Você tinha o poder All Along

Tal como o Espantalho, Leão, e Tin Man in the Wizard of Oz eu procurei um especialista para fornecer-me com o que eu já realizada.

Mais de uma década na América corporativa levou esse tipo A em sofrimento físico. Eu estava cansado e irritado. Meus músculos estavam tensos e dolorosos. Minha digestão e sistemas reprodutivos foram quebrados causando problemas intensos e desconforto.

Eu era um desastre.

Visitando médico após médico me disseram que não havia nada de errado. Nenhuma doença. Nenhuma doença. As prescrições de todos os tipos foram recomendadas – nenhum deles realmente funcionou. Depois de mais de três anos, eu estava frustrado, cansado e desesperado.
Virando-se para práticas alternativas como acupuntura, Reiki, e hipnoterapia eu sentir um alívio temporário durante o tratamento, mas nada iria durar. Como a medicina ocidental, esses profissionais não poderia me dizer o que estava errado. Eles não tinham respostas a respeito de porque eu estava me sentindo como eu fiz.

Em desespero, eu fui ao Peru para trabalhar com um xamã.
Um amigo me contou de um xamã ou curandeiro local que tinha curado um homem de câncer. “ Se ele pudesse fazer isso, &"; Eu pensei: “ ele certamente pode curar me &"; Minha experiência no Peru foi incrível e eu saí de lá dor e sem sintomas. Mas então voltei para os Estados Unidos.

Como eu coletei minha bagagem, passou pela alfândega, navegou o aeroporto, e preocupado em fazer o meu voo de ligação, um por um os sintomas voltaram. Eu percebi que poderia ter tomado um mês de limpeza, dois xamã, e dez dias mágicos no Peru para me fazer sentir melhor.

Mas eu era mais poderoso do que isso.

Eu poderia fazer toda a dor e problemas retornar em meros momentos. Foi então que eu percebi que eu era a pessoa causando minha dor. Eu estava permitindo que o estresse da obrigação, de afazeres &'; s, e as preocupações afetar meu corpo e minha vida. E o mais importante, eu era o único que foi responsável e capaz de fazer mudanças positivas na minha vida.

Com este novo conhecimento, eu se esforçou para mudar a minha vida. Tomei consciência de como os meus pensamentos, crenças, ações e reações onde causando o meu stress. Eu ativamente ajustado quaisquer crenças ou ações que estavam causando mais dor do que prazer.

Quando eu fiz sentir stress, eu notei que eu utilizado para aliviar a dor e, mais importante se esta salve efectivamente trabalhadas. O resultado foi cortar go-to alimentos como cafeína e pizza que prometia conforto emocional, mas na verdade criados dor física.

Eu explorei o que eu pensei que tinha que ser importante versus o que era realmente importante na vida. Ninguém nunca diz em seu leito de morte que eles desejassem, teria trabalhado mais. O que nós realmente valor e quer experimentar é a conexão com os outros, amor, criatividade, paz, entusiasmo e alegria. I começou a encher minha vida com as experiências que revigorado, em vez de me esgotados.

Como eu passei meus dias, eu notei indivíduos que perturbam ou me irritavam. Através da exploração profunda Eu determinei que eu estava causando a dor me por querer que eles sejam diferentes do que eram. Uma vez que eu podia aceitar que eles realmente eram, I foi então poderes para determinar a melhor forma de reagir a eles manter-me seguro e centralizado.

Da mesma forma, eu também aproveitou a viagem para aceitar a mim mesmo. Repleto de quarenta anos de decepções e auto-aversão, eu reconectado à menina dentro que merece amor e aceitação do jeito que ela é.
Poderosamente Eu, então, começou a fazer mudanças na minha vida. Removendo as coisas que não me servem e trazendo o que eu precisava para fazer o meu coração cantar.

Agora, hoje eu sou mais saudável do que eu já estive. Eu não vou mentir para você e dizer a cada dia é perfeito, mas eu aprendi como fazer a cada dia ser o melhor que pode ser. Eu tenho uma rotina diária que me mantém centrado para resistir a qualquer tempestade. Eu me pegar quando eu procurar soluções saudáveis ​​ao estresse de montagem. E o mais importante, eu aprendi como viver verdadeiramente a minha vida Restaurant  .;