Transforme sua vida com estes 10 Estratégias simples

1. Trabalhar em descobrir seus hábitos improdutivos e destrutivas e substituí-los com bom, hábitos saudáveis. Uma das minhas frases favoritas é por Charles Noble e ele diz: “ Primeiro fazemos nossos hábitos, depois nossos hábitos nos fazem &"; Então, se você permitir que um mau hábito de continuar ele vai começar a defini-lo de uma forma negativa. Mas se você começar a escolher bons hábitos que irá definir você de uma forma positiva. Por exemplo, se você começar a escolher hábitos saudáveis ​​por comer direito e exercício vai fazer você saudável. Vou dizer-lhe que trabalhar em maus hábitos e substituí-los com bons hábitos tinha feito uma grande diferença na minha vida.

2. Saiba como definir metas. Gols vai fazer uma grande diferença, porque eles vão ajudá-lo a começar a se mover em direção às coisas que você quer na vida. Cérebro Tracy em seu livro comer isso rã disse isso, “ As metas são o combustível na fornalha da realização &"; Você quer ter certeza de que você definir a longo prazo e metas de curto prazo para ajudá-lo a conseguir o que você quer na vida. Eu acho que de metas de curto prazo como os blocos de construção para chegar a seus objetivos maiores. Assim, por exemplo, se você objetivo é perder 100 libras, que seriam uma meta de longo prazo e talvez objetivos menores seria a de começar a se exercitar 4 dias por semana.

3. Faça a sua saúde e fitness uma prioridade. Cabendo a tempo para o exercício pode ser um desafio às vezes, e comer direito nem sempre é fácil. Estas são coisas que você precisa para trabalhar, se você quiser fazer a diferença em sua vida. Se a saúde é uma prioridade que você vai encontrar tempo para ele e ele deve ser uma prioridade, pois sem saúde que você realmente don &'; t ter qualquer outra coisa. Quando você se sentir bem e são saudáveis ​​a dormir melhor, seus mente funciona melhor e você pode dar muito mais para o que você faz. Como uma das minhas citações favoritas diz, “ Aqueles que não encontram tempo para o exercício terão de encontrar tempo para a doença &";.
- Conde de Derby

4. Faça escrita para fazer listas diárias. I can &'; t grande esta tem sido a de transformar a minha vida e minha produtividade. Eu lutei contra isso por um tempo, porque eu achava que sabia o que eu preciso para realizar na minha mente. Então eu teria dias que eu simplesmente perder tempo, porque eu não conseguia pensar em o que eu precisava fazer a seguir. Ter um para fazer a lista que eu verifico muitas vezes mudou isso e me fez muito mais produtivo e fez uma grande diferença na minha vida. A maneira que eu aprendi a fazer incríveis para fazer listas e fazê-los trabalhar para mim foi através da leitura comer isso Frog.

5. Aprenda a aceitar a mudança. A mudança é algo que nem sempre é fácil. Todos nós se sentir confortável com a forma como as coisas são e don &'; t quer sair da nossa zona de conforto. Dito isto a mudança é algo que é inevitável e que pode adotá-la ou combatê-la. Quando você pode aprender a aceitar a mudança que você pode fazer uma grande diferença em sua vida. A mudança é o que nos ajuda a nos empurrar e melhorar nossas vidas. Quando eu aprendi a aceitar a mudança é quando notei uma grande diferença na minha vida. Como Anthony Robbins diz, “ Se você faz o que você sempre fez, você obterá o que você sempre obteve &";.

6. Tire um tempo para o rejuvenescimento. Ter tempo para si mesmo para relaxar e rejuvenescer vai fazer uma grande diferença em sua vida. Nós todos levam uma vida ocupada e às vezes acabam como as mais baixas prioridades em nossas listas. Quando você pode fazer o tempo para rejuvenescer fazendo algo simples como dar a si mesmo um muito meia hora para ler, tomar um banho ou sair e falar uma longa caminhada agradável que você vai se sentir renovado e ele vai fazer uma grande diferença.

7. Continue aprendendo. Aprender deve ser um processo interminável, é fácil desistir de aprender depois que é feito com a escola. Um dos meus favoritos e palestrantes motivacionais autores Jim Rohn diz que o melhor dinheiro que você pode gastar é em sua auto-educação. Ele diz que se você ver as casas das pessoas mais bem sucedidas têm bibliotecas em-los. Eu sei que para mim trabalhar em aprendizagem contínua realmente fez uma diferença enorme.

8. Parar de suar as pequenas coisas. “ Nunca se preocupe amanhã rouba de sua tristeza, ele só Sucos hoje ou o seu trabalho &"; Esta citação de Leo Buscaglia é um ser muito consciente de. É muito fácil deixar preocupação fluência em a nossas vidas e se você pode parar de se preocupar e, especialmente, sobre pequenas coisas que você pode fazer uma grande diferença em sua vida. Eu sei, eu cresci com uma mãe que preocupava o tempo todo e, assim, me transformou em uma verruga preocupação. Gastar sua vida preocupante não é uma divertida maneira de viver e você fica em um ciclo ruim. Eu descobri que a menos que eu me preocupo mais eu sou realmente capaz de aproveitar a vida. Não é fácil para eliminar completamente a preocupação, mas o mais preocupação a eliminar o mais que você vai fazer a diferença em sua vida.

9. Aprenda a ser grato. Ser grato é uma maneira tão simples para transformar sua vida. Quando você faz uma mudança de sempre querendo algo a ser grato por tudo que você tem que você vai se surpreender com o que acontece em sua vida. Esta pode ser uma grande mudança de pensamento, se você é alguém que tem um tempo difícil estar satisfeito com o que você tem. Você pode começar por ser capazes de apreciar apenas as pequenas coisas em sua vida e, lentamente, mudar sua mentalidade.

10. Tire um tempo para ouvir os outros. Quando você ouvir os outros que você achar que você pode aprender muito. Eu sei que a maioria de nós só querem falar e ser ouvido, mas nós realmente precisamos aprender a ouvir. Quando você ouvir o que você precisa para se certificar de que você está realmente se concentrando em escuta ativa em vez de fazer um milhão de coisas ao mesmo tempo e só tipo de escuta. Um dos meu favorito Provérbios na Bíblia diz, “ Don &'; t falar muito. Você continua colocando seu pé em sua boca. Seja sensato e desligar o fluxo &"; Eu também ouvi algumas pessoas usam este grande frase, “ Deus lhe deu 2 ouvidos e uma boca por uma razão &";.
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