Como ter um grande dia no trabalho

Isto é um dia típico de trabalho para você?

06:00 Oh não, o alarme vai fora e eu tenho que me levantar. Eu não posso encarar o trabalho hoje. Eu prefiro ficar na cama! Vou basta pressionar o botão de soneca mais uma vez.

7:00 Eu pareço ok? Meu cabelo está uma bagunça. Por que eu sempre olhar tão terrível? Eu pareço tão cansado!

07:30 O trem /ônibus está atrasado novamente! É sempre atrasado ou superlotadas, eu realmente odeio transportes públicos. É lixo.

8:30 no trabalho. Roll on 17:00 sexta-feira.

14:00 Estou muito cansado. Eu não posso esperar para dormir e descansar um pouco. Certamente deve haver mais na vida do que isso. Eu não posso acreditar que é apenas duas horas! Por que não posso ganhar na loteria?

6:00 Eu estou tão cansado e ainda tem que cozinhar o jantar, arrumar, ir ao ginásio etc

20:00 A TV é lixo. Por que há falta de comparência decentes em

22:30 Melhor ir para a cama. Eu tenho que ir para acordar cedo. Gemido

Você prefere ser assim

06:00 -? (Awake antes de alarme). Melhor se levantar, eu estou olhando para a frente para um bom dia.

07:00 - eu olho ok hoje, talvez não perfeito, mas isso é bom.

7,30 -. O ônibus /trem está atrasado, vou usar esse tempo para chamar um amigo /fazer minhas afirmações ou apenas sintonizar alguma música

8.30 - Say "bom dia" para os outros . Vá até uma lista de coisas para fazer. Este projeto é novo. Eu sou um pouco inseguro por onde começar, mas posso pedir a outras pessoas. Estou certo de que posso lidar com isso.

14:00 - Estou me sentindo um pouco cansado, eu irei e esticar as pernas por 5 minutos

6:00 - I facilmente ter tempo suficiente para fazer minhas tarefas e isso significa que eu posso ir para o Academia. Eu realmente não me sinto como ele, mas sei que vai se sentir bem, uma vez que eu vá.

20:00 - Os programas de TV não me interessam hoje à noite, vou ler um livro ou assistir a um DVD em vez

22:30 - Melhor ir para a cama - é importante que eu tenho descanso suficiente.

A grande diferença nos dois exemplos são pensamento negativo. Eu sei que esta palavra é jogado em torno de lotes nos dias de hoje, mas o que realmente são os custos de pensamento negativo?

sentindo para baixo. Sentimentos negativos pode variar de raiva, frustração, irritabilidade, para uniformizar a ansiedade ea depressão, passando por muitas outras sensações desagradáveis ​​
efeitos físicos:. Do corpo abaixa suas defesas, como negatividade subtrai da nossa energia
Fechando-se para baixo. possibilidades

Quando ficamos pensando negativo, atrair emoções negativas e eventos. Assim, quando a pessoa está em um estado negativo tudo parece dar errado. Semelhante atrai semelhante!
Um efeito negativo nos outros. Alguma vez você já se perguntou como você pode estar afetando outras pessoas por causa da maneira como você se sente?
É um desperdício de tempo! Olhe para todos os efeitos do pensamento negativo explicado acima; você pode me dizer um único benefício de pensar negativamente e estar em um humor negativo?

E quais são os benefícios do pensamento positivo:

Melhor saúde:. Nosso pensamento afeta diretamente o nosso corpo e como ele funciona
auto-confiança :. O pensamento positivo promove a auto-confiança
atrai coisas boas:. Quando alguém pensa positivamente, eles são capazes de atrair pessoas positivas e coisas positivas. Além disso, quando uma pessoa é positiva, as pessoas querem ser em torno deles
menos medo:. O medo vem de pensar sobre as negative..This destemor decorre do fato de que, como você ficar positivo você vai saber que não importa o que acontece em . sua vida você é capaz de enfrentá-lo

Para muitos de nós, mudar os nossos hábitos de pensamento pode levar algum tempo como isso aqui estão algumas dicas para fazer um bom começo:

Faça um compromisso para si mesmo e estar dispostos a mudar
Tenha paciência consigo mesmo
Não espere-se para ser perfeito
reprogramar seu cérebro, alimentando-lo pensamentos positivos. Esses pensamentos positivos são afirmações.
Keep it up. Não pare, não pare. Uma vez que você começar a praticar suas afirmações positivas mantê-lo ir.

As afirmações de usar para ter um bom dia

É fácil para mim pensar positivamente
Estou calmo e confiante
Estou feliz, contente e relaxado eu
estou tendo um grande dia
É fácil para mim fazer tudo!
eu posso lidar com qualquer coisa vida joga em mim
Outras maneiras de ter um grande dia

Seja grato de outras pessoas
dê graças a outros
Reconheça um trabalho bem feito
celebrar as conquistas
Respeite todos!
Voluntariado seu tempo
passo para ajudar os outros
Contribuir para a comunidade
Evite atitudes trabalho negativo
Olhe para o bem nas outras pessoas Zazzle.pt Não fofocar ou as pessoas facada nas costas -. Desafie-se a ser honesto e falar
ser assegurado e confiante em si mesmo

Acredite em si mesmo - se você não tem certeza - Peça
superar seu medo de confronto e conflito
Coloque-se no mais sapatos
Construir relacionamento
Apontar para uma vitória - situação Win
Não bater-se

Basta fazer o melhor que você pode com os recursos que você tem Restaurant  !.;