritado que você não encher a máquina de lavar louça na noite passada" é uma queixa e "você não carregar a máquina de lavar louça ontem à noite. Você é tão preguiçoso e patético ao redor da casa e você nunca ajudam" é uma crítica. Não há lugar para o seu parceiro para ir quando você critica. A crítica muitas vezes leva ao segundo cavaleiro, defensividade

Horseman 2:. Defensiveness
Este é o lugar onde sua outra metade quando reclama ou critica a se defender apaixonadamente e aceito nenhuma culpa para o problema. Então, para "Sinto raiva que você não carregar a máquina de lavar louça na noite passada" uma resposta defensiva seria "foi até você para me dizer? Não é minha culpa que eu não fiz isso!". É muito bonito dizer ao seu parceiro "o problema não é mim, ele é você"

Horseman. 3: Desprezo
Desprezo é onde você sugere que seu esposo é inferior a você de alguma forma. Em termos de assistência técnica é quando você convidar seu parceiro para ser "não OK", enquanto você ficar em "OK". Ele pode ser visto em linguagem corporal, expressão facial e certos padrões de fala, como sarcasmo e cinismo. Desprezo flagrante seria insultos, escárnio e humor hostil. Nenhum outro cavaleiro faz tanto dano quanto desprezo. Quando desprezo está presente é impossível falar significativamente com o seu parceiro. Desprezo dá o seu parceiro a mensagem de que eles são "repugnante" e deixa-los em um lugar impossível de recuperar. Quando rebaixar o nosso parceiro o amor e carinho dentro do relacionamento vazamentos de distância

Horseman 4:. Stonewalling
Este é o lugar onde um parceiro não responder ao que o outro parceiro está dizendo. Eles são impassível. Como emoções como uma parede de pedra. O stonewaller pode continuar a ler ou assistir TV como se seu parceiro não está falando com eles. A mensagem enviada pelo stonewaller é "você não é importante para mim e seus comentários não são válidos". É homens que são os wallers pedra mais freqüentes. As mulheres tendem a fazer a crítica. Os homens muitas vezes se comportam como este, porque eles não sabem como lidar com as emoções que eles estão sentindo, mas é uma estratégia de enfrentamento pobres se o objetivo final é ter um relacionamento saudável.

Então, lá estão eles - quatro cavaleiros do Gottman de divórcio. Agora não sinto medo, se você ver muitas destas questões no seu relacionamento. Isso é normal. A primeira etapa da mudança é reconhecer que você está fazendo errado e, em seguida, tomar a decisão de fazê-lo de forma diferente. Há esperança e cada um desses venenos de relacionamento tem um antídoto. Leia meu próximo post para descobrir o que eles são Restaurant  .;