Três maneiras simples para experimentar mais alegria, satisfação & Felicidade

Em todos os anos que tenho vindo a trabalhar com empresários individuais e os meus clientes de coaching, I &'; estou sempre espantado com quantos deles acreditam que fazer um monte de dinheiro lhes trará mais alegria, felicidade e realização
.

Bem, eu estou aqui para dizer-lhe: nada poderia estar mais longe da verdade

Faz-me triste ao ver que muitas dessas pessoas desnecessariamente dirigido para a decepção, desânimo e falta de satisfação!. E a pior parte é: Ele apenas doesn &'; t tem que acontecer

Se você gostaria de evitar esse destino (e eu sei que você faz!), Aqui estão 3 maneiras incrivelmente simples para trazer mais alegria e satisfação em sua vida.

1. Lembre-se que sua carreira é apenas parte de sua vida, ele &'; s não toda a sua vida. Muitas pessoas com a intenção de fazer mais dinheiro persegui-lo com uma vingança e perder coisas importantes que não custam nada, mas o tempo eo foco. Pessoas que mantêm seu trabalho em perspectiva e equilibrá-lo com as outras coisas importantes em sua vida, como a saúde (física, emocional, espiritual), a qualidade das relações que têm com os seus outros significativos, família, filhos e amigos, aprender e jogar são geralmente mais felizes e realizados

Sem a sua saúde it &';. s difícil desfrutar qualquer coisa, ou cuidar de ninguém. Sem conexão com o seu companheiro, seus filhos, seus amigos, a vida pode se sentir muito vazia

It &';. S não que ter dinheiro é ruim. It &'; s bom. O que pode causar um monte de estresse e consternação é a busca constante de dinheiro com a exclusão de tudo o resto.

2. Gerir eficazmente promessas. Poucas coisas causam mais stress, decepção, frustração, raiva e ressentimento do que promessas quebradas. Isto inclui as promessas que você dá aos outros, as expectativas criadas com os outros, as expectativas que você tem dos outros e as promessas que os outros fazem com você.

Aprender o que constitui uma verdadeira promessa vs. um acordo, e como gerenciar uma promessa quebrada pode ir um longo caminho para melhorar one &'; s humor perante a vida. Aceitar que todos nós somos perfeitamente seres humanos imperfeitos e todos nós cometemos erros ajuda. Quando nós &'; ve aprendeu a aceitar, perdoar, deixar ir e seguir em frente nós &'; ve verdadeiramente domina uma habilidade importante para estar mais satisfeito e alegre

3.. Viver a vida com uma atitude de gratidão. Não importa quanto tempo você &'; ve sido ao redor, aprender a gerir o seu humor e as emoções terá um grande impacto sobre o quanto você aproveitar a vida &';. S jornada

Considere o desenvolvimento de uma prática de celebrar &ldquo regularmente; bênçãos &"; . “ Blessings &"; é o meu termo para reconhecer as coisas que vêm a mim na minha vida que eu não tenho nenhum controle sobre. Quando penso em bênçãos IT &'; s como eu &'; ve sido tocado com um raio de sol cheio de calor e luz

Apenas “. &Rdquo pensamento; cerca de bênçãos pode ajudar, mas um processo de I &'; ve descobriram que funciona ainda melhor para mim é escrever regularmente para baixo as coisas que vêm a mim na minha vida que eu não tenho nenhum controle sobre. Quando eu &'; estou desanimado isso pode fazer uma enorme diferença no meu humor. Idéias como a luz do sol, céu azul, flores, árvores, pássaros, água e ar … e, em seguida, que tipo de aves, que tipo de árvores, o que as flores, que formas de água, são apenas alguns exemplos de bênçãos. Você sabia há mais de 300 raças de cavalos? Incrível

Uma vez que você começa a reconhecer e reconhecer tudo o que vem a você que você não tem controle sobre ele &';. Não é muito difícil viver em uma atitude de gratidão. O meu favorito é a água quente no chuveiro. A água, o aquecedor de água, a canalização, o encanador, a torneira, chuveiro cabeça são todas as coisas que eu gosto que alguém descobriu.

Poucas pessoas percebem que o estado de espírito que eles estão em muito afeta a sua capacidade para tomar action.Moods e emoções são predisposições para a acção. Através de minha própria experiência pessoal, ea experiência dos meus clientes, eu sei que a gestão de um &'; s humor através da celebração regular de “ bênçãos &"; faz uma grande diferença na alegria e satisfação as pessoas experimentam. E a coisa realmente boa é uma vez o clima muda parece que atraímos as coisas ainda mais boas

Inicialmente eu comecei a listar “. &Rdquo bênçãos; porque eu tive um tempo difícil celebrar minhas realizações. A princípio eu lutei para chegar a 40 bênçãos. Agora eu tenho 26 páginas de 6 tipo de ponto de todas as coisas que vêm para mim que eu não tenho controle sobre ea lista continua crescendo. Em um dia ruim que eu voltar e rever a lista com a intenção de ver o que posso acrescentar. Ele doesn &'; t leva muito tempo para mim estar no temor de todas as coisas maravilhosas que vêm para mim e para o meu humor mudar. Os problemas que eu poderia estar trabalhando no momento parecem muito menor e manejável

A boa notícia:., Apenas seguindo estas três ideias simples 1) Beneficiando de todos os aspectos da vida, 2) gerir eficazmente as suas promessas, e 3) o gerenciamento de seus humores e emoções, celebrando o seu “ bênçãos &"; vai fazer uma enorme diferença na quantidade de prazer que você traz em sua vida Restaurant  .;