Obter suas vistas sobre confiança e Claramente

Este artigo fornece dicas sobre como efetivamente expressar seus pontos de vista. Fazer isso de vital melhorar a sua capacidade de desfrutar de relações satisfatórias com os outros. Estas estratégias simples irá ajudá-lo a expressar suas idéias com confiança e propositadamente. Você também vai ganhar o respeito dos outros a respeito de sua opinião e adicionar a si mesmo estima.

A seguir, são sugestões para ajudá-lo a expressar seus pontos de vista com confiança e clareza:

1. Fique calmo. Apresentar seus pontos de vista de uma forma composta, sem perder o seu temperamento, especialmente se a discussão é emocionalmente carregado. Lembre-se, sendo composta faz sempre uma impressão melhor e ganhar respeito.
2. Seja subjetiva. Ao expressar as suas opiniões, prefaciar suas declarações com “ Eu acho que &"; ou “ Eu sinto &"; mas falar num tom confiante. Sims 3. Don &'; t ser apologético. Nunca preceder uma declaração de opinião com “ I &'; m provavelmente errado, mas … &"; ou “ I don &'; t sabe muito sobre isso, mas … &"; Afinal de contas, você tem direito a sua opinião. Não, não há nenhuma necessidade para você pedir desculpas por isso.
4. Ouço. Ouvir o que os outros têm a dizer e concordo com o quanto você sente que você pode. Lembre-se, é mais difícil para alguém se opor a sua opinião, se você está concordando com eles em parte.
5. Procure apoio. Tente arranjar alguém para comunicar o acordo com você, mesmo que &'; s apenas nos fatos. Desta forma, outros podem não concordar com a sua conclusão, mas tenho que lhe dar crédito para conhecer os fatos
6.. Use axiomas ou provérbios que a maioria das pessoas aceitam como verdade. Comumente ouviu comentários como “ Há dois lados para cada história &"; e “ Toda pessoa tem direito a uma opinião &"; ajudar a eliminar a possibilidade de hostilidade rastejando em uma discussão.
7. Seja diplomático. Em vez de adicionar antagonismo para a discussão com uma declaração como: “ Eu discordo de você &"; ou “ Você &'; re errado mortos, &"; dizer “ Você faz um bom ponto, mas … &"; ou “ Isso pode muito bem ser verdade, mas … &"; Ao fazer isso, você evita a possibilidade de sentimentos hostis.
8. Evite repetições. Don &'; t manter cobrindo o mesmo terreno mais e mais. Se uma discussão chega a um impasse, abordar o assunto de um ângulo diferente ou encerrar a discussão. Use frases cruciais, tais como: Olhe isto deste modo … ou “ Considere esta … &"; Tais declarações ganhar o respeito porque demonstra que você está sendo lógico.
9. Use humor. Um pouco de leveza pode ajudar a dissipar a tensão em um argumento. Um comentário como “ o seu argumento me lembra de um boi do longhorn – um ponto aqui, um ponto lá e um monte de touro entre &"; pode ajudar a manter a luz discussão.
10. Ser informado. Estado só o que você sabe como fato. Conhecer os fatos irão ajudá-lo a ganhar outros ao longo de seu ponto de vista. Nunca hesite em citar autoridades e fontes durante a discussão. Fazer isso ajudará a apoiar as suas opiniões.
11. Relaxe. Certifique-se de sua postura e expressões faciais transmitir que você está à vontade. Se você agir duro e com raiva, você assustar os outros e quando as pessoas estão com medo de você, eles não respeitam você
12.. Don &'; t acha que deve expressar uma opinião. Se você não sabe nada sobre o assunto a ser discutido, têm dúvidas sobre isso, ou don &'; t cuidado, manter silêncio Restaurant  .;

treinamento de assertividade

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