Como é que podemos liberar o passado?

Quantas vezes ouvimos que &'; s importante e liberando para liberar o passado. Mas, exatamente como fazemos isso? Se fazer isso hasn &';. T sido fácil para você, talvez isso ajude

I &'; ve escrito recentemente sobre os pensamentos que vêm a mim de Catherine Ponder &'; s Book, o segredo para Ilimitado Prosperidade, que, como eu disse antes, isn &'; t apenas sobre a prosperidade. Isso ocorre porque a prosperidade não é apenas sobre o dinheiro; que &'; s sobre saúde, bem-estar, pessoal e relações profissionais, o sucesso, e muito mais. Isto significa que os pensamentos de falta sobre qualquer um destes mais do que provavelmente vai afetar um ou mais dos outros, bem como a grande figura da sua vida. It &'; s assim como quando você &'; re indisposto ou cansado: você aren &'; t tão proficiente e eficiente como quando você &'; re bem e descansado. Onde pensamentos de falta originam? Apenas um lugar que eu posso pensar de: o passado. Para um futuro melhor e agora, você deve parar de viver em e com base no passado, e começar a viver onde e quando você está:. Agora

I &'; segmentos ve incluídos a partir Ponder &'; s livro em escritos anteriores, mas alguns deles são tão significativas para liberar o passado, eu &'; vou dar-lhes mais uma vez de acordo com a forma como eu adiciono um significado pessoal para eles. Ponder afirmou que aqueles que lançaram o passado e aceitaram mentalmente a possibilidade de boa são aqueles que obter resultados. Primeiro de tudo, que &'; s como o frango eo ovo para mim. Você primeiro liberar o passado para que você possa aceitar mentalmente a possibilidade de o bem ou que isso acontece o contrário? Talvez eles acontecem na medida gradual simultaneamente. Fazendo uma certamente deve resultar na outra, o que ordem elas acontecem em; talvez você saltar para trás e para a frente entre os dois. No entanto, isso não é algo para se concentrar; Eu só acho interessante para dar-lhe um vislumbre. It &';. S mais importante para fazer as duas coisas, não importa a ordem ou processo

Ponder perguntou: “ Você está tão ligado a antigos padrões de vida que você não pode se dar bem confortavelmente sem eles? Você está emocionalmente ligado a falta e doença &"?; Se ficar com o passado e ou pensamentos de falta em qualquer área da nossa vida que aconteceu ou originado no passado, estamos ligados a essa maneira de pensar, como ele ou não. Bem, ouch. Então, talvez, dizer em vez disso, “ Eu agora me anexar a circunstâncias melhoradas e pensamentos sobre isso. Eu agora anexar-me a abundância, prosperidade e bem-estar e pensamentos sobre isso. Eu já não estou hipnotizada pelas aparências, especialmente a partir do passado. Eu agora aceito mentalmente melhores circunstâncias como a minha e meu direito &";.

Ela também pediu (e aqui, eu adicionar algumas palavras do meu próprio), Se você realmente quer abundância, prosperidade e bem-estar, fazer você ainda obter satisfação de auto-piedade sobre sua saúde, bem-estar, e as finanças? Você deve desistir de algo para abrir caminho para a saúde, bem-estar e prosperidade — provavelmente auto-piedade e amargura; provavelmente a crença de que você teve um tempo difícil. Mais uma vez: ouch. Let &'; s enfrentá-lo: Haverá momentos em que nos sentimos pena de nós mesmos, mas que &'; s diferente do que tomar residência em terra auto-piedade. E, tudo bem, eu posso ouvir, e eu entendo completamente de minhas próprias experiências, ninguém queixando essa última parte, ela disse. O que diabos ela quer dizer chamando o fato de um momento difícil ou vezes no passado uma crença ?! Uma premissa contemporânea diz que você pode mudar a sua percepção sobre qualquer coisa (reframe). Isso é verdade, mas eu não oferecem &'; s algo mais envolvido. I &'; ll chegar a isso.

Nós sabemos que pode &'; t realmente liberar o passado — porque ele não existe mais! Sim, em alguns casos, pode haver cicatrizes físicas de um ou mais eventos que aconteceram no passado, mas eles são, geralmente, curado tanto quanto eles &'; ll nunca ser, a menos que &'; re ainda em fase de cicatrização. Então, nós &'; re realmente olhando para cicatrizes emocionais. Mas o que é uma cicatriz emocional? Ele pode &'; t ser visto. Nós can &'; t tomar a medicação para uma cicatriz emocional (remédios pode fazer algumas coisas sobre emoções ou humor, mas não o que &'; re em última análise, à procura de liberdade que é natural a partir de seu chokehold em nós). Nós can &'; t encontrar fisicamente cicatrizes emocionais para que possamos colocar um bálsamo sobre eles; de modo que o único lugar uma cicatriz emocional existe é em nossa memória.

