Trabalhando com conflitos Necessidade

Temos no capítulo anterior mencionou algumas possíveis conflitos necessidade. Nós, infelizmente, raramente se comunicar de forma muito clara e objetiva nestes casos, e esta falta de comunicação eficaz contribui para o problema muitas vezes resultando em conflito.

Um exemplo clássico é um par Lembro-me que estava casada há quarenta anos e quando dada a oportunidade de discutir questões de forma mais aberta, o marido mencionou a sua esposa que ele foi ferido quando ela fez o som de limpar a garganta quando ele estava falando para os outros. Ele interpretou que ela estava rejeitando-o com aquele som. Ela foi levada de volta por sua interpretação e explicou que ela fez aquele som porque ela estava concordando com o que ele estava dizendo.

Isso é quarenta anos de mal-entendido, simplesmente porque nunca comunicada sobre isso.

Problemas de relacionamento são 95% necessitam de conflitos e conflitos de valor 5%. Mesmo quando os valores estão envolvidos, o conflito real surge da nossa necessidade do outro para acreditar ou comportar-se de acordo com os nossos valores.

O processo a seguir vai ajudar a resolver os conflitos necessidade.

1. DESCOBRINDO NOSSAS NECESSIDADES

Temos que descobrir o que são as nossas necessidades antes que possamos expressá-los aos outros.

A. Necessidades comuns

Algumas das nossas necessidades pode ser encontrado na lista a seguir:

1. Amor (ou maior expressão dele) Página 2. Respeito Sims 3. Entendimento (de quê?)
4. Aceitação como we are 5. Reconhecimento e afirmação
6. Confiança
7. Liberdade de pensar e funcionar como nós acreditamos e de acordo com nossas necessidades
8. Um ambiente tranquilo
9. Apoio e incentivo ao cultivo de nossas habilidades e poderes
10. Para ser escutado sem críticas ou conselhos.
11. Satisfação com a gente.
12. Inspiração
13. Para ser justo com a gente - a se comportar em relação a nós como ele ou ela gostaria de nos comportar em direção a ele de sua
14. Para concordar com nossas crenças e ideais, ou pelo menos aceitar e respeitá-los
15. Para expressar seus verdadeiros sentimentos, necessidades e crenças
16. Liberdade de circulação
17. Para manter nossos acordos
18. Para ter paciência com as nossas fraquezas
19. Para ser suportado durante momentos difíceis
20. Para expressar gratidão por tudo que nós oferecemos-lhe
21. Para reconhecer nossas qualidades positivas
22. Para ser capaz de estar sozinho quando não se sentem bem ou quando temos a necessidade.
23. Para sair com mais freqüência
24. Para obter mais descanso
25. Para ser dada mais ajuda nas tarefas
26. Para uma maior atenção quando falamos
27. Para fazer mais coisas juntos
28. Uma maior responsabilidade por sua parte
29. Para ser a tempo
30. Para receber mais ajuda e cooperação em manter a ordem e limpeza
31. Para ser capaz de se comportar como nós em nossa casa.
32. Para cuidar dele /dela auto
para relacionamentos românticos:.
33. Afeto e contato erótico.
34. Para ser sexualmente dedicado a só nos
35. Outras necessidades:

B. Necessidades ocultas

Além disso, como não foram treinados para entender as nossas necessidades e passaram a temer expressá-los, temos desenvolvido uma ampla variedade de mecanismos de defesa para lidar com situações em que nossas necessidades não estão sendo cumpridas. Alguns destes mecanismos são listados abaixo.

1. Reclamar

2. Criticando

3. Retirando

4. Recusando-se a cooperar

5. Rebelando

6. Em conflito com o outro

7. Jogando jogos emocionais, como vítima, arisco, intimidador ou interrogador.

8. Ser
competitivas

9. Sermão ou ensino

10. Tornando-se
agressivo e /ou hostil

Como estes tipos de comportamento são altamente prejudicial para os nossos relacionamentos e até mesmo para nós mesmos, faria bem em tornar-se adaptar a compreender e comunicar as necessidades por trás desses tipos de mecanismos de defesa.

Vamos encontrar quase sempre que estamos agindo dessa maneira porque sentimos a nossa auto-estima, a segurança, a liberdade ou a lazer estão em perigo. Assim, precisamos entender o que é que desejamos do outro, a fim de sentir que estas necessidades mencionadas anteriormente são seguros com ele ou ela Restaurant  .;