Perdoe em seu próprio tempo

Não muito tempo atrás, eu vi um vídeo on-line de uma mulher que descreveu as coisas maravilhosas que se manifestam em sua vida uma vez que ela perdoou o homem que matou sua filha. Ela disse que ela trabalhou duro para perdoar - ela levou vários dias

Eu começo a gritar para a tela, "Vários dias Querida, você acha que é ruim Levei anos para perdoar várias pessoas na minha vida,.!? e meses de perdoar os outros! E nenhuma dessas pessoas matou ninguém! Como você pode dizer que você trabalhou duro e levou apenas alguns dias? "

me acalmei e percebi que cada um de nós tem diferentes tabelas de tempo de perdão e cada um de nós têm diferentes caminhos espirituais para o perdão. Enfatizo a necessidade de perdão em minha vida - e em sua vida - porque eu sei que guardar rancor é um fardo que carrego, não qualquer outra pessoa

A falta de perdão aprisiona meu coração.. Eu li recentemente que Nelson Mandela, depois de ter sido mantido em cativeiro na África do Sul há 27 anos, perdoou seus captores. Suas palavras: "Nós, especialmente, deveriam aprender a perdoar uns aos outros, porque quando você pretende perdoar, você curar parte da dor, mas quando você perdoá-lo curar completamente." (Discurso de Mandela em fevereiro 11,1990).

Eu acredito que o timing é tudo no perdão. Você pode tentar todas as orações de perdão, você pode meditar até os joelhos sangrar, você pode revista o seu coração - todas estas ajudá-lo a descascar as camadas de raiva e ressentimento. No entanto, às vezes no total perdão é indescritível, pelo menos para mim. Eu acho que eu ainda estou levando um fio de ligação para que a raiva, mesmo depois de todas as minhas atividades dignas. Eu percebi que eu estava nessa situação ontem à noite, quando ouvi que notável história de perdoar assassino de uma filha em poucos dias.

Então, eu decidi que era hora de deixar ir e perdoar várias pessoas para quem eu tenho sido transportando cerca de ressentimento. Se aquela mulher que perdeu sua filha poderia perdoar o assassino, com certeza eu poderia perdoar alguém cujas transgressões foram apenas a minha interpretação dos acontecimentos. Eu estava me dando amor duro e comer torta humilde!

Eu tenho estudado os conceitos de Comunicação Não-Violenta da semana. Esta abordagem para a resolução de conflitos e comunicação ensina você a identificar e reconhecer as emoções e necessidades de ambas as partes. Eu usei alguns desses conceitos em minha meditação

Assim, na esperança de que isso pode ajudá-lo algum dia, eu compartilho a minha meditação:.

Eu acendi uma vela e sentou no meu banco de mediação. Eu praticava respiração consciente durante vários minutos, observando-se a inspiração ea expiração, tornando-se consciente do meu coração, endireitando as costas, soltando os músculos do estômago. Quando finalmente se lembrou de sorrir, eu sabia que eu estava pronto para fazer a minha visualização. Perguntei ao meu poder mais alto e guias espirituais para me ajudar, e eu comecei.

Em primeiro lugar, eu imaginava todas as necessidades da outra pessoa. Falei mentalmente para essa pessoa e reconhecida cada necessidade imaginado individualmente, dizendo que eu entendi como era importante. Eu, então, pensei em todas as minhas necessidades da situação. Porque eu estava totalmente honesto comigo mesmo, a lista das minhas necessidades me surpreendeu, e eu tive uma revelação. Confessei cada um, dizendo que eu entendi como era importante. Eu disse para a outra pessoa, "eu deixo você ir. Eu te perdôo. Meu coração está agora aberto a você."

Então eu fiz alguma limpeza profunda mental do meu coração. Eu abri a porta do meu coração e convidou todos os sentimentos sombrios para sair. Em um assobio, alguns sentimentos voou para fora, como se libertado pela primeira vez, mas outros driblou o limiar e escorria do meu peito. Que nojo! Eu tomei uma vassoura e começar a varrer o meu coração. O perdão-un em meu coração tinha se transformado em lamaçal pegajoso preto que foi afixada nas paredes e cantos do meu coração! A varredura apenas obteve o material solto para fora. Eu, então, tomou um poderoso vácuo do meu coração, e eu aspirado todas as paredes e cantos do meu coração.

Estando para trás para inspecionar, eu ainda vi goo marrom enraizada na madeira das paredes, por isso, tomei um arruela do poder espiritual que pulverizou água quente e sabão pressurizado, e eu pulverizado o Parreira fora de toda a bagunça dentro do meu coração. Após o vapor evaporado, eu não podia acreditar no que vi - as paredes do meu coração eram de mármore, não de madeira, e eles estavam irradiando uma luz branca pura

Eu sabia que tinha feito um bom trabalho!. Eu verifiquei com meu guia espiritual e pediu-lhe para abençoar as pessoas que eu tinha perdoado. Pedi-lhe para entregar uma mensagem para guias espirituais das outras pessoas que tudo está OK. Ela me abençoou e me disse que estava orgulhoso de mim. Abri os olhos, apagou a vela e fui para a cama Restaurant  .;