Como superar o Fenômeno Imposter

Eu estava em uma chamada de treinamento recentemente onde discutimos desamparo aprendido e como ela desempenha um papel em nossas vidas

Se nós don &';. t todos têm desamparo aprendido tão profundamente enraizada em nossa psique então por que é tão fácil para a maioria de nós para dizer “ I can &'; t &"; quando confrontados com um desafio que nos leva fora da nossa zona de conforto. It &'; s quase uma reação de reflexo para muitos de nós e eu acredito que decorre de experiências passadas em que experimentaram uma perda de poder. Essas experiências não podem mesmo estar atualmente em nossa consciência

Para compensar isso, temos desenvolvido uma “. Fake até que você faça isso &"; persona. Nós apresentamos uma imagem polida para o mundo exterior, porque sabemos que isso é o que é esperado e necessário para survive- mas lá dentro, nós experimentamos o medo -não realmente saber o que exatamente é que temos medo. Muitas vezes nós aprendemos as principais competências necessárias para ser bem sucedido e acho que ainda &ldquo são; fingindo &"; mas, na realidade, nós atingimos um nível de mestria que garante o sucesso se nós só acredita-nos

Muitas vezes atribuem nossas realizações anteriores de sorte ou bom timing e medo que os outros vão descobrir que nós don &'; t realmente sabe tanto quanto nós vamos ou são tão capazes como nós aparecer. Este é o fenômeno do impostor como alguns chamam. Mesmo artistas talentosos confessar ter essas inseguranças.

Ele tem um monte de nós para trás de ser tudo o que podemos. Para mim, eu sei que eu preciso para se concentrar continuamente em movimento fora do “ fingir &'; até que você torná-lo &"; persona e me vejo como a mulher realizada que eu sou

Em desenvolvimento pessoal, a consciência é a chave e eu sei que quando eu me permito considerar um possibility- diferente, por exemplo, a possibilidade de ser “. corajoso &"; e “ abundante &"; em tudo que faço se abre toda uma nova área de experiências para mim.

Tendo esta consciência, contudo, não é suficiente. It &'; s importante que eu tenho uma estrutura no local para me manter na possibilidade
eu preciso primeiro criar uma intencionalidade em que direção eu estou indo.? Eu, então, visualizar o que que vai olhar como quando eu chegar ao meu destino

It &';. S importante para mim naquele momento para fazer uma decisão desenhar uma linha na areia que que eu não vou parar até eu chegar ao meu destino. Sem excuses- sem brincadeira!

Dessa forma, sempre que as circunstâncias surgem, eu sei que eu sou 100% responsável pela quer mudar a situação ou mudar a minha atitude para com ele. Ser vítima de minhas circunstâncias isn &'; t até mesmo uma consideração. Não há mais espaço para culpar os outros. Isso ajuda a manter-me focada em soluções não problemas.

Como vou manter a minha intenção vivo? – usando afirmações todos os dias que manter a visão viva. “ Eu atrair pessoas para me que me apoiam no que eu ¡¯ m até &" ;. Independentemente de quanto tempo eu tenho para gastar com o projeto na mão (ou seja, crescer meu negócio, serviço comunitário), é importante que eu fique completamente presente durante o tempo que eu tenho que obter o máximo de resultados. Eu preciso reservar esse tempo na minha agenda e manter distrações ao mínimo

Quando eu parar de pensar que as coisas têm que olhar uma determinada maneira que eu me abrir para todos os tipos de resultados que eu não tinha possibilidades- &';. T mesmo imaginei que limitar a minha partilha de pessoas que vêem o meu sonho e nunca pergunta que eu &'; vou conseguir ele-, independentemente de quantas vezes eu me pego e espanou-me fora de tentativas fracassadas. Não me levar tão a sério realmente ajuda a esses tempos.

Reconhecendo que todas as conversas que tenho tanto me move para frente ou me segura me mantém focado. Quando eu tenho um pensamento ou experiência negativa auto dúvida eu estalar o elástico que eu uso no meu pulso como um lembrete de que essa conversa não me servem.

Eu li tudo o que eu posso em abundância para superar a minha auto- -imposed limitações sobre quanto dinheiro eu mereço ter. Eu tomo todas as ações que eu se comprometeram a tomar e, em seguida, dar um passo atrás e deixar o universo assumir e fazer a sua parte. Eu começo a cada dia por ser grato pelo que eu tenho. Este simples ato de expressar a minha gratidão é tão poderosa que eu sinto imediatamente uma onda de emoções felizes.

Então, finalmente, eu considero que seria como ser totalmente feliz sem precisar de nada do lado de fora para causar ele- e Eu continuo com o conhecimento de que tudo está evoluindo como deveria Restaurant  .;