O que é memória? Let &'; s considerar o fato de que cada coisa que você &'; ve sempre visto, ouvido, gosto, cheiro, sentiu, sentiu, e experiente é mesmo agora segurando um espaço em sua mente &'; s biblioteca chamada memória. Isto significa a experiência de uma memória, você ou um gatilho fora tem de ativá-lo, como puxar uma música em um iPod. Assim, a experiência de uma memória, você tem que trazer à mente deliberadamente ou continuar a pensar, uma vez que um pensamento surge, sobre algo que &'; não está acontecendo agora ou aconteceu ainda, mas isso já aconteceu. Algumas cicatrizes emocionais podem exigir tempo e até mesmo a terapia para ajudar com a cura; mas, eventualmente, ser livre de seus efeitos (não sua memória), temos de alterar a forma como pensamos sobre eles e como frequentemente. Será que refletir sobre eles às vezes ou vamos permitir que eles nos controlar?

Pratique um pensamento muitas vezes suficiente ou com apego emocional suficiente e torna-se uma crença. Uma crença é nada mais do que um pensamento você respeitar e prática. Nenhum pensamento, nenhuma crença. Basta colocar, você pode &'; t têm uma crença sem um pensamento que suporta ou alimenta-lo: Ponder usou a palavra correta. Eu sei que você já sabe tudo isso; mas é preciso mais do que perceber que se você &'; re para liberar o passado:. isso tem que ser colocado em prática

Agora, o ego-aspecto pode ter um problema com tudo isso porque ego tende para preto- e-branco pensamento, como, “ Se eu &'; m para liberar o passado, então isso significa que eu tenho que agir como se ou de alguma forma me convencer de que não aconteceu o que aconteceu ou não era &'; t tão ruim quanto eu &'; ve pensou &". ; Veja o que eu quero dizer? Que &'; sa abordagem totalmente irrealista e mentalidade (compreensão espiritual e resolução pode mudar perspectiva sobre algo que aconteceu, mas não ego aspecto); ainda, o ego-aspecto vai tentar tirar-nos para que a experiência contraditória. E se nós don &'; t ir lá, o ego-aspecto vai nos levar a uma culpa-viagem em vez.

As únicas coisas sobre este que você realmente pode liberar são seus pensamentos no presente sobre o passado. E, de fato, você don &'; t liberá-los: você apenas don &'; t entretê-los quando eles vêm para cima, e eles também. Nem você dragar-los de propósito. Claro, se um pensamento sobre algo do passado sobe para a superfície, talvez você deve dar-lhe um olhar, talvez fazer perguntas sobre isso. Talvez haja &'; sa mensagem significativa lá que &'; s para ajudá-lo agora ou no futuro. Mas talvez ele &'; via neuronal sa que &'; s sido acionado, eo ego-aspecto caiu um velho álbum, riscado na plataforma giratória de sua mente (qualquer um de vocês lendo este jovem demais para saber o que uma plataforma giratória é, por favor, procure-o no seu favorito i-Produto)

Os pensamentos negativos sobre o passado fazer algo desagradável: Eles causam o corpo, mente e emoções para sentir como se tudo o que é que pensamos está acontecendo novamente — agora.. Abaixo vai o nosso humor. Abaixo vai a nossa saúde. Abaixo vai a nossa energia. Abaixo vai o nosso entusiasmo. Abaixo vai a nossa capacidade de atrair mais do que realmente desejamos. Down — Nós — Ir … em uma forma de constipação mental. O que temos de perceber é que tais pensamentos “ roubar-nos hoje &'; s felicidade, &"; como Ernest Holmes escreveu. Ou, como autor Rebecca L. Norrington pergunta em seu livro, RealitySpirituality: A Verdade Sobre a felicidade, se algo prejudica a sua felicidade, por que fazer isso? There &'; s mais do que isso, mas você obter o seu ponto. Muito do que prejudica a nossa felicidade é auto-infligido

It &';. S óbvio que a nossa forma de liberar o passado para que ele pare de interferir na nossa experiência presente e futuro é aceitar mentalmente que diferente, melhores circunstâncias são possível e nosso direito. Então nós entreter esses pensamentos, e fazê-lo de um lugar de serenidade interior, tanto quanto pudermos, e deixam entreter quaisquer pensamentos opostos sobre este (por divertido, quero dizer, convidando um pensamento e alimentando-o como se fosse um convidado). Isso nunca significa que ignoramos o que deve ser abordada e ajustado. Isso significa que abandonar o hábito ou vício de me deter sobre o que &'; d chamar o material de baixa qualidade que veio antes deste momento.

Se o que aconteceu que você ensinou algo, que &'; s fantástico. Mas, sentado em uma pilha fumegante de que uma e outra vez, sem, pelo menos, crescendo a uma flor em seu centro é um desperdício de força de vida e atrai mais do mesmo ou pior, e isso faz com que você se sinta mal (reler as partes sobre apego a auto-piedade e ser muito confortável em que lugar). It &'; s também óbvio que devemos prestar atenção aos gatilhos que nos levam a viajar pelas estradas esburacadas mais uma vez e, em vez disso, deliberadamente tomar a estrada elevada. Se você &'; re totalmente ocupado com e comprometida com a percorrer o caminho mais alto, você &'; ll ser olhando para frente para onde você &'; re indo, não para trás, onde você &'; ve sido. It &'; sa boa prática, que você &'; ll apreciar.

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce L. Shafer

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