7 Dicas para aumentar a sua confiança

Todo mundo experimenta uma falta de confiança em algum momento de sua vida, mas com as ferramentas e técnicas, você pode superar isso. Siga as 7 dicas abaixo e veja a sua confiança crescer:

1. Pense sobre o que confiança significa para você e esclarecê-lo por escrito. Em seguida, faça uma lista detalhada de todas as características que você acredita que uma pessoa tem confiante.

2. Destaque qualquer das características da lista acima que você já possui, em seguida, listar o top 3 que você gostaria de ter que você don &'; t possuem atualmente e ao longo dos próximos dias experimentar essas características você mesmo. Perseverar e se divertir com ele. Anote como você se sente junto com quaisquer respostas que você começa a partir de outras pessoas.

3. Crie o seu próprio modelo de papel confiança. Esta pode ser uma pessoa que você conhece ou você pode ter todas as melhores características das pessoas que você acredita que são muito confiante, incluindo a forma como eles olham, andar e falar, e usá-los para criar o seu próprio modelo de confiança único. Estes são essencialmente as características da pessoa que você gostaria de se tornar.

4. Quando confrontados com uma situação em que você don &'; t se sentir confiante, pensar sobre o que você está focando. As chances são de que eles são pensamentos muito negativas e energia minando. Isto não ajuda a sua confiança! Em vez disso, você precisa para começar a pensar em coisas que enchem de energia. Você já criou seu próprio modelo de confiança para pensar sobre como agiriam nessa situação onde você sente que você não tem confiança – você também pode agir desta forma.

5. Pense em sua postura - estar alto e sorrir e seus níveis de confiança vai subir instantaneamente. Também, pense sobre as palavras que você está usando. Todos eles são ditos negativos que têm um impacto negativo sobre como você se sente? Se assim for re-pensar as palavras que você usa para que eles são sempre positivos. Se você está dizendo a si mesmo que você se sentir nervoso, então você vai ser.

6. Visualize. Começar a ver-se como a pessoa confiante você quer ser. Antes de você fazer algo que você sente que você don &'; t ter a confiança para fazer, executado através de sua cabeça como o seu modelo de confiança agiria nessa situação. Em seguida, re-executar-lo, mas em vez de ver o seu modelo, você se vê fazendo tudo o que o seu modelo faria. Se você fizer isso regularmente, você vai se tornar a pessoa confiante.

7. Colocá-lo em perspectiva e, em seguida, apenas fazê-lo! Qual é a pior coisa que poderia acontecer?

Há uma grande ditado que diz:.. "Se você pode acreditar que você pode conseguir isso" Art