A Meditação Fundação

Neste artigo, eu estou indo para delinear o sistema Balance Higher Meditation. Na minha opinião, este é, de longe, o sistema de meditação mais abrangente e avançada que eu já vi. Ele foi projetado especificamente para desenvolver múltiplas facetas da consciência, concentração, energia e desenvolvimento sensorial, que se combinam para torná-lo mais proficiente em qualquer atividade espiritual que você deseja realizar, a partir de manifestação e &'; psíquica &'; . ler para aumentar a sua taxa experiencial na qual você acessa vida

Tal como o karate kid, esta meditação permite que a &'; cera sobre, cera fora &'; abordagem &'; que ensina o aluno muito mais do que ele percebeu no início.

Fantasia viver a vida em alta definição? Esta técnica de meditação, quando praticada corretamente, pode conseguir isso em um tempo relativamente curto, em apenas nove passos fáceis

Esta meditação é projetado para ser executada a música, como atos de música como “. Goma de mascar para o cérebro &" ;. Pense nisso como correr com pesos, você &'; ll obter muito mais forte em um curto período de tempo. É também muito mais agradável . Experimentar com os tipos de música, mas não vocais faixas tornar mais fácil para criar um estado não-vocal de espírito, que está pensando em sentimento ao invés de palavras.

1) Sente-se numa cadeira, ou colocar-se em meio-lótus – lembre-se, o conforto é muito mais importante do que qualquer posição estrita meditação que muitos sistemas de insistir. O que uso é a melhor energia posição encontro se você pode &'; t pensar em nada além de dor! A coisa mais importante é que você corpo está relaxado, mas sua parte traseira é reta.

2) Coloque as mãos em seu colo, uma mão sobre a outra (palmas para cima), com os dois polegares tocantes. Esta é a posição padrão lado, ou &'; &' ;. Mudra

3) Tendo três respirações profundas, em cada exalar liberar quaisquer tensões atuais que você tem, e dar a si mesmo permissão para relaxar. Gaste alguns minutos prestando muita atenção ao seu corpo, dos pés à cabeça, prestando atenção aos sentimentos sobre a sua pele, mas também o sentimento dentro do seu corpo. Observe todos os detalhes frouxamente com sua consciência. Centrando-se sobre o corpo, você vem lentamente a perceber que é um veículo mecânico, e não você.

4) Visualize e sentir a energia na sala com você. Esta energia, prana, é como a força vital do universo. Ela permeia todas as coisas, e é atraído por você como um ímã quando você pensar sobre isso. Veja-o como uma luz azulada ou prata-like, uma força positiva, entrando e enchendo seu corpo, fazendo-a brilhar como uma lâmpada em um dimmer.

5) Coloque dois dedos de uma mão preferida em o ponto de chakra inferior (cerca de uma polegada abaixo do umbigo) e, sentindo o toque, respirar o prana através deste ponto. Relaxe e apenas gentilmente lembrar-se da sensação cada vez que sua mente divaga (que ele vai!). Seja feliz você se lembrou. Centrando-se sobre o toque, você está desenhando prana em seu chakra, e ele está agindo como uma estação de abastecimento de combustível, fornecendo-lhe com um reservatório de energia para as atividades metafísicas. A chave é combinar a intenção da meditação, desenho de energia no não-pensamento, com a receptividade e abertura para o universo e energia em torno de você. Deixe a experiência de meditação acontecer com você.

6) Depois de 5-10 minutos, execute o mesmo para o chakra do coração, localizado a cerca de uma polegada acima do esterno. Depois de ao mesmo tempo, passar para o chakra mente, no meio de sua testa. Se você mão fica cansado, veja se você pode manter o sentimento do toque, enquanto as mãos estão na posição padrão. É o objetivo final não usar as mãos em tudo

7) Durante a meditação, veja se você consegue &';. Chegar &'; para a sala com a sua consciência de cada ponto de chakra, e realmente sentir a energia vindo Se você pode &';. &' t don; t pânico. Este sistema permitirá que qualquer pessoa para chegar a esse ponto com apenas um pouco de prática.

8) No final da meditação, respire fundo, em, libertar-se para o universo em uma curva suave, e permitir-se para ser colocado de volta em conjunto maior do que estava antes.

9) Para obter melhores resultados, a prática por 20-30 minutos duas vezes por dia. Pessoalmente, eu descobri que na hora depois de acordar e duas horas antes de cama é sobre o melhor para mim, mas experimentar e encontrar seus momentos mais eficazes que se encaixam com seu estilo de vida.

Por último, mas não menos importante, divirta-se! Com apenas um pouco de investimento, esta técnica é certo para entregar os resultados fantásticos que você está procurando. Minha vida é um testemunho pessoal a este. Estou feliz em responder qualquer pergunta sobre este assunto. Além disso, consulte o meu site http://seeds-of-satori.com para alguns dos meus mais intensa &'; espiritual &'; experiências, um resultado direto de treinar meu cérebro e mente com este sistema de meditação.

Isto é simplesmente um resumo funcional, e mais do que suficiente para que você obtenha em seu caminho para experiências reais. Mas por mais uma educação mais detalhada para dar-se uma ponta, visite http://www.higherbalance.com/144
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