Este simples meditação traz tranquilidade, cura e equilíbrio como você energia dourada directo através dos canais do seu corpo, da cabeça aos pés e de volta
Tempo de Exercício:.
Cinco a 10 minutos
Propriedades necessário:
nenhum
Passos:
- Sente-se confortavelmente com os olhos fechados, em linha reta de volta, e corpo relaxado. Toque no céu da boca com a língua. Deixá-lo nessa posição durante todo o exercício. Respire lenta e profundamente pelo nariz.
- Imagine-se flutuando sobre uma nuvem branca e macia. Lentamente, a nuvem levanta-lo para o céu azul de boas-vindas. Você se sente mais leve do que o ar como você flutua mais e mais alto, embalado na nuvem &'; s braços macios, macios. Diretamente acima de você um sol de incandescência aparece. Sua luz brilha para baixo para você em cascatas de ouro fundido, como uma cascata de luz líquida.
- Você pode ouvir o som da água que flui docemente como os derramamentos de luz dourada sobre o topo de sua cabeça, para baixo a seus olhos , o nariz, a boca, o queixo. Pela sua garganta, seu peito, e seu plexo solar flui, trazendo calor e vitalidade a cada célula que passa.
- Como a corrente de ouro atinge o seu chakra da barriga, cerca de uma a duas polegadas (2,5 a 5 cm ) abaixo do umbigo, ela se divide em duas correntes brilhantes de luz que fluem simultaneamente para fora a seus quadris e para baixo do lado de fora de suas pernas para os pés. Lentamente, os fluxos de fundição mover para cima o interior de suas pernas, acariciando seus joelhos, e escovar os parte interna das coxas. Em seus órgãos genitais dos córregos rodam aproximadamente em deliciosos redemoinhos de ouro, em seguida, juntar-se novamente para se banhar o cóccix em um rio de ouro. A corrente de ouro continua até o centro de sua coluna até o meio das costas entre as omoplatas.
- Aqui o fluxo de luz se divide novamente em dois, flui para fora e para baixo do lado de fora de seus braços para as mãos. Até o interior de seus braços, de volta à sua coluna entre as omoplatas, as correntes douradas encontrar novamente como um só. Em
- até seus ombros, seu pescoço ea base de seu crânio, e, finalmente, de volta até o topo de sua cabeça se apressa, um lava líquido que banha o cérebro e crânio em luz gloriosa. Repita este ciclo três, seis ou nove vezes. Quando tiver terminado os seus ciclos, sentar-se em silêncio por um par de minutos. Concentre-se em seu corpo. O que você percebe
extraído do livro sensuais Secrets Amor para Casais:? As quatro liberdades do corpo, mente, coração e alma, por Al Link e Pala Copeland, Llewellyn, 2007
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