Relacionamento como um caminho espiritual

O que faz de nós seres "espirituais"? O conceito de espiritualidade é derivado de "spiritus", que significa vitalidade ou o sopro da vida. Quando estamos conectados a essa força, como uma carga elétrica, desperta a nossa alma; quanto mais se manter conectado a essa energia, mais forte e mais vivo é a nossa alma. Nossos relacionamentos apresentam uma oportunidade constante de explorar este poder.

PRINCÍPIOS ESPIRITUAIS
Considere ideais espirituais, como a fé, a verdade, a renúncia, paciência e compaixão. À medida que praticamos esses princípios em nossos relacionamentos, eles têm um efeito sinérgico, reforçando um ao outro e nos fortalecendo.

A fé que não se desintegrará da solidão, medo, vergonha ou rejeição nos permite arriscar a separação do nosso parceiro, bem como honestidade sobre nossos sentimentos. A fé em um poder superior torna possível entregar nosso bem-estar e auto-estima para algo diferente de uma outra pessoa.

Com fé, ganhamos a coragem de ser honesto com o risco de perder o relacionamento. Isso cria um forte senso de auto. A expressão da nossa vulnerabilidade permite que o amor incondicional de estar presente, gerando cura e fortalecimento da alma. Além disso, quando o amor incondicional está presente, é seguro dizer a verdade. Cada vez que corremos o risco de ser vulnerável, mais liberdade e confiança crescer no relacionamento. Nossa capacidade de arriscar cresce, e nós alcançar níveis mais profundos de auto-aceitação e compaixão. Nossa ansiedade, ea necessidade de comportamentos defensivos que causam problemas nos relacionamentos diminuem. Desta forma, nos tornamos mais presente, e nossas vidas se tornam mais rico e vital.

Aceitação ea capacidade de se render exigir paciência, que vem da fé. Se quisermos abandonar manipular e controlar as nossas relações, devemos ter a confiança para esperar.

A compaixão se desenvolve a partir entregar as demandas do ego, do auto-conhecimento e, finalmente, a auto-aceitação. A auto-aceitação é essencial para relacionamentos satisfatórios, na medida em que só podemos aceitar e ter compaixão por nosso parceiro para o grau em que nós aceitamos e ter compaixão por nós mesmos. Começamos a compreender as lutas dos nossos parceiros e tornar-se menos reativo, tornando-o mais seguro tanto para ser vulnerável.

CURA
relacionamento pode ser um caminho interessante para o desconhecido. É um caminho de auto-descoberta e, finalmente, a divina, como nos abrimos um ao outro. É preciso ter coragem. Nossos medos e defesas são ativados, e acabar prejudicando a relação em nossas tentativas de mantê-lo. Mas se perceber que somos ambos em um caminho de descoberta mútua, comunicação aberta e honesta pode substituir tentativas de manipulação e controle.

Quando a nossa atitude é de aceitação, do que aderir e expectativa, então o amor incondicional é possível. A relação torna-se um refúgio para duas almas de experimentar a si mesmos e uns aos outros em um espaço de amor, respeito e liberdade.

À medida que aprendemos a dar amoroso, a atenção não-interferência e comunicar a verdade, um ambiente seguro, a cura do amor incondicional é criado, onde podemos deixar que as nossas defesas. Estar em sua presença se sente emocionante, se não estamos tentando esconder. Tal intimidade apoia a nossa plenitude. Arriscando defenselessness, começamos a nós e aos outros de forma mais clara, e nosso condicionamento passado ver e bloqueios emocionais são liberados.

Nós descobrir quem realmente somos, a nossa divindade, na presença íntima de outro - e perceber que somos o suficiente, que a nossa plenitude e auto-aceitação não depende de que os outros pensam, mas na auto-consciência . Descobrimos que nossas defesas, que pensávamos manteve-nos seguros e nos fez forte, única fortalecer sentimentos de inadequação, e tornam-se obstáculos à intimidade, o crescimento ea verdadeira força interior. Confiando em nossa vulnerabilidade, nós hesitante caminhar através dos nossos medos. Eles evaporar e nos tornamos mais fortes.

Tal relação requer duas pessoas comprometidas com um processo espiritual, uma vontade de experimentar a dor do trabalho através da programação de idade, e confiar que, se formos honestos um com o outro, um relacionamento saudável vai florescer, e um inadequado um terminará

Sugestões para melhorar a qualidade de seus relacionamentos:.

1. Identificar e comunicar seus medos e culpas no relacionamento
2. Esclarecer e expressar seus desejos e necessidades. no relacionamento.
3. Carinhosamente expressar suas mágoas e ressentimentos, usando o "eu" declarações sem culpar seu parceiro.
4. Sempre tomar a responsabilidade por seus próprios sentimentos e comportamento.
5. Aprenda a ouvir sem julgamento, mas a partir de um desejo de compreender plenamente o seu parceiro. Tente ver o mundo através de seus olhos. Quando você não entender, para pedir esclarecimentos.
6. Aprenda a observar defesas uns dos outros a partir de um ponto de vista não-julgamento. Acompanhe as suas próprias defesas. Isso por si só começa a mudá-los
7. Esteja disposto a receber feedback não-defensivamente
8. Sempre perceber que não há vítimas e não há vilões -.. Que há duas partes para cada transação, e estar disposto para assumir a responsabilidade por sua própria parte, independentemente de haver ou não o seu parceiro faz. Lembre-se o crescimento é para você.
9. Tente ser sempre vulnerável, direto e honesto.
10. Trabalho através de coisas como eles vêm para cima. Não estocar ressentimento, caso contrário, torna-se cada adiamento de um bloco na próxima comunicação
11. Esteja disposto a negociar -.. Saber que o seu bem maior envolve bem mais elevado do seu parceiro
12. Realize relações íntimas requerem um compromisso de tempo, de uma hora e meia de contato íntimo um dia em sua relação primária para uma meia hora por semana em outros relacionamentos. .

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