Luz do curso: 5 passos para a criação de energia mais pessoal por Racheal Govender

Se eu tivesse um dólar para cada vez que alguém me falou sobre o pouco tempo que eles parecem ter em um dia e como eles estão cansados, eu poderia ir em um feriado muito luxuoso! Parece ser uma queixa constante! Pessoalmente, eu don &'; t acreditar que a gestão do tempo ainda existe! Eu acredito que a gestão de energia é mais importante, porque se você tem energia suficiente para alguma coisa, você vai encontrar a maneira de fazer tempo para isso!

It &'; sa pouco irônico que eu estou escrevendo sobre esse assunto, porque recentemente eu ter sido reclamando sobre não ter tempo suficiente eu mesmo! Eu sempre acho, porém, que quando eu começar a encontrar-me vacilar em uma determinada área; que muitas vezes ajuda a escrever sobre ele! Por isso espero que este blog ajuda você, assim como eu a lembrar alguns passos fundamentais!

1. Simplifique: I &'; ve se mudou várias vezes nos últimos anos, e estou sempre espantado com a quantidade de coisas que eu posso acumular ao longo do tempo! Parece que eu tenho inconscientemente pegar um pouco da minha mãe &'; s hábitos de material coleta, &'; porque você nunca sabe quando você pode precisar dele &'!; Mas o que um doesn &'; t perceber é que ao longo do tempo todo este material em excesso é bagunçando seu espaço, e drenando sua energia! Se você pensar sobre quanto tempo você pode desperdiçar à procura de coisas, porque todo o &'; pode ser útil um dia &'; material é da maneira que você pode &'; t encontrar as coisas que são essenciais para você agora. Talvez ele &'; s tempo para dar-lhes de distância! Se você ainda não fez uso de algo em um ano, pode ser hora de deixá-lo ir. Pessoas sentimentais pode encontrar este particularmente difícil, então você pode querer começar pequeno! E como você começa a perceber o quão melhor é se sentir um pouco mais leve e mais fortalecido, você vai encontrar o processo decluttering mais fácil.

2. Organize: Uma vez que &'; ve decluttered e se livrado das coisas desnecessárias em excesso, podemos passar algum tempo a organizar as coisas. It &'; s quão incrível energia quanto você pode economizar se você tiver um lugar para algo. Quanto tempo você perdeu gasto à procura de chaves? (I &'; ve feito isso tantas vezes!). Se você don &'; t quer gastar o seu organizador de fim de semana, então terceirizar. Eu tenho um amigo que adora absolutamente fantástico organizar e ela fica pontapé fora dele! It &'; s estranho, eu sei, mas há pessoas lá fora que têm excelente capacidade de organização e pode te ensinar uma coisa ou duas sobre como organizar de uma maneira prática que pode trabalhar com seu estilo de vida …! E eles adoram organizar

3. Remover ou abordar uma coisa que &'; s drenando sua energia. Pode ser absolutamente nada de compras (Eu absolutamente odeio shopping!) Para passar o tempo em torno de pessoas negativas. Em nossas vidas ocupadas, às vezes ignoram ou apenas don &'; t prestar atenção às coisas que estão drenando nossa energia. Alguma vez você já se afastar de uma situação e se sentia completamente exausto depois? Então talvez seja hora de você reavaliar e chegar a uma forma criativa para resolver ou remover esse sugador de energia. I &'; ve fez uma meta pessoal minha para gastar menos tempo com pessoas negativas! Eu costumava pensar que eu poderia influenciá-los e talvez a minha positividade poderia passar para eles! Mas eu &'; ve percebeu que algumas pessoas podem ser tão negativo que toda a sua positividade é desperdiçada sobre eles, e antes que você perceba que você está andando em um quadro negativo da mente! Assim como positividade pode ser contagiosa, às vezes, a negatividade pode ser tão contagiante e muito perigoso. Verifique se você tem as pessoas que inspiram você e incentivá-lo. There &'; s tanta beleza e alegria no mundo perseguem, abraçar, saboreá-la!

4. Faça algo que energiza você! Tantas vezes na correria de fazer toda a gente feliz, e tentando completar uma lista de tarefas sem fim, it &'; s tão fácil esquecer sobre nós mesmos e que precisamos de aproveitar a vida e proteger a nossa energia interna e paixão. O que é a única coisa que você ama fazer, e ter colocado em espera, mesmo sem estar ciente disso? Para uma menina ao ar livre como eu, nada me faz tão alegre como estar na natureza, o mar, ou as florestas, ou a montanha, ele rejuvenesce, energiza e acalma-me, ao mesmo tempo. Para você poderia estar gastando tempo lendo, indo ao cinema, passar o tempo com os entes queridos. Você está gastando tempo suficiente para reabastecer a sua energia?

5. Descanso: Parece que a maioria de nós estes dias têm realmente esquecido o significado de descanso. Isso não significa que vai em feriados, ou passar o tempo com a família, apesar de que pode ser divertido e pode criar energia. Resto é simplesmente fornecer o espaço para recarregar, para ficar quieto, para ouvir aquela voz interior dizendo devagar, respirar, dormir, parar. Uau, mesmo escrevendo que eu sinto descansada já, ligado ao meu corpo, e presente! como isso faz você se sentir? Nosso corpo experimenta uma grande quantidade de estresse de todo o ruído e tráfego, e os pensamentos zumbindo no seu ouvido! Colocá-lo de lado por um tempo e ficar quieto. Na paz que vem de apenas conectar-se com seu corpo, e dando-lhe o resto ele precisa que você pode realmente ser mais bem sucedido e ter profundo contentamento.
Como você começar a criar mais energia e tempo para si mesmo, pensar sobre como manter -lo em uma base contínua, e pensar sobre onde você gostaria de focar esta energia recém-descoberta.

Eu espero que você encontrar essas medidas úteis na obtenção de maior energia e criando a leveza de ser Restaurant  .;