Você poderia usar uma mudança

"A única coisa constante é a mudança" ~ Heráclito

Eu gosto de mudança. Revitaliza e me motiva, ele me oferece uma nova perspectiva sobre a vida e isso me obriga a expandir minha zona de conforto. Alterar estimula o crescimento do cérebro, porque cria novas ligações entre os neurónios. Isso acontece toda vez que você aprender ou fazer algo novo. Para colocá-lo simples - a mudança faz você mais inteligente e mais as mudanças que você adota, o mais inteligente de se tornar no longo prazo

O tédio é o assassino do cérebro.. Mudança faz seu cérebro secretam um neurotransmissor chamado dopamina, que é responsável pela facilitação de novas ligações sinápticas e sua sensação muito animado sobre o que está para vir. A dopamina é o antídoto para o tédio. Ele faz você querer se levantar e ir, ativa seus sentidos e traz de volta sua atenção para onde você está. Ele mantém você curioso e interessado. É o tipo de plugues-lo para o que está acontecendo ou prestes a acontecer.

O tédio tem o efeito oposto e em tempo faz o seu cérebro mais rígida. Novas pesquisas na ciência mostrar o facto de que o cérebro pode produzir neurónios todo o tempo, desde que o fato de que ele fica a estimulação necessária. E que a estimulação é a dopamina, traduzido na mudança ou a antecipação da mudança.

O medo da mudança

A mudança é a fonte de crescimento e desenvolvimento, a mudança é a base para a evolução. E apesar desse fato, ainda existem muitas pessoas que temem a mudança mais do que eles tédio e estagnação. Eles preferem se esconder sob o suposto amparo de segurança e conforto, em vez de realmente estimulante estar e vidas interessantes. Por que isso acontece?

A mudança está muitas vezes ligada ao risco. Se você faz algo completamente novo, algo que você nunca fez antes, você é incapaz de prever o resultado dessa situação. Desde que você está faltando a experiência anterior, você só pode prever os resultados da mudança, com base no que você pode descobrir em que momento. Mas e se os resultados que você imaginar é diferente para aqueles que venham a ocorrer? E se as coisas saem mal e em vez de obter o que você deseja, você vai acabar em uma situação muito pior todos juntos?

Este tipo de combustíveis de raciocínio o medo da mudança. Enquanto algumas pessoas estão mais dispostos a assumir riscos e outros preferem calcular tudo e limitar imprevisibilidade ou permanecer na zona de conforto, tanto quanto possível, a necessidade de mudança ainda está fortemente incorporado em nossos cérebros.

A nossa capacidade de mudar nos ajudou evoluir ao longo de milhões de anos. Os seres humanos são a única espécie na terra que conseguiu preenchê-lo com 7 bilhões de seu tipo. Como você acha que isso era possível? Bem, as regras eram realmente muito simples: ou as pessoas adaptadas ou que morreram. Isto é o que aconteceu com todas as espécies antes de nós. Eles morreram, porque eles não conseguiram mudar tão rápido quanto o meio ambiente fez. Eles permaneceram o mesmo e foram incapazes de lidar com as circunstâncias. Então, eles foram extintos.

A necessidade de mudança

Você é vida. A vida cresce, a vida se move, evolui de vida, a vida muda. Basta olhar à sua volta para as plantas, as árvores, até mesmo o clima. Natureza vive em ciclos. Natureza expande e se contrai e faz com que cada dia diferente.

E você? Você vive da mesma maneira todos os dias? Você experimenta uma rotina, repetindo as mesmas coisas uma e outra vez? Você é capaz de se lembrar o que você fez na terça-feira? Que cerca de um mês atrás? Três meses atrás? Seis meses atrás? Um ano atrás? Se eu tivesse que escolher uma data no calendário e perguntar como você passou naquele dia, você seria capaz de responder a qualquer outra coisa além de acordar, ir trabalhar e voltar para casa (também dependendo de sua rotina diária usual)? Ou todos os seus dias de trabalho são parecidos e todos os seus fins de semana também
?

Se você tem a impressão de que o tempo simplesmente voa por você e você acorda percebendo que um mês tem passado, e você perguntar a si mesmo quando isso aconteceu, foi como ontem foi em setembro e agora já estamos em dezembro, que é um bom indicador do fato de você ter parado de crescer. Se suas horas parece que eles nunca acabam, porque você esperar para a noite para vir ("apenas mais 3 horas de trabalho") ou que algo aconteça ("apenas mais 2 dias até que fim de semana") mas, pelo contrário, o tempo geralmente parecem voar muito rápido ("quando fez dezembro vir?"), então você está a estagnar.

Uma mudança faria bem

Você é um ser vivo. Crescimento está na sua natureza, juntamente com o movimento e mudança. Estagnação significa morte. Então assumir este desafio e implementar o hábito de mudança. Empurre-se cada vez e procurar adaptar constantemente.

Comece pequeno e manter as coisas simples. Você não precisa de grandes mudanças, é suficiente para fazer algo novo, pelo menos a cada semana. Vá visitar um lugar novo, tente um novo alimento, fazer uma atividade diferente, aprender uma língua estrangeira, aprender um novo esporte, tocar um instrumento musical, escovar os dentes com a outra mão (este é um grande desafio no início: P ), o sono do outro lado da cama, ouvir música nova, conhecer novas pessoas, jogar, ter aulas de algo que você gosta. A idéia é mudar, para aprender, para empurrar-se, para encontrar algo que traz emoção em sua vida, para a etapa fora de sua zona de conforto.

Por favor, também ter em consideração o fato de que a mudança é inevitável. Se você se recusa a mudar e escolher a estagnar, o mundo em torno de você acabará por mudar e em um certo ponto ele vai empurrá-lo para fazer o mesmo. A única coisa é que, se isso acontecer, será geralmente uma mudança muito mais dramático e intenso, que pode ser mais difícil de lidar.

Pequenas mudanças são estimulantes, mas uma grande mudança pode ser traumatizante se você está preparado para isso. É por isso que na verdade é muito mais seguro se você é o único que inicia as alterações. Dessa forma, você terá tempo para se preparar para eles e você será capaz de lidar com as coisas no seu próprio ritmo. Se você esperar para o universo de incorrer em uma mudança em sua vida, você pode achar que ele lhe dá um impulso maior do que você está preparado para lidar naquele momento.

Assim, a mudança é no longo prazo, na verdade, muito mais seguro evidente que o conforto de estagnação. Pessoas inteligentes estão sempre um passo à frente do mundo. Eles assumir o controle sobre as mudanças em suas vidas e, assim, direcionar o seu próprio crescimento. Atreva-se a fazer o mesmo. Implementar uma pequena mudança a cada semana e assistir a sua vida melhorar e seu cérebro permanecer jovem.

A melhor maneira de lembrar que você tem controle sobre sua vida é fazer uma mudança e sentir a liberdade associada com essa escolha Restaurant  .;