3 chaves a felicidade na vida

Este artigo foi originalmente publicado aqui -
http://www.thepurplebridge.com/3-keys-happiness-life/

1. Apreciar o que está aqui (viver o momento)
que já existe não precisa de nada para existir, é apenas lá. Você pode se perguntar de seu valor, o raciocínio a respeito de porque eles estão lá, como eles chegaram lá, como eles podem ser para valer ou como eles podem ser melhorados, etcetera. Estes são wonderings filosofia – pensamentos, perguntas e respostas, discussões, debates, dissecando a verdade da verdade. Eles não vão levá-lo muito longe; correção, que irá levá-lo mais e mais longe de sua experiência de agora.

O que neste momento precisa de nós não é o nosso conhecimento, mas a nossa consciência.

E, não há nenhum esforço por dizem estar ciente; conhecimento, por outro lado, muitas vezes faz com que a nossa cabeça confuso e pesado. E podemos não importa, porque o ego está dançando. Mas, o preço que pagamos para isso é a nossa paz. Se continuarmos a examinar e comparar o que temos aqui conosco agora com o passado eo futuro, então nós nunca pode estar completamente presente na nossa vida abençoada

“. O desejo é a raiz do mal &"; – Buddha

Se olharmos em outro lugar, para o futuro, por exemplo – estamos nos concentrando no que podemos atingir e acabamos experimentando que o desejo dela, não dele. E, por isso, estão presos em insuficiência, vazio e uma sensação de falta.

Quando vasculhar o passado, não é difícil de tomar conhecimento de coisas que não tem absolutamente nenhum controle sobre. Não há nada para mudar, nada a fazer – o momento é feito. E assim nós pode permanecer travado na impotência.

Mesmo lembrando em muito boas recordações do passado, não deve levar-nos longe do presente, caso contrário, vamos perder em fazer mais memórias para o futuro.

Aqui, agora é o momento entre a totalidade do tempo em que a eternidade explode em frente!

Como podemos perder isso?

2. Prática gratidão
Nós temos uma relação com todas as coisas boas da nossa vida. Como nós experimentamos esta relação determina a presença destas coisas boas em nossa vida e sua qualidade em nossa vida. Se acreditarmos que as coisas não acontecem apenas para nós, ao contrário, que moldamos a nossa realidade, então estamos tomando posse pessoal. Então, podemos alterar e monitorar a nossa relação com o bem em nossa vida.

A única coisa que temos é supremo controle sobre nossos pensamentos e nossas reações.

Pessoas e circunstâncias podem influenciar este, mas nós, individualmente, controlar isso. Isto pode parecer difícil de absorver, por vezes, especialmente em tempos de tragédia. No entanto, esta é a razão muito real e prático por isso que temos de estar muito conscientes de nossos sentimentos – portanto, nunca caverna de desamparo. E se nós cair, podemos nos levantar. Ninguém mais ou nenhuma circunstância pode nos pegar – eles só podem ajudar e influenciar-nos – temos que fazê-lo nós mesmos, porque só podemos controlar nossos pensamentos e nossas reações. Há um pouco de boa notícia aqui e um pouco de notícia não tão boa aqui. Let &'; s manter o foco sobre a boa notícia

Quando levamos nossos pensamentos e nossas reações com gratidão por algo, estamos celebrando a sua presença em nossa vida.. A admiração por algo pode não ser suficiente para experimentá-la. Gratidão é o próximo passo crucial, a fim de possuir a experiência de tê-la em sua vida.

A gratidão é proprietária das coisas boas!

É isso aí! Se podemos orientar e levar nossos pensamentos e nossas reações a ser, em última análise grato pelas coisas boas da nossa vida, vamos experimentar a alegria de la ao máximo – o mais bondade agradecemos, mais boa experiência nós.

Try This! – Diga a si mesmo com os olhos fechados (ou imaginar seus olhos estão fechados), &'; eu quero Love &'; cinco vezes. Como você se sente

Pausa, e dizer &';? Eu tenho Love &'; cinco vezes. Como você se sente

Você vai sentir a diferença no tipo de alegria que você experimenta &ndash?; um de querer e um dos que tem. Para mim, eu experimentar um sorriso interno dentro de mim, quando eu repito, &'; eu tenho Love &' ;, há menos ansiedade, mais paz. Há mais realismo, ainda mais poder. A admiração é sobre o desejo. A gratidão é sobre aceitação.

A essência da gratidão não é apenas em apreciar algo tão bom, mas algo de bom em nossa vida.

Quando encher nossos pensamentos e reações com gratidão em direção a algo, nós não vai ser levá-lo para concedido. No entanto, quando paramos, nós seremos. Se tomarmos um relacionamento por exemplo, pode ser que nós vemos ela /ele todos os dias, talvez no trabalho ou em casa. Ou também pode ser que não conseguem se manter em contato por reunido regularmente. Podemos correr o risco de tomar ela /ele para concedido – nossos bons pensamentos da pessoa começar a reduzir. A bondade de ela /ele continua a ser, mas a uma distância de nós. Logo, nós sentir dormência, então decepção. A menos seus bons pensamentos para ela /ele, mais a distância e por períodos prolongados de tempo, pode levar a preocupação, dor e em extrema – podemos literalmente sofrer uma perda quando o relacionamento se rompe.

