Neurofeedback pode torná-lo mais esperto?

Wouldn &'; t ele ser grande para ser capaz de realizar o seu melhor quando realmente importa

Considere estas situações:

14-year-old Luis quer terminar sua tarefa de matemática, mas passa toda a manhã na sala de aula olhando pela janela.

13-year-old Kayla perde sua lição de casa quase todos os dias. It &'; s normalmente no fundo da mochila

Madeline quer começar um negócio, e ela tem uma idéia simples, sólido.. Ela precisa trazer alguma renda, mas quando ela se senta para trabalhar sobre ela, ela espaços fora

Brandon &';. S tem um trabalho baseado em comissões, com um alto potencial para ganhar muito. Ele se distrai facilmente, porém, e ele &'; s não trabalhar até o seu potencial. A este ritmo, ele &'; ll estar trabalhando bem em seus 70 anos

Essas pessoas eram meus clientes.. Quando começamos, eles estavam longe de realizar o seu melhor. No momento em que terminou, Luis teve um B + em matemática, Kayla estava se transformando em seu dever de casa de forma consistente, Madeline tinha vários clientes, e Brandon era uma das pessoas mais produtivas de sua equipe de escritório.

O que aconteceu?

Um programa de aptidão para o cérebro

Se um atleta quer fazer bem em uma grande corrida, ela pode se inscrever em um programa de condicionamento físico, então ela &'; ll ser capaz de realizar o seu melhor.

aptidão mental não é bem a mesma coisa, mas eles têm algumas coisas em comum. Como aptidão física, envolve força, flexibilidade e resistência. Do ponto de vista do cérebro, a flexibilidade é a capacidade de pensar em algo a partir de várias perspectivas, e para ajustar o seu pensamento quando planeja don &'; t trabalho como esperado

Endurance é a capacidade de continuar trabalhando em um problema, apesar de. desafios ou circunstâncias estressantes. Força pode ser pensado como o que comumente chamamos “ &" ;, inteligência ou “ &" ser inteligente ;.

Neurofeedback, um tipo de biofeedback que ajuda a regular o funcionamento do cérebro, pode melhorar todos os três. Let &';. S olhar mais de perto a inteligência

A inteligência é mutável

Um comum (mas nem por isso universalmente aceito) forma de avaliar a inteligência é através de testes de QI. Algumas pessoas argumentam que o QI é algo que você &';. Re nasce com, mas há cada vez mais evidências de que ela pode de fato ser treinados

testes de QI Em um estudo recente relatou na revista Nature, por exemplo, os adolescentes foram dadas 4 anos Além. Ao longo dos 4 anos, alguns deles mostraram um aumento significativo em sua pontuação de QI – até 21 pontos, o que é um salto extraordinário.

A parte mais interessante do estudo foi que os exames pré /pós MRI encontraram um aumento na massa cinzenta (parte do cérebro que é pensado para transportar informação sensorial) que foi associado com os ganhos de QI. As mudanças de QI correspondeu com estas mudanças fisiológicas claras e identificáveis ​​no cérebro

Outros estudos encontraram ganhos de QI de entre 9 e 23 pontos resultantes de neurofeedback – . não algo que poderia acontecer de forma consistente por acaso

A explicação vem da compreensão de que o QI, ou “ inteligência &"; o teste é suposto medir isn &'; t apenas uma coisa

A desmontagem IQ

Para fazer um teste – qualquer teste – você tem que ser capaz de se concentrar (atenção). Você precisa se lembrar o que você sabe, o que significa recuperar informações da memória de longo prazo

Você precisa entender o problema que você &';. (Memória de trabalho) re trabalhando (compreensão) e manipular idéias na sua cabeça. Planejamento, resolução de problemas e outras habilidades de fazer o teste ajudará enormemente.

E uma vez que muitas partes de um os testes de QI são cronometrados, mais rápido você pode trabalhar (velocidade de processamento), a sua melhor pontuação.

Se até mesmo uma dessas coisas está prendendo você, você &';. re não provável para marcar bem

Neurofeedback tem sido demonstrado, em estudos controlados, para melhorar a atenção, trabalho e memória de longo prazo, problema -solving, compreensão e velocidade de processamento. It &';. S não admira que os escores estão mudando

Com os meus clientes, as melhorias mais consistentes têm sido nas áreas de atenção e memória. Estas são as mudanças que ajudaram Madeline lançar o seu negócio e Brandon se tornar um grande intérprete tal no trabalho. Eles &';. Re os mesmos tipos de mudanças que ajudam as crianças a manter o controle das coisas e prestar atenção na aula

Parece que neurofeedback pode ajudar a manter o cérebro em forma, como o exercício e coaching ajuda a manter os atletas em forma. Por exemplo, o Dr. Paul Swingle em Vancouver relata que em sua clínica conhecida internacionalmente, escores de QI, muitas vezes aumentar em cerca de 10 pontos para os clientes que procuram ajuda com problemas cognitivos.

Como chegar
mais inteligentes

Se você &'; re um atleta se preparando para uma corrida, você tem que trabalhar em dois níveis. Primeiro você tem que cuidar do básico – dormir o suficiente, o exercício de manutenção regular, uma dieta saudável. Da mesma forma, o desempenho ideal para o seu cérebro requer a mesma atenção ao sono, exercício e dieta.

Se você deseja executar o seu melhor, fisicamente ou mentalmente, você precisa ir além do básico. Você precisa construir o seu cérebro &'; s força, flexibilidade e resistência: sua capacidade cognitiva. Há uma variedade de ferramentas e técnicas que podem ajudar, e um dos mais eficazes é de neurofeedback.

O que Luis, Kayla, Madeline, e Brandon fez é possível para qualquer pessoa que possa responder aos comentários. Nossos cérebros aprender. It &'; é o que eles foram projetados para fazer. Nosso cérebro pode aprender não somente os fatos, mas também como foco, e como processar as informações de forma mais eficiente e fácil. . Isso é o que faz você inteligente

A investigação sobre Neurofeedback e QI

Para saber mais sobre como neurofeedback pode afetar cada componente do teste de QI padrão Weschler, consulte: http: //brainyummies.blogspot .com /2011/08 /neurofeedback-aumenta-IQ-scor ...

Para os estudos que mostram uma melhora no QI através Neurofeedback, consulte: http://www.ladouceurmft.com/resources/neurofeedback-research . /Tablet