*** Aprender a amar-se

O relacionamento mais importante que você nunca vai ter é o que você tem com você mesmo. No entanto, quantas vezes você já ouviu-se dizer: "Eu sou meu próprio pior inimigo"? Se seus objetivos envolvem elevar a sua confiança, terminando depressão, indo além dietas ou comer demais comportamentos, ou simplesmente querer viver uma vida mais feliz, realizado, você tem que saber o que o amor-próprio se parece. Saiba como definir o amor-próprio e, em seguida, como trazê-lo em sua própria vida!

Oscar Wilde disse certa vez: "Amar a si mesmo é o início de um romance ao longo da vida." O amor é um mistério e não é facilmente definível. No entanto, ele tem certas características. O amor-próprio é uma paixão avassaladora por sua própria felicidade. É uma escolha em curso que você faz para ser feliz em vivo, aqui na Terra, em seu próprio corpo.

O amor-próprio ocorre quando você decide quem você é eo que você quer é importante. É um estado interior do ser que se desenvolve como você decidir que está tudo certo para construir um tipo, sensual, e parceria significativa com o seu self. O amor-próprio envolve decidir se conectar com seus sonhos e, em seguida, apoiando-se com pensamentos incentivando e capacitando as ações de auto-suporte.

A definição de auto-amor
amor-próprio não é tanto um sentimento, pois é um diminuição da auto-dúvida e auto-desaprovação. Trata-se de uma crescente sensação de equilíbrio e de pertença. Respeito, responsabilidade para si, e sentimento bom são valores importantes. O amor-próprio significa que o seu bem-estar questões para si mesmo incondicionalmente e em termos práticos. A seguir estão algumas características de auto-amar as pessoas:

• Auto-amar as pessoas se concentrar em sentir-se bem
• Auto-amar as pessoas se permitem ser feliz e de compartilhar isso com outros
• Auto-amar as pessoas tendem a tratar-se bem
• Eles vêem gozo da vida como um objetivo principal na maioria das vezes
• Eles não permanecem em maus-tratos por outros
• Eles estão cuidando para com os outros. (Porque ele se sente bem para fazer isso)
• Eles colocaram-se em primeiro lugar. Mesmo aqueles que amam são uma "estreita segundo."
&Bull; Eles encontrar um pensamento que se sente bem, e praticá-la
• Deixaram-se ter sucesso.

Princípios Básicos de Self Love

• Quem você é é mais importante do que o que você é
• Você é valioso. Nada pode mudar isso
• O que você quer sempre importa.

Como desenvolver e cultivar amor
O aumento do seu amor de si envolve a intenção de tornar-se mais auto-amorosa e, em seguida, seguir-se esta intenção com ações de reforço. Uma intenção envolve uma decisão consciente para ser mais felizes e realizados em sua própria vida. Você faz uma nova decisão por estar vivo. . . e, em seguida, aceitar a responsabilidade pessoal para tornar a sua vida uma experiência melhor e mais agradável. Pode demorar um esforço considerável para erguer-se fora de uma vida que se sente menos do que alegre, mas é perfeitamente possível ter o tipo de vida que você deseja para si mesmo. Abaixo estão algumas idéias práticas de como começar a expandir o seu amor de si:

• Reconhecer e elogiar-se verbalmente
• Divirta-se com mais freqüência
• Aprenda novas maneiras de relaxar e liberar a tensão
• Prática consciente, profundamente, encorpados respiração várias vezes por dia
• Pense pensamentos inspiradores
• Em vez de sempre com foco no problema, decidir se concentrar em resultados desejados
• Preencha sua vida com beleza, tais como tempos de silêncio, bela música, flores
• Levante sua confiança, tomando medidas, ações realizáveis ​​diariamente pequenos que suportam o seu objetivo
• Reconheça seus esforços e seus sucessos
• Recompense-se diariamente
• Ouça a sua intuição e depois segui-lo
• Deixe-se ter sucesso
• Cuidar de si mesmo, imaginando resultados desejados para situações da vida
• Ofereça a si mesmo carinho em muitas, muitas maneiras diferentes
• Escolha a pensar pensamentos que trazem a paz interior (ao invés de se preocupar)
• Lembre-se e sentir gratidão.

O amor pode ser um mistério. A boa notícia é que a arte de aumentar a auto-amor não é tão misterioso. Na verdade, é algo que você pode aprender através do conhecimento e prática. Imagine o seu amor-próprio como uma semente dentro de você. Mesmo que seja apenas uma pequena, unnourished, semente agora, você tem a capacidade de crescer essa semente em algo espetacular. O crescimento de seu amor-próprio não vai acontecer durante a noite. No entanto, tomando certas ações, sua semente mais seguramente crescer. Hoje em dia, fazer um compromisso consigo mesmo para nutrir a sua semente interior do amor. Pergunte a si mesmo: "Como posso ser mais amoroso para mim hoje?" Use sua imaginação e vir acima com várias possibilidades. Em seguida, seguir com seus pensamentos e colocá-los em ação. Faça isso todos os dias, e ver como você começa a criar a vida amorosa que você merece Restaurant  .;