Diga não a mais compromissos e Say Yes to You

Quando você está desesperado por tempo para si mesmo e você se sentir maneira fora de equilíbrio em sua vida, é hora de começar a dizer não!

Não, eu não posso fazer isso.
Não, Sinto muito, mas não posso ajudá-lo.
Não, eu não posso ficar até tarde hoje e trabalho.
Não, eu não posso entrar no meu dia de folga.

Diga não. Diga-o com freqüência. Diga-o muitas vezes. Não dê tudo de si. Mantenha um pouco de energia. As pessoas podem não entender ou mesmo como ele; eles podem até acusá-lo de ser egoísta. Mas fazê-lo de qualquer maneira.

É tão importante para a nossa saúde mental para nos alimentar e ficar em sintonia com o que precisamos. Precisamos de tempo para renovar o nosso espírito, ter tempo para ler um livro, ou melhor ainda, tirar uma soneca! Definir limites claros em sua vida pode ser mais fácil quando você ter tempo para conhecer a si mesmo. É imperativo que estar ciente do que você quer e colocar em primeiro lugar. SIM VOCÊ! Colocado em primeiro lugar! Quando você define limites claros, você assumir o controle de sua vida. Você decide apenas em envolver-se em atividades que você quer ser envolvido. Isso requer prática. Para alguns de nós, dizendo que não é difícil de fazer.

Mantenha-se todo. Dar de si mesmo só para suas causas dignas. Fique forte em seu próprio poder. Pessoas que não têm limites constantemente dar pedaços de si mesmos distância. Não admira que olhar desgastado, cansado e esgotado. Diga SIM quando você realmente quer dizer que, quando você se envolver em uma atividade ou um dever que você goste, alegria flui de volta para você

Desejando-lhe a alegria sempre e em todas as formas Restaurant  ..;