Assim como boa comida é feito para ser devorado, a nossa bela vida é para ser apreciado. Não dizer seus agradecimentos antes de sua refeição cada e antes de cada sua experiência. Amém.

3. Seja (amor) você mesmo
Pessoalmente, acho que esta a chave mais importante para a felicidade. Pois, sem você, não pode haver gratidão para praticar. Sem você, não haverá momento para ser apreciado. Sem uma Loving You, não pode haver nenhum amor para compartilhar.

Se você não tem conhecimento do seu verdadeiro eu, então você não vai saber que tipo de felicidade clica com você. Como resultado, suas escolhas na vida – suas experiências e relacionamentos, vai se tornar inconsistente e até mesmo conflitantes com o seu ser. Aqui, suas experiências podem corresponder ao seu personagem, mas eles não podem combiná-lo na sua essência. Enquanto suas características podem ser em comum com outras pessoas, a sua essência é um de um tipo, só encontrei em você.

Ninguém pode ser você. Somente você pode exclusivamente.

Esta é capacitar, porque aqui você vai conhecer a si mesmo como o principal ponto de referência em sua vida. Você é seu próprio modelo

Quando você vive de sua própria fé, sua experiência será autêntica, não importa o que pode ser – porque você vai estar passando por eles. Pode ser na parte superior da montanha ou no mercado; não importa – porque você vai estar passando por eles. Quando você está em paz consigo mesmo, a paz será a sua experiência. Quando você está distante de si mesmo, você vai ser separada da sua experiência.

Será que estamos vivendo a nossa vida como uma pessoa compassiva por ser gentil e paciente para com outras pessoas enquanto nós estamos sendo ressentido para o nosso próprio eu?

“ A caridade começa em casa &"; – Provérbio

A nossa casa também é o nosso espaço interior, um lugar onde nossas vidas verdadeiro eu.

Há essa senhora que serve a comunidade como um ativista e ajuda milhares de crianças. Ela também volta para casa enlouquecido de seu trabalho para seus filhos que só querem passar tempo com ela. Mas, ela grita com eles e senta-os em frente da televisão durante toda a noite em seu lugar. Isso acontece todos os dias.

Para o mundo, ela é um pacificador. Em casa, ela não existe.

Podemos muito bem ser honesto e agradável com as pessoas, mesmo quando estamos mentindo para nós mesmos. No entanto, só podemos encarar a realidade até que enfrentamos a nossa auto. E, quando vemos que temos sido indelicado com a nossa auto, negligenciando a nossa auto – dói.

Nós podemos sempre voltar a auto-consciência depois de ter sido perdido, e nós o faremos. Mas, a viagem é dolorosa. E assim é muito melhor para viver do seu eu autêntico de forma consistente.

É melhor render-se a si mesmo do que para outro.

Somos pessoas vulneráveis ​​no coração. E todo mundo sabe o que é como se machuque. Assim, podemos tendem a fechar certas partes de nós mesmos para os outros, dar aos outros o acesso restrito ao nosso ser. Isso é natural. O problema acontece quando começamos a tratar-nos a forma como as outras pessoas têm. Isso geralmente acontece quando nós secretamente tomar outras pessoas &';.! S versões sobre nós ter mais peso do que a nossa própria consciência sobre nós mesmos

A auto-dúvida leva à auto-traição

Em seguida, enterrá-nos mais e mais, punir a nossa auto para ser vulnerável – por ser a nossa auto. Nós literalmente começar a perder a nós mesmos

Não pode haver alegria na perda de nós mesmos para conhecer outras pessoas e'. S expectativas. Isso é porque ele não é possível conhecer outras pessoas e' s expectativas em todos os – há também muitas pessoas e muitas opiniões. E assim vai ser preso na tentativa de agradar as pessoas, sem sucesso possível. Eles estão insatisfeitos com a gente e estamos insatisfeitos com a nossa auto. Mas continuamos em busca da felicidade, mesmo neste ciclo vicioso

A única estrada que pode nos levar para a frente é o caminho de volta para casa – de volta para que o trânsito em que renunciou partes de nós mesmos; aqui, temos de recuperar a nossa auto.

Este é o retorno à inocência.

Você é o capitão de sua alma e se você andar com os olhos fechados, você irá falhar! Você tem que ver por si mesmo. Você tem que ser você mesmo

“. It &'; s não que eu acho que meu amor por você não é suficiente. Mas o nosso amor é como uma conversa. Amar a si mesmo por você, você vai entender a linguagem com a qual eu falo &"; – Vishal Singh
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