A deterioração cognitiva: Use-o ou perca-o

Uma regra simples para se lembrar quando pensar sobre as ações a seguir a fim de evitar a deterioração cognitiva é: Use-o ou perca-o. Uma atividade importante que todos são incentivados a continuar, não importa o que a idade da pessoa é, está aprendendo.

Existem maneiras simples de manter uma mente ativa e aprendizado que pode incluir a leitura, jogando jogos e até mesmo simplesmente socialização. Clientes Arlington Home Care mostraram que a interação social requer aprendizagem constante, bem como a atividade cognitiva constante. Ao manter o cérebro ativo através da interação social, declínio cognitivo é minimizado. Não só a mente permanecem ativas durante as interações sociais, mas o indivíduo pode desfrutar de ter uma rede de segurança de amigos para apoiar as outras atividades que reduzem a deterioração cognitiva. A simples tarefa de ter que ler a linguagem corporal de outra pessoa ou interpretar as palavras usadas por um indivíduo pode ser estímulo suficiente para manter a mente saudável e ativa. Em Arlington live-in Care, os idosos são incentivados a manter uma rede de amigos e familiares, ao lado de hobbies e interesses, a fim de manter a mente ativa, saudável e feliz.

O exercício é muitas vezes uma atividade que as pessoas fazem não levar em consideração quando eles pensam sobre a saúde mental. No entanto, manter o corpo saudável é fundamental para manter a mente saudável também. O exercício reduz o estresse e outros fatores de risco que podem iniciar o processo de deterioração do cérebro. Para os adultos idosos em Arlington At Home Care, atividades físicas e de lazer suaves podem fazer uma grande diferença no declínio das habilidades mentais. A natação é uma atividade que é muito suave e também trabalha no equilíbrio e outras habilidades cognitivas dos idosos. Mesmo indo para o museu pode ser uma atividade muito benéfico para alguém que é idoso. Ao ir para o museu, não só um terá o exercício físico, mas também estará aprendendo e interagindo com outras pessoas ou membros da família que atendem bem.

Uma ótima maneira de garantir que alguém está à direita caminho para a preservação cognitiva é falar com um médico sobre os fatores de estilo de vida. Um médico será capaz de dar conselhos sobre quais ações de mudar e quais ações são benéficas para o paciente. As coisas tais como dieta também pode desempenhar um papel importante na manutenção da saúde cognitiva, que é por isso que é importante ter o aconselhamento de um profissional

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